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Não deixe de se cuidar, a prevenção é a melhor forma de viver bem e evitar problemas futuros. 💙

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Além do coração, o pulmão é um órgão vital para todos. Aproveite o Dia Mundial do Pulmão e lembre-se de cuidar dele do jeito que precisa. Procure o seu médico e realize um check-up para saber como anda a saúde do seu pulmão. Aproveite esse momento para refletir e se cuidar mais. Reflita a respeito disso e melhore sua forma de viver! O que achou do post? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Uma vida sexual ativa nós traz muitos benefícios e saber mais sobre nossas zonas de prazer é muito importante para o nosso prazer pessoal ou até mesmo para guiar o(a) parceiro(a) na hora da relação. As zonas erógenas mais conhecidas são o Ponto G, clitóris, glande e saco escrotal. Pescoço, nuca, orelhas, mamilos, ânus e períneo entram na lista das mais comuns para serem ativadas. Nestas zonas há terminações nervosas, tornando-as sensíveis aos estímulos. Explorar o corpo com cuidado, usando outros elementos que aguçam os sentidos, torna o ato muito eficaz. Feliz dia do Sexo!😉❤️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #diadosexo #viverbem #saudesexual #editaveisahz

Se você quer ter uma vida longa e saudável, é preciso cuidar do seu corpo todos os dias. Lembre-se de que cada escolha que você faz hoje pode ter um grande impacto no seu futuro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Quem ai esta na luta para ter rotina de exercícios mas tem dias que consegue fazer certinho e tem dias que não consegue devido a rotina bagunçada ou até mesmo aquele desanimo ou preguiça? Não se culpe por isso, é normal. O importante é não parar de tentar, tente até que a rotina que você tanto deseja se torne algo natural e fácil. Estamos com você! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Nesse novo ano que entra, o que mais esperamos dele é saúde, prosperidade, sorrisos presencias e abraços apertado! Isso faz bem para a alma, para o nosso corpo e para a nossa saúde mental! Então que 2021 traga de volta tudo que 2020 nos tirou. O tão sonhado ano da esperança! #AhazouSaude #anonovo #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #bemvindo2021

Confira nesse post alguns chás para você tomar durante os dias de temperaturas mais amenas do outono! ?? #chá #outono #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

Alguém aí tem algum desses tipos de mãe em casa? 😅 Quem nunca... #AhazouSaude #diadasmaes #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar #maes #mae #tiposdemae #saudavel #vidasaudavel #lifestyle #remediodemae #receitademae #tiposdemae

Assim como o diagnóstico, o tratamento dessa condição deve ser feito por um profissional de gastroenterologista. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gastro

Esse é o mantra! #frase #ahazou #motivacional #colorahz #AhazouSaude

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