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Hoje, no Dia Internacional da Dança, nós trouxemos para você uma lista de benefícios que a dança pode trazer para a mente. Confira a abaixo e comece a praticar dança hoje! Benefícios da dança para a mente: - Aumenta a sensação de prazer, felicidade e bem-estar; - Reduz o estresse; - Auxilia no tratamento da ansiedade e depressão; - É um ótimo exercício de autoconhecimento e autocontrole; - Aumento da interação social; - Melhora a autoestima; - Ajuda a desenvolver controle emocional. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A saúde plena de uma pessoa é a soma dos cuidados com o corpo, mente e alma. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #AhazouSaude #saude #viverbem #motivacional #postdefrase #quote # frases
Não será possível fugir do medo, mas é preciso ter coragem para encarar a situação e acreditar que tudo estará bem e, principalmente que você é capaz de lutar e continuar lutando. Mantenha sempre os amigos e familiares por perto, pois o dia que você não tiver forças para lutar sozinho(a), eles estarão ao seu lado te dando apoio, força e o suporte emocional/físico para continuar. Acredite em você, assim como nós acreditamos e nunca deixe de lutar. #diamundial #combateaocâncer #motivacional #frase #AhazouSaude #saude #cuidados #bemestar
Brincadeiras a parte, mesmo fazendo dieta, não pegue tão pesado com si mesmo: Comer um docinho saudável como uma fruta, doce de abóbora, compotas ou cookies de aveia depois do almoço pode te ajudar a se sentir mais saciado, e, claro, feliz!🥰 #AhazouSaude #engraçado #qualidadedevida #bemestar #meme
7 de Abril: Dia Mundial da Saúde! A saúde é o nosso bem mais precioso! Cuidado começa com pequenas atitudes que podem significar grandes mudanças! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Todo mundo fala que fazer exercícios faz bem pra saúde num geral e é verdade. Mas você sabia que se exercitar ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir o seu peso, o que contribui para diminuir suas chances de ter hipertensão? Comece por atividades aeróbicas e veja a diferença que fará na sua vida. #Exercícios #AhazouSaude #Pressão
Existem muitos mitos em torno da transmissão da hanseníase, preconceituosamente ainda chamada de lepra por muitas pessoas, portanto é preciso conscientizar: a transmissão se dá através do contato com as secreções do paciente infectado e da exposição intensa ao bacilo transmissor, sendo que a maioria das pessoas não chega a desenvolver os sintomas da doença 😉 #AhazouSaude #janeiroroxo #hanseniase #conscientizaçao #transmissao #contagio #informaçao #saude
As parteiras, presentes até hoje na cultura brasileira quando se trata de nascimentos em cidades de interior, muitas vezes lidam com exclusão e negligência por parte do governo e do meio urbano. Vamos incentivar o reconhecimento e a valorização das mulheres que trabalham para trazer a vida ao nosso país! ✊ #AhazouSaude #dianacionaldaparteiratradicional #parteira #culturabrasileira #tradiçao #partonatural #saude #motivacional
O excesso de álcool tem efeito cancerígeno nas células, podendo aumentar o risco do surgimento de câncer na boca, faringe, laringe, estômago, fígado, intestino e mama. Quando for beber não exagere na dose, aprecie com moderação. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #editaveisahz #cuidese #saude #prevençao #diamundialdocombateaocancer
Neste mês de Junho, que tal tirar um tempinho para se cuidar? Você vai amar!🥰 #AhazouSaude #bemvindo #qualidadedevida #cuidese #bemestar #viverbem
Junto com a adolescência, existem uma série de transformações que surgem em decorrência das mudanças hormonais. ?Aproveitando o Dia do Adolescente, trouxemos algumas dicas que podem te ajudar a lidar com essas mudanças. ? . ✔️ Na adolescência o suor tem um cheiro mais forte que na fase da infância, por isso, vale a pena começar a investir no uso de desodorantes. Como cada organismo tem uma necessidade, vale a pena ir testando qual deles é mais adequado para você. ✔️ Com o aumento da oleosidade da pele, podem surgir as espinhas. Para evitar, lave o rosto sempre que sentir que a pele está com aquele aspecto brilhoso. Isso ajuda a remover as impurezas e evita o acúmulo de gordura nos poros. ✔️ É normal o surgimento de pelos mais grossos nas axilas, pernas e região íntima. No caso dos meninos, também, no rosto. Existem várias formas de remover esses pelos, seja com o uso de lâminas barbeadores, cêra depilatória, ou laser. Converse com um adulto da sua confiança para entender qual a solução mais indicada para você. . O importante é você saber que todos nós passamos por essa fase e ela não é nenhum bicho de sete cabeças. A medida que envelhecemos, esses hormônios estabilizam e os cuidados entram em uma rotina normal. A internet é uma fonte legal de informação, mas vale também contar com um adulto para te ajudar a encontrar a melhor forma de passar por essa fase. Converse com alguém da sua confiança. #diadoadolescente #adolescencia #adolescente #AhazouSaude #cuidadoscomocorpo #qualidadedevida #bemestar #saude
Por isso, não meça esforços para garanti-lo! ? #saude #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #viverbem
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