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Saúde e Bem-Estar: página 46

?? É páscoa mas não podemos nos descuidar da dieta, foco no detox! #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #páscoa #dieta
Colorante encontrado em vegetais e frutas de cor laranja, amarelo e verde escuro. É fonte de vitamina A ou como antioxidante, auxilia na proteção das células contra os radicais livres #contraocancer #ahazou #dicaalimentar #cenoura
A saúde é o nosso maior bem. Pra podermos aproveitar cada conquista das nossas vidas o nosso corpo precisa estar muito bem. ?? #diamundialdasaude #saude #ahazou #saudeebemestar
Algumas dicas para quem ama cuidar da saúde e quer ter uma vida mais saudável! #diamundialdasaude #saude #ahazou #dicas
E aí, quantos pontos você fez? Conta pra gente ? #marco #enquete #ahazou #saude #bemestar
Não espere até amanhã.. vamos começar a mudança agora? #diamundialdasaude #alimentacaosaudavel #ahazou #saudeebemestar #alimentacao
Todos nós podemos alcançar uma vida saudável, feliz e equilibrada, através de pequenas escolhas diárias. ESCOLHA COMER BEM! 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. ??? #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
O hábito de comer de forma saudável transforma sua vida e influencia positivamente todos a sua volta! 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. ??? #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
Quer se sentir incrível? Coma bem! A alimentação possui influencia direta em sua disposição e energia. 31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição. ??? #saude #nutriçao #bemestar #ahazousaude #diadasaudeenutriçao
Dia mundial do combate ao câncer! A data serve para conscientizar a população mundial sobre os cuidados de prevenção da segunda doença que mais mata pessoas no mundo: o câncer. #combateaocancer #ahazou #cancer #saude #prevençao #combate #doença
Hoje é dia da natação! ? A natação é um dos esportes mais recomendados e completos. Uma das vantagens de frequentar aulas de natação é que essa é uma modalidade sem impacto, o que não coloca em risco ossos e articulações, além de poder ser feita por praticamente todas as pessoas, desde bebês, grávidas até idosos. Quem pratica esse esporte aí e ama? #nataçao #ahazou #diadanatacao #esporte #saude #bemestar #8deabril #abril
Vamos aproveitar a estação e se jogar no coco! Rico em potássio, magnésio, gordura monoinsaturada e triglicerídio. #coco #ahazou #frutas
Outono é época de abacate! A fruta é fonte de zinco, selênio, vitamina E e antioxidante glutatinona, que protege as células de oxidação, além de gordura monoinsaturada, benéfica para a saúde vascular. O único alerta é com a quantidade de calorias da fruta, por isso é importante manter uma dieta balanceada e não exagerar! #abacate #ahazou #frutas
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é o Caqui, rico em vitaminas C, E e fibras, que ajudam a regular o funcionamento do intestino. #frutasdaestação #ahazou #caqui
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é o maracujá, que além de ser fonte de vitamina C, apresenta grande quantidade de fibras na casca e produz um efeito calmante. #frutasdaestação #ahazou #maracujá
Comer frutas é essencial, nada melhor do que aproveitar as frutas que a estação oferece, não é? A fruta de hoje é a goiaba, rica em licopeno, com alto poder antioxidante. Quando comida com casca, a fruta também promove a saciedade por diminuir os picos de insulina no sangue. A goiaba é rica em vitamina C, com 68 calorias em um pedaço de 100 gramas! #frutasdaestação #ahazou #goiaba
Substância mais importante de nossas vidas! ? #agua #ahazou #diamundialdaagua #22demarço #março
A questão não é peso, e sim saúde! #diamundialdasaude #saude #ahazou #7deabril #abril #alimentaçaosaudavel
Hoje é dia mundial da saúde! ? Vamos nos alimentar melhor, faz toda diferença! #saude #saudavel #diamundialdasaude #ahazou #diadasaude
Aproveite o final de março para começar de vez aquela promessa de começo de ano: fazer exercício físico! #saude #ahazou #exerciciofisico #promessa #março #finaldemarço #bemestar
O Dia Mundial da Saúde é de conscientização sobre a necessidade de cobertura e acesso à saúde, comemorado todos os anos no dia 7 de abril. E você tem cuidado da sua? #7deabril #setedeabril #diamundialdasaude #diadasaude #conscientizacao #health #healthday #ahazou #cuidadese #care #takecare
Ter uma alimentação correta e realizar visitas médicas periodicamente são algumas das orientações compartilhadas para se manter a saúde do corpo e da mente. Cuide-se! #7deabril #setedeabril #diamundialdasaude #diadasaude #conscientizacao #health #healthday #ahazou #cuidadese #care #takecare
SAÚDE: CUIDAR PARA NÃO FALTAR! #7deabril #setedeabril #diamundialdasaude #diadasaude #conscientizacao #health #healthday #ahazou #cuidadese #care #takecare
A conscientização nos torna mais fortes! #8deabril #oitodeabril #diamundialdocombateaocancer #combateaocancer #diganaoaocancer #semcancer #ahazou #cancerfree #care #cuidados #conscientizacao #saude #takecare
A prevenção ainda é o melhor caminho! #diamundialdocombateaocancer #combateaocancer #diganaoaocancer #semcancer #ahazou #cancerfree #care #cuidados #conscientizacao #saude #takecare
Juntos por essa causa! #8deabril #oitodeabril #diamundialdocombateaocancer #combateaocancer #diganaoaocancer #semcancer #ahazou #cancerfree #care #cuidados #conscientizacao #saude #takecare
NATAÇÃO: Venha pro nosso aulão na piscina. Inscrições abertas para o mês de Abril! #piscina #ahazou #aula #natação
Comenta aqui embaixo quantas casa você andou! ? #diadafelicidade #saude #ahazou #bemestar #positividade #gratidão
Nada melhor do que comemorar com informação, o cacau é fonte de antioxidantes , rico em ferro e um ótimo ajudante para melhorar o humor e aquela ansiedade que aparece de vez em quando! Por isso, vamos comemorar comendo também, com, moderação, e claro! #cacau #ahazou #chocolate
Quem concorda? ? #saude #sono #ahazou #engracado #meme
Você sabia que consumir alimentos da época, além de mais baratos, possuem menos agrotóxicos?! ? #saude #saudavel #alimentos #epoca #marco #epocadeque #brasil #natureza #ahazou #agrotoxicos #barato #food #brazilianfood #dicas #tips #health
A partir do dia 20 de março, o verão nos deixa e com o outono, os dias mais frios e chuvosos estão de volta. Com eles, vêm também as crises alérgicas, típicas da mudança da estação. Conheça as causas e o que fazer para contornar os sintomas desta condição crônica. as alergias são uma resposta exagerada do nosso sistema imunológico quando expostos a uma série de alergênicos, para amenizar os sintomas faça da alimentação regrada sua aliada. O mel também pode ser um ótimo remédio natural para aumentar a imunidade! #alergia #outono #estacaodoano #4estacoes #ahazou #dicas #saude #sinusite #rinite #asma #mel #honey #care #tips
Março – mês de purificação, mês de renascer com o Reiki #reiki #bemestar #ahazou #março
No clima de final de BBB, quem você elimina nesse paredão? Estamos curiosos pelas respostas! #enquete #ahazou #paredao
No clima de final de BBB, quem você elimina nesse paredão e quer ver bem longe? Aquele chocolate amargo que chega looonge de enganar a vontade de doce, ou aquele gostinho meio sem graça do refrigerante diet? #enquete #ahazou #paredao
Tente fazer uma coisa de cada vez, foque em uma tarefa e termine. Nós não somos máquinas, não sobrecarregue a sua mente. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Quanto mais usamos o celular, mais ansiosos nos tornamos. Esqueça um pouco as redes sociais e faça atividades úteis que preencham o seu tempo: aprenda algo novo, assista um filme interessante, leia um livro etc. Será que você consegue ficar longe do celular pelo menos uma vez por semana? #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Converse com os seus amigos pessoalmente, esqueça as mensagens pelo celular. Contato humano é importante e certamente te ajuda a esquecer um pouco dos problemas. Cerque-se de pessoas que te fazem bem! #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Uma boa noite de sono é essencial para uma saúde equilibrada: você acorda mais disposto, de bom-humor, pronto para enfrentar mais um dia. Caso tenha problemas com insônia, procure o auxílio de um médico. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Sorria mais, assista séries e filmes de comédia, divirta-se! Procure atividades e pessoas que te deixem feliz. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
Por mais que empurrar as tarefas com a barriga seja um comportamento automático na maioria das vezes, esse hábito não traz beneficio nenhum. Nunca enrole para resolver suas coisas, faça o que tem que fazer e enfrente o problema. Uma boa dica é: faça o que é necessário e depois dê um tipo de recompensa a si mesmo, como: ouça uma música que você gosta, assista uma série, faça uma caminhada etc. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
A relação entre a prática de atividades físicas e uma vida mais leve e feliz é cientificamente comprovada, por isso procure alguma atividade que você goste e foque nela. Tente incorporar este hábito em sua rotina aos poucos e verá grandes resultados ? #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar #esportes
Os sintomas da endometriose, geralmente, são: cólicas muito fortes e progressivas, sangramento excessivo e anormal, dores nas relações sexuais e diarréia. Caso você se identifique com algum desses sintomas, procure seu ginecologista. #marçoamarelo #ahazousaude #saude #endometriose
A endometriose atinge uma em cada 10 mulheres em idade reprodutiva e é uma das principais causas da infertilidade feminina. Consulte regularmente a sua ginecologista, cuide-se! ? #marçoamarelo #ahazousaude #saude #endometriose
Olha a dica do dia pra escolher o melhor abacaxi ;) #frutaria #ahazou #feira #fruta
Quer fazer um detox? Aposte nesses alimentos poderosos! #detox #ahazou #saude
É gripe ou resfriado? Saiba as diferenças entre as duas doenças: GRIPE: febre alta, tosse, dor muscular, dor de garganta, dor de cabeça e coriza. RESFRIADO: pouca febre ou nenhuma, mal estar, rouquidão, sensação de moleza. Lembrando que em todos os casos, deve-se procurar orientação médica! #gripe #resfriado #saúde #dicas #ahazou #cuidados #cure #virose #bacterias
ALERTA: ESSA DICA CONTÉM DOSES DE FELICIDADE! #ficaadica #brazil #dicadodia #ahazou #banana #dopamina #happy #felicidade #beauty #saude #saudavel #felicidade
Dica caseira para infecção urinária! . Lembrando q sempre é bom procurar orientação médica. #honey #mel #infeccao #infeccaourinaria #dicas #bee #ahazou #saude #bemestar
1 em cada 10 mulheres tem endometriose. Essa doença é definida pela presença de células do endométrio fora do útero, sendo encontradas nos ovários, intestino, bexiga, tubas e também nas fibras musculares do útero. Os sintomas podem ser incapacitantes devido à dor extrema que costuma cursar a região pélvica e seu tratamento pode ser cirurgico ou clínico. #endometriose #ahazousaude #marcoamarelo
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