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O suor, a poeira e os ácaros são os maiores vilões dos colchões. Eles causam alergias ee, se não fizer higienizações regulares, podem causar mal cheiro, diminuindo a vida útil do seu colchão. Seu momento de dormir deve ser tranquilo e seguro. Entre em contato e agende. Nós cuidamos deixamos seu colchão como novo. #higienizacaodecolchao #limpezadecolchao #AhazouServiços #limpeza #impermeabilizacao
É uma forma super divertida de interagir com os pequenos e fortalecer os vínculos afetivos. Separamos 3 exercícios para a prática de yoga com criança. - Aquecimento: borboleta imaginária nas mãos Peça ao pequeno para imaginar que na palma das mãos há uma borboletinha. Pergunte qual é a cor dela e como ela é, depois peça para soltar a borboleta e tentar persegui-la pela sala. Suba no alto, pule, abaixe, rasteje com ela. - Alongamento em dupla com as mãos nos ombros De pé, coloque as mãos nos ombros da criança – ou facilite que ela coloque em outra criança (dupla). Nesta postura, o tronco se dobra formando um ângulo de 90 graus com as pernas. Permaneça algum tempo alongando as costas, os ombros, as pernas e solte a cabeça. - Avião com a criança nos pés Deite-se com as costas no chão e os joelhos flexionados. Coloque os pés nos ossos da bacia da criança. Em seguida, segure em suas mãos e estique as pernas. Peça para a criança esticar as pernas atrás e olhar para cima. Importante: peça a ajuda de outro adulto para fazer a segurança da criança no alto. Gostou? Comente aqui em baixo o que você achou! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogacomcrianças
O passo a passo para você: 1️⃣ Em pé, flexione os joelhos e agache com as pernas abertas. 2️⃣ Apoie as mãos no chão e "jogue" as pernas para trás. Você vai ficar no movimento de flexão. 3️⃣ Agora é só estender o corpo e dar um salto para cima com as mãos erguidas. Assim fica fácil né!? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dica #burpee #passoapasso
Sabemos que um dos segredos para ter uma vida saudável é dormir bem. Mas como ter boas noites de sono? E pra te ajudar, nós separamos algumas dicas para você. Bora conferir? ? - Faça refeições leves antes de dormir - Evite ler notícias tensas, filmes e imagens que possam causar algum estresse - Garanta um ambiente sossegado, tranquilo e limpo - Um bom colchão é indispensável - Inclua o Serenus da MDT na sua rotina. ? Anotou tudo por aí? Agora marque um amigo nos comentários que também precisa conferir essas dicas maaaara. ?
Os benefícios são inúmeros: - Maior bem-estar - Melhor circulação do sangue, principalmente na região do rosto - Os pés voltam a sua posição natural (pé no chão) - As curvas e almofadas dos pés ficam mais acentuadas e mais fortes - Elétrons, que se espalham pelo corpo agindo como antioxidantes. #pes #podologia #ahazoupodologia #saude
A regra número 1 da boa faxina é sempre começar de cima para baixo! Não precisa limpar o teto toda vez, mas comece removendo a poeira dos móveis e depois limpe o chão. Aspire a sujeira ou passe um pano úmido com o rodo, principalmente no teto e nas janelas ?✨ #dicasdelimpeza #limpeza #dicas #AhazouServiços
Xixi na cama é um problema que atinge grande parte das crianças. É absolutamente normal e faz parte do desenvolvimento. Tirando isso, infelizmente, no inverno fica quase impossível de limpar. A solução desse problema é realizar a limpeza periódica do seu colchão com a nossa equipe! Entre em contato conosco e faça seu orçamento! #AhazouServiços #limpezadetapetes #editaveisahz #estofados #limpezasofasetapetes #higienização #motivacional #impermeabilizacao #orçamento #limpeza #limpezadesofas #AhazouServiços
Vamos pintar a vida com todas as cores, nas paredes, janelas e até no chão! #cores #AhazouServiços #painter #serviçosparacasa #pintor
Para uma boa noite de sono alguns pontos precisam ser considerados, como, por exemplo: seu colchão está livre de agentes alergênicos? Ele já foi higienizado alguma vez? Acredite, suas noites de sono podem ser ainda melhores se seu colchão estiver higienizado. #higienização #colchão #AhazouServiços #convite #serviços #limpeza
Se o comedouro do seu pet estiver na posição errada, como por exemplo no chão, ao abaixar para se alimentar, o seu pet acaba sobrecarregando as regiões dos ombros e coluna cervical. Você sabia disso? Cuide do seu pet e utilize altura adequada para não prejudicar a saúde dele!??? #pet #gato #cachorro #saúdeanimal #ahazoupet #comedouro
Deite-se de bruços e erga os braços e pernas à frente, olhando para suas mãos e mantendo o queixo fora do chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Os benefícios são inúmeros: - Maior bem-estar - Melhor circulação do sangue, principalmente na região do rosto - Os pés voltam a sua posição natural (pé no chão) - As curvas e almofadas dos pés ficam mais acentuadas e mais fortes - Elétrons, que se espalham pelo corpo agindo como antioxidantes. #pes #podologia #ahazoupodologia #saude
Não existe cura para artrose, mas existem uma série de medidas a serem tomadas para tornar a vida mais confortável. Uma delas é reduzir o impacto do chão com o pé e dar espaço suficiente para os dedos e articulações dos pés. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
É esta promoção que faltava para você proteger o seu colchão? Então aproveite! Entre em contato agora mesmo e agende um horário. #AhazouServiços #colchao #impermeabilizacao #limpeza #orçamento #estofados #higienização
Você tem certeza que seu colchão está limpo? O fato de limpar ele em casa não garante que ele esteja completamente limpo. Existem muitos agentes alergênicos que não são visíveis ao olho nu que podem facilmente proliferar em colchões. Faça a higienização no seu colchão e tenha certeza de que ele está de verdade limpo. #higienização #colchão #AhazouServiços #convite #serviços #limpeza

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