5.686 posts prontos de Saúde e Bem-Estar para suas redes sociais

Novos posts de Saúde e Bem-Estar toda semana!

Turbine suas redes sociais com os posts do Ahazou
tenha posts ilimitados

categorias disponíveis

visualização em grid

Saúde e Bem-Estar: página 48

A saúde mental é um pilar essencial no cuidado do nosso ser em corpo, mente e físico. Cuide da sua, peça ajuda, se escute e se perceba! Feliz Dia Mundial da Saúde Mental à todos ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude
Cuidar da nossa saúde mental é cuidar do nosso bem-estar e da nossa maneira de olhar a vida com mais positividade e significado! Feliz Dia Mundial da Saúde Mental à todos ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #saudemental
Hoje é comemorado o Dia Mundial da Saúde Mental! A saúde mental é essencial para a saúde de todo o corpo, trabalhando sempre em conjunto. Com uma mente saudável e em paz, podemos cuidar das questões físicas pra que tudo funcione com integridade ? Fica a reflexão para o dia de hoje: como você cuida da sua saúde mental? #saudemental #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar
Quando cuidamos, com inteligência, da nossa alimentação, estamos prolongando nossa saúde e bem estar, além de evitarmos inúmeras doenças. Pense nisso! #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Cuide muito bem de tudo que você coloca dentro do seu organismo. Uma alimentação saudável é a base de uma vida longa e feliz. #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Comida é remédio e saúde! Cuide da sua alimentação e tenha uma vida plena! #diamundialdaalimentacao #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude
Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável e sinônimo de comidas sem graça e sem sabor. Mas a realidade é bem diferente para ter uma alimentação saudável você deve comer um pouco de tudo, uma dieta saudável é aquela em que se consome todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo (inclusive gorduras). Cozinhar suas refeições também contribui para a alimentação saudável, já que você saberá selecionar melhor os alimentos e controlar as porções. Faça substituições inteligentes, quando você tenha vontade de comer batata frita, por exemplo, experimente faze-las no forno ou em uma fritadeira elétrica, é importante que você consuma coisa que tem vontade, e ainda sim ser mais saudável, o equilíbrio é tudo. Bebe muita água, muitas pessoas não bebem a quantidade ideal de água por dia o que pode causar uma discreta desidratação, inclusive se você sente fome sempre pode ser um sinal de que você está bebendo pouca água, por isso para uma alimentação saudável é muito importante que se beba água pura (e não só em sucos e outras bebidas). Com essas dicas acima fica muito mais fácil começar a se alimentar de modo mais saudável. #comerbem #diadaalimentaçao #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #EspecialDiaDaAlimentação #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel
Você está acostumada a sempre cuidar de tudo. Só não pode se esquecer de cuidar do principal, sua saúde! Lembre-se da importância do autoexame, de ir ao médico periodicamente, praticar exercícios físicos e alimentar-se sempre da forma mais saudável possível. ? Vamos juntas na luta contra o câncer de mama! ? #OutubroRosa #cuidese #saude #autoexame #qualidadedevida #prevenção #AhazouSaude #viverbem #viverbem
Nesse dia mostre que você é diferente, mostre respeito pelas diferenças! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
Mostre ao mundo que a sua limitação não te torna incapaz e sim mais forte! Feliz dia do deficiente físico! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
Você é capaz de tudo, basta ter força de vontade e acreditar em sim próprio! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
A única coisa que eles precisam é inclusão e respeito! Faça sua parte! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
Não seja esse tipo de deficiente, pensar em acessibilidade, é pensar no próximo! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
A alimentação consciente além de melhorar a qualidade das nossas vidas, salva a vida de animais de criadouros, já que o de consumo de carne é menor #vegetarianismo #saudável #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saudeebemestar #diamundialdovegetarianismo
Adquirir uma alimentação saudável proporciona diversos benefícios a saúde, dentre eles a diminuição de colesterol e de problemas cardíacos, devido ao consumo de proteínas vegetais, legumes e alimentos ricos em gorduras insaturadas (gordura boa). ???? #vegetarianismo #saudável #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saudeebemestar #diamundialdovegetarianismo
A proteína animal é composta de muita gordura saturada o que é prejudicial a quem possui diabetes, por isso consumir uma dieta vegetariana auxilia na manutenção do peso e melhora o controle do açúcar na corrente sanguínea. #vegetarianismo #saudável #alimentaçãosaudável # diabetes #AhazouSaude #saudeebemestar #diamundialdovegetarianismo
Mostre ao mundo o que te faz especial! Feliz dia do deficiente físico! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #diadodeficientefisico #deficientefisico #inclusao #respeito #somostodosiguais
Eliminar o consumo de proteína animal pode trazer inúmeros benefícios a nossa saúde, melhorando nossa qualidade de vida, como a redução de peso, diminuição de colesterol e evitando problemas cardíacos #vegetarianismo #saudável #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saudeebemestar #diamundialdovegetarianismo
Disponível e original da Netflix o filme Dumplin pode te ensinar lições valiosas de autoimagem amor-próprio e auto estima. O filme conta a história de Willowdean Dickson uma adolescente fora dos padrões que resolve participar de um concurso de beleza (que é dirigido por sua mãe e ex miss Rosie Dickson). E na trajetória até o dia do concurso ela vai descobrindo e entendendo que para ter amor próprio e auto estima ela não precisa estar dentro dos padrões e nem para ser feliz, bonita e amada! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #mentalhealth #AhazouSaude #dicas #netflix #filme #autoestima #amorproprio #AhazouSaude
Essas quatro dicas podem fazer a diferença no seu dia a dia. Comer bem, por exemplo, não tem a ver apenas com estar em uma boa forma. É importante optar por um cardápio variado e equilibrado. E praticar atividades físicas colocam o corpo em movimento, o que contribui para a saúde emocional. Conviva com as pessoas que ama, e tenha com quem desabafar. Faça terapias, procure conhecer a si mesmo. Seguindo esses passos, sua saúde mental com certeza vai melhorar cada dia mais. #DiaMundialDaSaúde #EspecialDiaDaSaúdeMental #AhazouSaude
Estar com a saúde mental em um bom estado é resultado de uma série de fatores. É importante percebê-los, pois de acordo com a Organização Mundial da Saúde, um em cada cinco adolescentes enfrenta algum desafio que afeta sua saúde mental. Aproveite o Dia Mundial da Saúde Mental para prestar atenção àqueles que estão envolta de você! #DiaMundialDaSaúdeMental #SaudeMental #AhazouSaude
Noites bem dormidas podem transformar a sua saúde mental. Tenha uma boa rotina de sono, pois dormir mal pode agravar transtornos mentais e emocionais. #DiaMundialDaSaúdeMental #SaúdeMental #AhazouSaude
O primeiro passo é vencer o preconceito e pedir ajuda. Transtornos mentais são doenças como quaisquer outras e os tratamentos oferecem grandes chances de melhora e cura. Reconhecê-los como doenças ajuda a vencer o preconceito de se falar sobre e identificar casos que estão ao nosso redor. #DiaMundialDaSaúdeMental #EspecialDiaDaSaúdeMental #AhazouSaude
Mesmo que todos falem que as suas conquistas sejam pequenas, comemore-as assim mesmo, são as pequenas conquistas que juntas no final mostram o quão grandiosa elas são. #diamundialdasaudemental #viverbem #saudemental #frases #AhazouSaude
É preciso ter minutos todos os dias para si, para descansar o corpo e a mente. É interessante também manter contato com a sua família, ter pessoas por perto com quem você possa desabafar. Se apoie em pessoas que te entendam, e que estão ao seu lado. #DiaMundialDaSaúde #EspecialDaSaúdeMental #AhazouSaude
Muitas pessoas vão criar julgamentos a respeitos de pequenos erros cometidos, vou tentar desistir por alguns dias serem ruins e vão achar errado fazer o que é melhor para elas. Mas isso não é errado e ta tudo bem. Errar é bom, nos faz crescer. Dias ruins são normais, eles acabam. Pensar em si mesmo e ser feliz é mais do que certo. Tá tudo bem se isso acontecer. #diamundialdasaudemental #viverbem #saudemental #frases #AhazouSaude
Priorizar a saúde mental é muito importante, e quando ela está boa e bem cuidada, todo o resto se ajeita sozinho e automaticamente. Então cuide-se. #EspecialDiaDaSaudeMental #diamundialdasaudemental #viverbem #saudemental #AhazouSaude
Alguns pontos finais podem ser dolorosos, mas recomeçar pode curar qualquer fim e trazer novas alegrias e visões para a vida. #diamundialdasaudemental #viverbem #saudemental #frases #AhazouSaude
Ter pensamentos negativos criam situações que muitas vezes não são reais, mas acreditamos que são. Eles são os piores inimigos de uma boa saúde mental. Pense positivo, pense bem, seja feliz. #diamundialdasaudemental #viverbem #saudemental #frases #AhazouSaude
Não deixe que o mundo diga o quem você é se ele não pode ver sua trajetória! #autoestima #amorproprio #AhazouSaude #saudemental #qualidadedevida #mentalhealth #viverbem #viverbem
O exame da mamografia é extremamente importante para diagnóstico precoce do câncer de mama, a mamografia é o principal método de rastreamento dessa doença, por isso não deixe de fazer esse exame todos os anos. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #saude #outubrorosa #AhazouSaude
No dia de hoje, escolha cuidar de si mesmo. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saudemental
Lembre-se: passar um tempo de qualidade consigo mesmo é um investimento para sua saúde mental. #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saudemental
Quando você é gentil com você e se ama em primeiro lugar, a felicidade será eminente! ! #autoestima #amorproprio #AhazouSaude #saudemental #qualidadedevida #mentalhealth #viverbem #viverbem #AhazouSaude
veja mais de 5.686 posts de Saúde e Bem-Estar disponíveis
sugerir post ou categoria