☰

frases, legendas e posts de chão

para whatsapp, instagram, facebook

Página 6

Um dos queridinhos para perder peso e fortalecer o abdômen, a prancha consiste em elevar a parte superior do corpo, apoiando nos cotovelos, enquanto seus pés ficam juntos no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Os tipos de pés existentes são: ? Pé Normal: é o tipo mais comum, onde o peso do corpo é distribuído de forma mais equilibrada; ? Pé Plano: também conhecido como pé chato, toca o chão quase que por inteiro e possui um formato reto; ? Pé Cavo: é aquele que tem um arco bem acentuado e curvado, onde a planta do pé quase não toca o chão; #pes #ahazou #tiposdepes
O alongamento simples é feito da seguinte maneira: - Sente-se nos calcanhares com os joelhos dobrados. - Esticando bem os braços deite o tronco para frente e apoie as mãos no chão. Se mantenha nessa posição durante 30 segundos, é revigorante. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Sentado em uma cadeira com os pés apoiados no chão, flexione as pernas em 90 graus e gire a parte superior do corpo para um dos lados, segurando o braço da cadeira. Alterne os lados e sinta o alongamento da coluna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
A quarentena está nos fazendo ficar muito tempo sentados, então é sempre bom estar atento/a a sua postura.? Algumas dicas para ajustar o seu computador: - Tela do monitor mantida a altura dos olhos; - Joelhos 90º; - Coluna encostada no encosto da cadeira; - Os pés apoiados no chão. ? E se possível exercite-se ou faça ao menos um alongamento, para evitar dores por se manter muito tempo na mesma posição. #AhazouSaude #massoterapia #postura #alongamento #homeoffice
Não tem mais desculpa pra deixar o colchão sujo em! Aproveite nosso desconto e agende já o seu horário. #desconto #ahazou #limpezadecolchao #colchao
Um lanchão recheado com coraçãozinho, hmmmmmm... Você não vai mais querer saber de outra coisa! #ahazoutaste #xiscoraçao #coraçaodegalinha #lanches #hamburgueria #burgerlovers #burger
Essa é uma dúvida frequente de quem tem pet em casa. Mas a verdade é que não existe tempo certo pra isso, pois depende de cada animal e sua rotina. Por exemplo, cães que costumam correr e cavar muito naturalmente acabam já "lixando" as próprias unhas, mas os que vivem dentro de casas e apartamentos necessitam desse cuidado. As unhas grandes não apenas podem machucar seu pet ou você quando for brincar com ele, mas também pode atrapalhá-lo a andar. Quando começar a ouvi-las batendo no chão quando seu pet caminhar, saiba que está na hora de cortar. Mas lembre-se, nada de cortar curtinhas! Ao fazer isso, você irá ferir seu pet. O ideal é cortar apenas a pontinha pra parar de incomodá-lo. Se não se sentir seguro de fazer isso, leve-o ao veterinário. ?? #AhazouPet #gato #cachorro #unhas #cuidado #saude #pet
Limpar o ventilador ficou bem mais fácil! Coloque fronhas velhas em cada hélice e depois puxe. A poeira sai dos locais mais difíceis e não cai no chão, já que vai direto para dentro da fronha. #dicasdelimpeza #limpeza #dicas #AhazouServiços
Um exercício ótimo e bem simples: ?? Fique em posição de flexão com as mãos afastadas um pouco mais que o espaço dos ombros. Flexione os cotovelos até o peito encostar no chão. Faça uma pausa com as pernas e os pés erguidos e repita os movimentos! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #dica #flexão
Oriunda da região nordeste, a carne de sol nada mais é do que uma peça de colchão mole ou duro salgado, preparado segunda a tradição nordestina. Antigamente era levada ao sol para secar. Por isso ganhou esse nome. Costuma vir acompanhada de aipim frito, feijão verde e queijo coalho. #culinaria #foodie #ahazoutaste #foodlover #gastronomia #gastronomy
Quem aí já derrubou o celular o chão e já pensou no valor do conserto antes de ver como ele estava levanta a mão ?‍♀‍?‍♂‍?. #AssistenciaTecnica #eletrônicos #consertoeletrodomesticos #AhazouTec #consertodeeletronicos #eletrodomesticos #eletrônicos #memes #engraçado #memes
Aqui tem desconto para todos os tamanhos de colchão. Aproveite e durma em um colchão limpinho e protegido. Entre em contato pelo número: (inserir número). #AhazouServiços #colchao #impermeabilizacao #limpeza #orçamento #estofados #higienização

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 1.689 posts de disponíveis