Posts de vitamina, Página 33
É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde
As vitaminas C e E são essenciais para a saúde da pele por proporcionarem um boost antioxidante. Combinamos essa dupla dinâmica no NOVO TimeWise Sérum Renovador C + E ™️ para aumentar a defesa da pele contra o envelhecimento visível. Aplique diariamente antes do seu hidratante e experimente uma pele mais firme, iluminada, protegida e cheia de saúde. ❤ #ahazoumarykay #ahazourevenda
O alho poró é cheio de vitaminas, minerais e antioxidantes. Contém poucas calorias, e pode ser consumido de diversas formas. Ele contém acido fólico, cálcio para manutenção da saúde dos ossos, vitamina C que combate os radicais livres e potássio que é fundamental pra o funcionamento dos órgãos, tecidos e células. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #alhoporó
Junto com o verão, chega diversas frutas que amamos. A lichia é uma delas, e possui diversos benefícios para a saúde, dentre eles: • Contém baixíssimas calorias • Ajuda na redução do mau colesterol • É boa para tratar acne e manchas na pele, porque contém grande quantidade de vitamina C • Contém vitamina B, que ajuda no crescimento e fortalecimento dos fios de cabelos, e das unhas • Por conta da sua quantidade de fibras, ajuda a regularizar o funcionamento do intestino • Com suas propriedades antioxidantes, ajuda a eliminar líquidos e perder peso. #lichia #frutas #ahazou #bemestar #saude
Queridinho dos tratamento capilares, o óleo de aloe vera (babosa) contribui para o crescimento do cabelo. Ele abre os poros do couro cabeludo, assim permitindo melhor absorção de nutrientes e vitaminas. Seus aminoácidos nutrem, revitalizam e promovem brilho extremo aos cabelos. Promove limpeza profunda do cabelo, eliminando impurezas e resíduos. #meuhair #oleosvegetais #aloevera #ahazou
Que tal uma dose diária de vitamina D no seu hidratante gel creme? Renew Hydra Pro Vita-D ajuda a estimular a produção de Vitamina D na pele e fortalecer a barreira de hidratação da pele. ☀️ Use qualquer hora do dia; ☀️ Pode ser usado por qualquer tipo de pele; ☀️ Fórmula leve e hidratação por até 72h; ☀️ Deixe a pele macia, flexível, saudável e revigorada. #ahazouavon #ahazourevenda
Um dermocosmético faz parte da categoria de produtos de alta performance desenvolvidos para serem muito mais atuantes no tratamento de manchas, rugas e linhas de expressão do que um cosmético comum. A vantagem da utilização da linha completa Skin Alpha é a utilização correta de todos os ativos. A riqueza de vitaminas e tecnologia que Skin Alpha oferece cria um ciclo de tratamento, desde o clareamento de manchas, até a prevenção de problemas que podem surgir ao longo do tempo. O envelhecimento da pele é inevitável, todos nós sabemos disso. Que tal manter sua pele saudável durante e pós esse processo? Conheça a linha completa Skin Alpha! #ahazouamakha #ahazourevenda
? A abobóra é rica em betacaroteno, vitamina C, E, B, cálcio, fósforo, ferro e potássio. ? O quiabo é rico em vitamina C, K e ácido fólico. ? A beterraba é rica em cálcio, potássio, ferro, cobre, manganês e magnésio. ? O brocólis é fonte de ferro, fibras, cálcio, vitaminas A, C e K. ? A cenoura é rica em vitamina A, betacaroteno, cálcio e potássio. ? O couve-flor é rico em vitamina C, B5, B6, K e B9. ? O espinafre é rico em magnésio, manganês, folato, ferro, potássio, fósforo, zinco, niacina e vitamina E. Que tal colocar mais legumes na sua alimentaçào? #legumes #ahazoutaste #verduras #abobora #quiabo #beterraba #brocolis #cenoura #couveflor #espinafre #saude
Todo mundo já sabe que tem que beber bastante água, né!? A água é essencial para a hidratação da pele e com a pele hidratada você previne novas estrias! Além disso, alimentos ricos em vitamina C devem estar sempre na sua dieta se quer uma pele saudável! #AhazouBeauty #saúde #beleza #esteticacorporal #estrias #dicas
A aveia é um excelente remédio contra estresse, fraqueza e fadiga. Contém vitaminas B1, B3 e E, cuja ação antioxidante reduz os radicais livres e os estragos por eles causados. A aveia é rica em zinco, silício, selênio, ferro, magnésio, fósforo e cobre. Além disso, este ceral é o mais rico de todos em proteína. Uma boa forma de consumir aveia no café da manhã é com banana amassada, mel e canela em pó. Fica uma delícia! #aveia #VidaSaudável #alimentação #ahazou #personaltrainer
Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe. Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3 Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse) Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3 Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação Ovos: ricos em vitaminas do complexo B Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias Batata: Rica em magnésio Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo
Laranjada? Saudável e cheia de vitamina D. Bora? #ahazou #suco #laranja #laranjada
1 - Invista na limpeza adequada para seu tipo de pele; 2 - Hidrate a pele com seu produto favorito; 3 - Aplique vitamina C 4 - Use protetor solar diariamente #AhazouBeauty #mua #makeup #muabrazil #maquiagem #maquiadora #makeoftheday
Algumas dicas importantes: ▶️Muita água. Ela hidrata, dilui e facilita a eliminação das toxinas. ▶️ Alimentos com vitamina C E o que evitar? ▶️ Alimentos industrializados ▶️ Excesso de álcool, café ou sal (pare de acrescentar sal na sua comida, especialmente o refinado!); ▶️ Embutidos; ▶️ Excesso de proteínas ▶️ Açúcar e alimentos refinados; #saude #cuidadosespeciais #ahazou #alimentacao
Só quem é fã de café vai entender que precisa de muita vitamina C ao longo do dia pra saciar aquela vontade de quero mais! 🥰☕ #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
As receitinhas caseiras que vemos por aí com ingredientes culinários podem causar danos à sua saúde, entre esses alimentos estão limão e o vinagre, que em contato com a pele podem cauar queimaduras, manchas e alergias; vitaminas para animais que podem causar hipervitaminose e causar queda capilar; ovo, maionese e creme de leite, que podem causar a proliferação de fungos e bactérias no couro cabeludo, além de não penetrar nos fios. Buscando evitar problemas na sua pele, a indústria cosmética investe muito em tecnologia e pesquisa para desenvolver produtos com eficácia comprovada. #ReceitasCaseiras #PerigoReceitasCaseiras #Cabelo #Ahazou #DicasCabelo #Cabelereiro #CabeloPerfeito
Você sabia que o suco de couve é um antiácido natural? As vitaminas, minerais e antioxidantes presentes na couve aliados às fibras e ácidos málico e ursólico da maça, ajudam a regenerar a mucosa do estômago. Para preparar o suco é bem simples bata 3 folhas de couve manteiga, uma maça madura e ½ copo de água. Vale lembrar que o suco não substitui o tratamento indicado pelo médico! #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #editaveisahz #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #dicas #AhazouSaude
Esse procedimento tem uma fórmula exclusiva de um pó composto, contendo corais, flor do mar morto e extrato de líquem. 100% natural, sem utilização de ácidos, é composto por plantas marinhas ricas em minerais e sais, dos quais muitos deles só são encontrados no Mar Morto, oligoelementos, clorofila, cálcio, vitaminas (A, E e C) e algas, responsáveis pela remoção de células mortas. #peelingdomarmorto #peeling #ahazou #esteticafacial
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