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Na terceira idade, é importante que o seu foco na saúde seja ainda maior! Mas isso não significa que você deva deixar todas as suas atividades diárias e seu lazer de lado. Respeite os limites do seu corpo, mas continue com a sua vida e a rotina que você sempre teve e adeque novos hábitos aos seus hábitos atuais.

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Não deixe seu bem-estar para amanhã. Faça seus exames com regularidade, não descuide da rotina de exercícios e mantenha uma alimentação saudável. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

O derrame ocular geralmente desaparece sozinho depois de alguns dias, não precisando assim de nenhum tratamento. Mas, pode-se colocar compressas de água fria no olho, 2 vezes ao dia, para desaparecer mais rápido. #AhazouSaude #derrameocular #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Existe mais tipos de abdominais do que desculpas para não fazê-los, tá? E a maioria deles você consegue realizar em casa ou ao ar livre. Comece pelo tradicional, que todo mundo conhece: só cuidado com o pescoço, tá? Deite com as costas no chão e flexione suas pernas, mantendo seus pés no chão. Eleve a parte superior do corpo apenas com a força dos músculos abdominais, mas não tente encostar o peito nos joelhos flexionados. #Abdominal #AhazouSaude #Exercícios

🔹 Como você tem cuidado da sua saúde? A gente sabe que a correria do dia a dia pode te impedir de ter uma vida 100%, mas aqui você pode contar com a gente e ter uma vida melhor. 📲 Agende o seu horário: (inserir contato) #AhazouSaude #Saude #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #SeCuidar

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