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Se padrões foram feitos para serem quebrados, hoje a gente te desafia a SER SEU PRÓPRIO PADRÃO! 🤩 Se inspire em você e nos seus desejos. Use a make que tiver vontade, o corte de cabelo que sempre quis e aquela roupa que sempre ficou esperando uma ocasião especial. Ouse. Ouse a amar o seu corpo, ouse a se amar. Revolucione o mundo e conquiste o mais importante: o seu amor próprio. Um número não pode definir a imensidão que você é! 💙 #diadogordo #autoestima #corpolivre #AhazouBeauty #amorproprio #estetica #beleza
O cuidado com nós mesmos é um trabalho diário, e todo dia é dia de fazer algo pelo seu bem-estar. Respire novos ares, experimente novos caminhos e mantenha foco nos seus afazeres! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Como as outras áreas do corpo, seus pés também precisam de hidratação. Isso vale para as unhas também. Quando for fazer as unhas, espere pelo menos 24 horas antes de passar esmalte para que suas unhas respirem. Nesse período, aproveite para usar cremes, loções e lavar com sabonetes glicerinado para um resultado melhor. #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #saude #podolog
Antes de qualquer prova, precisamos nos acalmar para que estejamos centrados e preparados no dia. Que tal relaxar antes da prova do Enem? Alivie as tensões e encare a prova com mais leveza! ? - Sente-se em um lugar quieto onde você não será interrompido. - Feche os olhos, respire fundo 3 vezes e continue focando na sua respiração. - Não se preocupe com pensamentos que podem surgir! Eles virão e irão embora... - Imagine toda sua ansiedade saindo do seu corpo, subindo para um lugar iluminado. - Continue prestando atenção nas suas sensações e no seu corpo, sem julgamento. - Respire fundo e diga para si mesmo(a): 'Eu estou preparado(a) para essa prova.' - Continue respirando fundo e dizendo a frase como um mantra! Essa meditação te ajudará a ficar mais calmo e centrado. Boa sorte! ?
No dia de hoje, mais que nunca, inspire a tolerância religiosa e combata o preconceito com fraternidade e respeito! #AhazouFé
Inspire-se com essa combinação de lingeries que esbanjam sensualidade, elegância e que abraçam o corpo com delicadeza e conforto. #ReccoLingerie #ahazourevenda #ahazourecco
A Bhastrika ajuda a esquentar o corpo e te dá mais energia, então quando precisar de mais disposição e energia no seu dia você pode praticar essa respiração. ?Sente-se com a coluna ereta, no chão ou em uma cadeira. ?Inspire pelo nariz e expire de forma rápida também pelo nariz sentindo o abdômen ir para dentro, como se estivesse fazendo força para o abdômen ir pra dentro ao mesmo tempo em que expira forte, curto e rápido. Movimentando o diafragma que é o músculo da respiração. ?Faça a respiração suavemente, não contraia os músculos. ? Comece com 10 e 30 repetições. Mas se puder, repita de 20 a 50 vezes. ✨E Se por acaso ficar com tontura, pare! #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #Bhastrika #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #aprenda #energia #disposicao
Viemos aqui te dar algumas dicas de como você pode disseminar os valores e crenças da sua marca de forma eficaz para os seus seguidores: # Tenha um mantra Isso é, tenha uma frase que represente os valores e crenças que a sua empresa defende e acredita. Algo curto e incisivo que diga para o público o porque sua marca existe e que os inspire! Esse mantra deverá ser associado por todos que conhecerem seu negócio. # Defina o tom de voz da marca Tendo um mantra, você precisa agora ser ouvido! E para isso, precisa ter uma comunicação eficaz com seu público. Utilize a linguagem apropriada para seu público e aposte em autenticidade! Qual a personalidade da sua marca? # Líder da marca Mostra a cara pro mundo! É importante mostrar para o seu público quem está por trás de tudo. Isso vai fortalecer sua marca e te aproximar dos seus seguidores. # Aposte nos vídeos Os vídeos são uma ótima ferramenta de aproximação do leitor com você e seu negócio, além de ser uma ótima ferramenta de persuasão. Quais são os valores que a sua marca acredita e defende? #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #mkt #dicas #instamarketing #publico #conteudo #fidelidade #fidelizacao #tom #estrategia #planejamento #missao #visao #valores #crencas #personalidade #marca #negocio #empresa #ferramenta #lider #linguagem #videos #voz #empreender #empreendedor
Para treinar bem a região das coxas, que tal uma sessão de Leg Press? 1. Fique no aparelho com as costas eretas e apoiadas contra o encosto em uma posição de 45 graus, com os pés afastados na largura do quadril bem na linha mediana da plataforma; 2. Inspire, desbloqueie a trava de segurança e flexione os joelhos até 90 grais no máximo; 3. Volte à posição inicial e expire. #LegPress #Treino #Academia #Exercício #Fitness #Ahazou #PersonalTrainer
Nós que somos microempreendedores conhecemos bem a luta e o sufoco que é estarmos onde estamos hoje. Das noites mal dormidas e os dias de trabalho sem fim. Foi difícil. É difícil. Agora está ainda mais difícil. Durante uma crise, é comum nos sentirmos perdidos. Mas o conselho de hoje é: o mundo inteiro pode desistir de você, menos você mesmo. Não deixe de acreditar no que você sonhou e conquistou. Respire fundo, erga a cabeça e vamos à luta! ?? #empreendedor #momentodecrise #crise #Ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais
Os nódulos de tensão são criados, como já diz seu nome, através de tensões do dia-a-dia. Um sintoma muito comum de nódulo de tensão é a existência de contração contínua dos músculos do pescoço e do trapézio, criando pequenas bolas que quando apertadas, causam muita dor. Os mecanismos para aliviar com esse nódulos são: 1. Respire! Antes de tratar o nódulo, é necessário que seja tratada a causa que desencadeou seu surgimento. Sabendo que os nódulos de tensão são formados a partir de picos emocionais de estresse, ansiedade etc, é preciso cuidar primeiro do seu emocional para que não chegue a essas proporções. Então, quando sentir que está se sobrecarregando... RESPIRE; 2. Manter sempre os ombros relaxados quando for executar qualquer atividade com o braço; 3. Massagem e acupuntura para retirar os nódulos criados são essenciais para alívio da dor; 4. Uso de uma compressa de gelo durante 15 minutos para aliviar as dores. Se as dores persistirem, procure um médico! #ahazousaude #saude #bemestar
Os posts compartilháveis são os grandes responsáveis por muitas contas do Instagram terem um crescimento acelerado. São um SUPER aliado para você pegar impulso e atingir de forma orgânica ainda mais seguidores que se identificam com a sua marca! Confira aqui algumas dicas de conteúdos compartilháveis que você pode E DEVE tentar aplicar em sua conta: ✴️Aproveite seu senso de humor! ✴️Aproveite as oportunidades das datas comemorativas ✴️Inspire seus seguidores! ✴️Seja original! #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #marketingbrasil #mkt #mktdigital #digital #empreendedor #empreendedorismo #empreender #branding #estrategia #publico #marca #engajamento #sucesso #redessociais #stories #instagram #feed #publicoalvo #clientes #conteudo
As apaixonadas por cabelos coloridos já devem ter percebido que o rosa é a cor do momento para as madeixas. Por aqui, famosas como Fiorella Matheis já apostaram na cor e várias beauty blogers estão entrando cada vez mais na onda dos fios rosados. Mas a grande novidade é que não é qualquer tom de rosa: a tonalidade do momento é a Peach, de tom pastel e mais claro, que remete à nostalgia da infância de quem nasceu nos anos 1990 e final de 1980. É uma cor forte e que vem simbolizando a determinação das mulheres. Inspire-se, entre em contato com a gente e saiba todos os detalhes de como chegar ao peach perfect! #rosa #ahazou #pink #tendencia #coloridas #peach #colortrend
Seja você seu próprio padrão de beleza! Inspire-se todos os dias na imagem que você vê através do espelho! #revendadeprodutos #catalogo #revendedoras #produtos #AhazouRevenda #marcas #revenda #encomenda #frase #frasemotivacional #motivacional

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