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frases, legendas e posts de chão

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Esta é a postura do herói, ela é um pouco mais avançada pois ao invés de sentar nos calcanhares você senta diretamente no chão. É necessário mais flexibilidade para executá-la. Ou você pode utilizar um bloco de EVA e sentar sobre ele e aos poucos ir avançando na postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste
Assim, você evita que a louça toda caia no chão sem querer e quebre. Essa dica é útil principalmente para caixas que contém coisas frágeis. #AhazouServiços #servicos #mudanca #casa #residencial #carreto
Sempre quis saber como manter seu colchão limpinho até a próxima higienização? Nós temos dicas perfeitas para as suas dúvidas, confira: - Sempre aspire o colchão; - Coloque o colchão no sol para evitar umidade; - Polvilhe com bicarbonato de sódio sempre que possível. Essas são as dicas para manter seu colchão limpinho e cheiroso, você conhecia alguma delas? Comenta aqui em baixo e deixe sua opinião sobre o post também! #AhazouServiços #limpezadesofas #orçamento #limpeza #impermeabilizacao #limpezadetapetes #motivacional #higienização #estofados #editaveisahz #limpezasofasetapetes
Seja magra, seja gorda, seja baixa, seja alta, seja crespa, seja lisa, seja sonhadora ou seja pé no chão. Seja branca, seja preta, seja o que for, mas SEJA VOCÊ. ❤ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Esse exercício é padrão nos treinos de intensidade por ser uma ótima maneira de fortalecer o peito e o tríceps. Para realizá-lo, use um banco ou cadeira que não escorrega, apoie os braços em sua beirada e faça o movimento de sentar no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Seu colchão pode estar sujo e cheio de ácaros sem que você saiba. Por isso é muito importante manter o seu colchão de casal sempre limpo. Entre em contato conosco para fazermos a limpeza para você. #limpezadecolchão #colchãocasal #AhazouServiços #limpeza
Ter controle da sua respiração, automaticamente potencializa sua voz. Para isso, você pode fazer exercícios de respiração diariamente ou na maior frequência possível, o que ajudará tanto na qualidade da voz quanto em amenizar outros problemas de saúde. Um exercício é deitar no chão com um livro apoiado em sua barriga. Feito isso, comece a inspirar o ar pelo nariz e expirar pela boca de forma calma, tendo como desafio principal não movimentar tanto o livro. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #respiração #voz #dicas #treino #potencia #canto
Com o fim das obras o chão pode ficar cheio de respingos de tinta, cola, cimento, gesso e outras coisas. Uma limpeza simples pode não ser eficaz. A limpeza profissional retira todos os resíduos além de não danificar o piso. Entre em contato e agende o seu horário. #serviços #serviçosparacasa #limpezaprofissional #Ahazouserviços #limpezadechao #limpezaposobra
Você não está preso no chão, então saia da sua zona de conforto e embarque em uma viagem incrível. #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #AhazouTravel #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens #postdefrase #motivacional #frases #outubro #bemvindooutubro #bemvindo
Outro desafio do universo de cuidados com filhos pequenos é garantir que o sono do recém nascido seja tranquilo. Vejamos algumas dicas: Coloque o bebê para dormir deitado de barriga para cima, não de bruços. O ideal é que o colchão seja firme. Não é recomendável a proximidade com bichos de pelúcia, pois esses podem provocar alergias. Quando o recém-nascido dormir durante o dia, mantenha a claridade no ambiente e os sons em níveis normais. À noite, deixe o ambiente mais escuro e silencioso. Mantenha contato delicado com o bebê. Seu toque fará com que ele se sinta confortável e melhorará a qualidade do sono. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Traga o colchão do seu bebê para nós! Entre em contato: ?(preencher) #AhazouServiços #higienização #limpeza #colchão #colchãohigienizado
Esse exercício é bastante utilizado para treinar o glúteo, porém para utilizá-lo como uma atividade para aquecer utilizando apenas o peso do próprio corpo. Vem comigo! Em 2 séries de 10 repetições: ➖ Deite de barriga virada para cima com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. ➖ Alinhe os joelhos e os quadris ➖ Eleve o quadril até a contração máxima do glúteo. E aí, vamos juntos nessa série de aquecimento? #ElevaçãoPélvica #Aquecimento #Exercícios #Ahazou #Treinos #PersonalTrainer
Temos uma equipe 100% preparada para deixar seu colchão como novo! #AhazouServiços #editaveisahz #motivacional #orçamento #estofados #higienização #limpeza #impermeabilizacao #limpezadesofas #limpezadetapetes #limpezasofasetapetes
Chega de barra de roupa encardida de ficar arrastando no chão. Venha me visitar e deixe suas roupas perfeitas para o seu tamanho🧵. #costuraereparos #costureira #encomendas #AhazouFashion #fashion #modasustentavel #reparos

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