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▶️Muita água. Ela hidrata, dilui e facilita a eliminação das toxinas.
▶️ Alimentos com vitamina C
E o que evitar?
▶️ Alimentos industrializados
▶️ Excesso de álcool, café ou sal (pare de acrescentar sal na sua comida, especialmente o refinado!);
▶️ Embutidos;
▶️ Excesso de proteínas
▶️ Açúcar e alimentos refinados; #saude #cuidadosespeciais #ahazou #alimentacao — essa e +350 mil no app Ahazou
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Algumas dicas importantes: ▶️Muita água. Ela hidrata, dilui e facilita a eliminação das toxinas. ▶️ Alimentos com vitamina C E o que evitar? ▶️ Alimentos industrializados ▶️ Excesso de álcool, café ou sal (pare de acrescentar sal na sua comida, especialmente o refinado!); ▶️ Embutidos; ▶️ Excesso de proteínas ▶️ Açúcar e alimentos refinados;
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Mantenha a sua saúde em dia. É muito mais fácil cuidar da sua alimentação e do seu corpo periodicamente, do que esperar ter que fazê-lo obrigatoriamente! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Vida em equilíbrio de forma simples: coma o necessário, se exercite, pense positivo e se ame! #ahazou #vidasaudavel #pensepositivo

Um filho que ajuda na decoberta de novos hobbies para seu pai, não apenas a juda na saúde mais também aumenta o vínculo entre eles. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #felizdiadospais #diadospais

Você merece brilhar! Viva com mais otimismo, várias oportunidades surgem quando nós conseguimos ver o lado bom da vida. ? #AhazouSaude #otimismo #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Quem concorda? ? #motivacional #engracado #saude #bemestar

Aproveite para cuidar da sua saúde neste mês de Outubro! Que este seja o início de um novo ciclo incrível. ? #outubro #saude #ahazou #bemestar

Que o cálcio tem um grande papel para a formação e manutenção dos ossos, todo mundo já sabe. Mas o que talvez seja novidade, são seus outros papéis, tão importantes quanto. Esse sal mineral pode ser achado em leite e derivados, assim como em folhas escuras. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Os farmacêuticos são essenciais para a população. Agradecemos pelo excelente trabalho prestado. Feliz Dia Nacional do Farmacêutico!💊💙 #dianacionaldofarmacêutico #farmacêutico #farmácia #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #bemestar

Dentre os diversos hábitos saudáveis que você pode incluir no seu dia a dia, como a ingestão de 2L de água e uma alimentação mais balanceada, reduzir os níveis de estresse também se torna essencial e um ótimo aliado quando o assunto é viver bem! Afinal, quem é que consegue ter saúde e bem-estar quando o estresse está prejudicando sua saúde física e mental, não é mesmo? Por isso, se você é uma pessoa que mantém uma rotina excessiva e que te leva ao limite constantemente, em casa ou no trabalho, procure adotar algumas práticas que podem ajudar na redução dos níveis de estresse, como meditar, cuidar da respiração ou se dar alguns momentos de pausa e com a mente vazia. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese

Nunca é tarde para começar a cuidar da sua saúde e praticar uma atividade física nova, aproveite para movimentar-se. 06 de Abril, Dia Mundial da Atividade Física. ?‍♂️? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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