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Deite-se com a barriga para baixo e a mantenha encostada no chão. Com a barriga no chão, segure seus pés com as mãos e faça um arco invertido, alongando a barriga e flexionando as costas. Mantenha-se nessa posição por um tempo e depois lentamente retorne. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
O colchão acumula grande quantidade de ácaros causadores de alergias. Se proteja! Agende agora mesmo a higienização do seu colchão. Estamos disponíveis para te ajudar, basta entrar em contato conosco. #AhazouServiços #colchao #limpezadecolchao #higienização #limpeza
Os ácaros são pequenos aracnídeos causadores de alergias respiratórias, como asma, rinite alérgica e dermatite atópica. Por se alimentarem das células mortas da nossa pele que soltam escamas, nossos colchões se tornam verdadeiros ninhos favoráveis ao crescimento e desenvolvimento de ácaros. Para eliminar os ácaros e evitar sua proliferação é fundamental realizar higienização do seu colchão com regularidade. Temos equipamentos e produtos eficazes que podem deixar seu colchão limpo e livre dos ácaros. Agende nosso serviço. #higienizacaodecolchao #limpezadecolchao #AhazouServiços #limpeza #impermeabilizacao
Depois de lavar o chão a as bancadas como de costume, prepare uma solução de água sanitária! A água na proporção de um litro, para duas colheres de sopa de água sanitária, aplique e deixe agir por 15 minutos, depois enxague e seque com um pano seco. Dessa forma você mata todas as bactérias e deixa seus ambientes bem limpos. #limpeza #banheiro #cozinha #AhazouServiços #faxina #dica
Você sabia que seu colchão pode esconder milhares de bactérias, vírus e ácaros? ? A limpeza regular além de uma questão de higiene, é super importante para garantir a sua saúde e da sua família. ?? Entre em contato com a gente agora mesmo e agende. #colchao #limpeza #AhazouServiços #durmabem #sonotranquilo #saude
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? Flexão de braço é uma das melhores opções para treinar peito, ombros e triceps. ? Se for um iniciante e não consegue fazer o movimento completos, tudo bem. Você pode apoiar os joelhos no chão. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
É muito comum os bebês fazerem xixi e vazar no colchão. A higienização é essencial para a saúde do seu pequeno! #AhazouServiços #higienização #orçamento #limpeza #saúde #higienizeocolchão
Nada de dormir com os ácaros, fungos e bactérias! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende a limpeza e higienização do seu colchão! #limpezadetapetes #limpezadesofas #estofados #AhazouServiços #limpeza #limpezasofasetapetes #impermeabilizacao
Você merece começar a semana com o seu colchão limpinho! ? #colchao #limpezadecolchao #AhazouServiços #estofados #serviços #serviçospracasa
Para passar a impressão de que o seu cômodo é mais longo, aposte em paredes escuras com o chão e o teto claros, assim, as linhas horizontais do seu ambiente são realçadas! #AhazouServiços #painter #pintor #pintura #serviços #serviçosparacasa
Comece na posição de quatro apoios no chão, levantando um dos braços e a outra perna simultaneamente, deixando-os estendidos por alguns segundos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Chão, teto e móveis também farão parte dos cômodos e, por isso, é importante que as cores escolhidas para as paredes não briguem com outras combinações. Pensar no esquema de cores dos móveis pode fazer toda a diferença entre um ambiente agradável e um com muita informação. #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #homedecor #decoracao #arquitetura #paletadecores
Fique de bruços e estique as pernas e deixe-as bem juntas. Coloque o cotovelo no chão, deixando-o alinhado com os ombos enquanto as palmas da mão tocam o chão, respire fundo e eleve o peito. Mantenha-se nessa posição por um tempo inspirando e expirando fundo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Essa é uma das dicas mais importantes quando se trata de pintar uma parede. Para proteger o chão prefira usar papelão, pois absorve a tinta e faz com que seque mais rápido. Já para proteger as dobradiças de portas e janelas o truque é usar vaselina. Quando você usa o produto, deixa tudo oleoso fazendo com que a tinta não consiga aderir a sua superfície. #Dicas #AhazouServiços #Pintor

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