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Saúde e Bem-Estar: página 50

Com esse calorzão nós só queremos aproveitar um banho de mar, não é mesmo? Mas é essencial não se esquecer de aplicar protetor solar para se proteger dos raios ultravioletas! #verão #ahazou #cuidardapele #protetorsolar
Fique de olho nos benefícios dessa fruta! ? #limao #frutas #beneficios #ahazou #saude #bemestar
É hora de curtir o verão mas não podemos esquecer dos cuidados com a nossa pele, por isso é importante não esquecer de passar o filtro solar diariamente! #verao #cuidadoscomapele #azahou
É hora de curtir o verão mas não podemos esquecer dos cuidados com a nossa pele, por isso é importante não esquecer de passar o filtro solar diariamente! #verao #cuidadoscomapele #azahou
? Os lábios e a mucosa possuem muitas glândulas salivares que hidratam a cavidade oral, porém, o vermelhão do lábio é revestido por uma camadinha de queratina responsável por proteger contra o dano actínico e torná-lo impermeável. ? O efeito craquelado dos lábios muito ressecados pode ser um sinal de alguma alteração sistêmica, como deficiência de vitaminas ou dermatites em atividade. ? Caso os seus lábios estejam constantemente ressecados, procure um dermatologista para te ajudar a descobrir a causa deste problema. ? Mas, você já pode adotar alguns cuidados diários para manter os lábios macios e com aparência bonita. Confira algumas dicas: ? Invista em produtos feitos a base de ingredientes nutritivos, que ajudam na reparação da barreira labial, como a vitamina E. ? Evite passar a língua constantemente sobre os lábios, pois a saliva possui pH ácido, que pode danificar a pele dessa região. ? Nada de arrancar aquelas pelinhas que aparecem porque pode causar feridas. E, por último, tenha em mente que a melhor hidratação é a que vem de dentro para fora. ✌ Por isso, beba muita água! ? #dicasdeverao #agua #ahazou #hidratacao #labios #saude
É MUITO importante tomar água! Quem a consome de forma regular durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e até fica mais bonito. A água tem um papel regulador de muitas funções de nosso organismo. A quantidade de água que consumimos é fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório? #agua #fontedavida #ahazou #saude #amizadedobem #marqueumamigo
O que é #hipotireoidismo e como isso afeta nossos cabelos? Uma produção insuficiente desses hormônios é conhecida como HIPOTIREOIDISMO assim como a produção excessiva como HIPERTIREOIDISMO. Esses distúrbios da tireóide são mais frequentes em mulheres do que em homens, numa proporção de 5 para 1. - No hipotireoidismo, o paciente descreve a queda de cabelo crônica e difusa, a queratina fica mais frágil e a aparência do cabelo é geralmente mais áspera e seca. Em suma, temos um cabelo mais pobre e desbotado. - É conveniente melhorar a alimentação, para nutri-lo internamente, assim como evitar os focos de estresse, pois podem piorar a condição. #vocesabia #tiroide #ahazou #hipotiroidismo #hipertiroidismo #cabelos
O surgimento e o agravamento de manchas é comum durante o verão! ☀ Sardas, melasma e lesões pós inflamatórias de acne são algumas dermatoses que possuem ligação com o aumento da exposição solar durante essa estação. ? Para evitar complicações faça do #filtrosolar seu melhor aliado, juntamente com chapéus e óculos escuros. Mantenha sempre uma garrafa de água por perto para não correr riscos de ressecamento por falta de hidratação e procure evitar a exposição das 11h às 16h. Para tratar, caso já possua alguma mancha, siga fielmente as indicações do seu dermatologista. Além de usar e abusar de cremes hidratantes e evitar qualquer medicamento de uso externo que tenha em sua composição algum tipo de ácido! #dicadeverao #veraodobem #ahazou #saudeemprimeirolugar #cuidesebem
Após o almoço, a gente tem um pico de sonolência e uma soneca de meia hora é reparadora. Deve-se prestar atenção, contudo, no exagero de sono no período vespertino. Dormir mais de meia hora à tarde é um sintoma de que algo não vai bem no sono noturno.⠀ #soneca #saude #ahazou #cochilo #dreams
? ? Dica detox pra você que exagerou na comilança! 1- Escolha pratos leves e balanceados. 2- Prefira sucos (naturais de baixa caloria, como: limão, abacaxi, acerola) e chás gelados. 3- Invista nas fibras (frutas, verduras, legumes e cereais integrais). 4- Se hidrate o dia todo, BEBA ÁGUA! 5- Prefira alimentos naturais do que os industrializados, reduzindo assim sua ingestão de sódio. ????? . . . #saúde #saudavél #estetica #sucodetox #dicadasemana #ahazou
Não sabe o que dar de presente para aquela pessoa especial? Dê uma massagem, afinal, todo mundo ama. ❤️️ Temos diversas opções de vale presente. Entre em contato! #massagem #valepresente #ahazouapp #saude #bemestar
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Agende já o seu horário e comece o ano bem relaxada! #massagem #massoterapia #ahazou #bemestar #relax #massoterapeuta
Pensando em vocês que estão torrando nesse momento! Porque sabemos que, sempre tem aqueles que vivem em negação! ??? ? O ideal é não se queimar. Bastam 6 queimaduras destas para aumentar e muito o risco de câncer de pele e envelhecimento precoce. . Mas, caso tenha se queimado, como proceder? ?Água corrente em muita quantidade ou gelada sob a lesão. ?Beba bastante líquido. Perdemos muita água com transpiração. Mas EVITE bebidas alcoólicas porque ajudam a desidratar mais ainda. ??? Tente não expor a área até que ela esteja recuperada - o ideal é usar roupas com fotoproteção (uv line, tuareg, uv litorânea). ?Se der bolha - não estoure. Serve como proteção, mas fique esperto pois pode favorecer o crescimento de bactérias. ☀️ Cremes calmantes a base de óxido de zinco, aloe vera ou calamina ajudam a aliviar a ardência. ?Se estiver dolorido, tome o analgésico que está acostumado: Dipirona, paracetamol. #queimadura #queimadurasolar #burnskin #ahazou
Agende já o seu horário e comece o ano bem relaxada! #massagem #massoterapia #ahazou #bemestar #relax #massoterapeuta
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O Verão já tá aí! Que tal se alimentar melhor? A hidratação durante essa época do ano é essencial, por isso inclua estas frutas deliciosas na sua dieta ? #verão #frutas #ahazou #saúde #bemestar
Concordam? ❤️️ #massagem #motivacional #ahazouapp #ahazousaude #saude #bemestar
Para aliviar a queimadura de sol, tome um banho com água gelada, sem sabonete e, se possível, espere secar naturalmente para as toalhas não agredirem a pele que está mais sensível. A seguir, aplique um creme ou pomada próprio para regeneração da pele. É importante também beber muita água para reidratar o corpo, evitar o sol e usar roupas largas para aliviar o desconforto. As chances de ter um câncer de pele, como o melanoma que é grave, dobra ao ter 5 queimaduras solares e por isso é muito importante proteger a pele do sol, evitando a exposição nas horas mais quentes do dia, usando protetor solar, chapéu e óculos escuros. #ahazou #verao #cuidados #protetorsolar
Lembrete de hoje! #frases #motivacao #ahazou #energia
Quem consome Vitamina C, consome Vida ! #ahazou #dicas #vitaminac
1 - Mergulhe os pés em sal de Epsom 2 - Massageie a área 3 - Mantenha-se hidratado 4 - Coma de maneira saudável, evite o excesso de sal 5 - Eleve as pernas ao deitar 6 - Evite sentar-se por períodos prolongados #ahazou #dicas #inchaco #pernas
Assim como o rosto e pés, a pele das mãos é extremamente sensível e suscetível ao ressecamento pela exposição ao calor excessivo. A água é o melhor hidratante natural, limpa e refresca! Use e abuse dela nesse verão. #ahazou #dicas #hidratacao #agua
?1. Não requer preparo físico. ?2. Não tem gastos. ?3. Emagrece. Estudo da Universidade de Ohio (EUA) mostrou que após seis meses de caminhada um grupo de mulheres perdeu 10% do peso que tinha no início do programa. Quem pesava 60 quilos chegou aos 54. ?4. Relaxa. Quem caminha tem uma sensação de calma e felicidade. Uma recente pesquisa americana mostrou que a caminhada diminui os sintomas clínicos de pacientes com quadro moderado de depressão. ?5. Melhora a qualidade do sono. #ahazou #caminhada #saude
Época estressante? Você merece uma massagem relaxante #saude #bemestar #relaxar #massagem
Lembrete de hoje! #frases #motivacao #ahazou #energia
Lembrete de hoje! #frases #motivacao #ahazou #energia
Época estressante? Relaxe com a aromaterapia! #aromaterapia #saude #bemestar #relaxar
Que tal dar início a hábitos mais saudáveis? Seu corpo agradece! #saude #ahazou #2019 #cacapalavras
✨❤️️? #terapiaalternativa #ahazouapp #saude
A inatividade física é muito prejudicial ao longo prazo, causando doenças que surgem ao longo da vida e muitas vezes não tem cura. Pratique as atividades físicas, invista na sua saúde! #inatividadefisica #ahazou #atividadefisica #fisioterapia
O Natal está chegando e nossas promoções também! 10%off nas terapias aqui da clínica. #terapia #ahazou #desconto
Aposte na fruta para manter a saúde em dia. #frutas #ahazou #dicas
Seu corpo é seu lar! ✨ #motivacao #inspiracao #ahazouapp #frases
Deixe seu natal mais bonito, colorido e saudável! Saboreie as mais deliciosas frutas da estação! #natal #dica #ahazou #frutas #saude
Desejo a todos os clientes um feliz natal e que o ano novo traga muitas conquistas e realizações!#natal #ahazou #anonovo #bemestar
Desejo a todos os clientes um feliz natal e que o ano novo traga muitas conquistas e realizações! #natal #ahazou #anonovo
Entre as frutas típicas de fim de ano, está a amora. Cerca de 100 gramas dela garantem 14% das nossas necessidades diárias de fibras. E está aí uma substância que ajuda a melhorar o trato intestinal e a emagrecer. Essa fruta também é fonte de vitamina E, C e K. #frutas #amora #ahazoapp #fimdeano
Seja sempre grato! ? #gratidão #ahazou #frase #motivacional
Olha só os benefícios do alongamento! Alongue-se diariamente e sinta os resultados. #alongamento #ahazou #saude #exercicios #ahazousaude
Cuide da sua saúde fazendo atividade física regularmente. #saude #ahazou #exercicios #vida #saudavel
Pensamento positivo é tudo! ? #positividade #ahazou #positiva #saude #bemestar #motivacional
1) Mastigue bem o alimento. 2) Beba bastante água! 3) Evite frituras e alimentos gordurosos. 4) Coma frutas e legumes regularmante. 5) Reduza ou elimine o consumo de álcool e refrigerantes. #alimentaçao #saude #comida #ahazousaude #frutas #fitness #alimentaçaosaudavel
Fazer exercícios regularmente faz bem só traz benefícios! Seja ativo! #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Nunca se esqueça de cuidar de você! ? #motivacional #ahazou #bemestar #saude
Dica: deixe um copo de água ao lado da sua cama e dê um gole ao acordar todos os dias! #agua #saude #ahazou #alimentaçao
Não tem desculpas para deixarmos de manter uma vida ativa! Olha só quantas opções para exercitar o corpo. ? #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Não esqueça: beber água todos os dias faz bem para a saúde e beleza do corpo! ? #agua #ahazou #saude #bemestar #alimentaçao
Ainda dá tempo de perder um quilinhos para o verão. #dieta #ahazou #saude #verao
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