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A nossa energia espiritual (kundalini shakti) tem suas raízes no chakra muladhara, que está localizado na base da coluna vertebral. Esse chakra está em um sono profundo, mas quando desperto, nos direciona à luz do conhecimento. Chakra dos desejos inconscientes, ao libertá-lo descobrimos sentimentos inesperados, como raiva destrutiva, desejos compulsivos, liberdade e harmonia. Você já conhecia o chakra Muladhara? #chakra #muladhara #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude
Seus filhos merecem esse momento de introspecção!??‍♀? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #criancas #meditacaoinfantil #dicas #beneficios
😝 O equilíbrio que você precisa para um novo ciclo está na aula de Yoga da segunda. Vem praticar com a gente! ✨ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #ciclo #equilíbrio #segunda #segundou
Capricórnio, o "senhor do tempo e da razão", representa a estabilidade, a praticidade, o esforço, a ambição, as conquistas sólidas e duradouras, a determinação em vencer obstáculos. Signo orientado para o trabalho, a disciplina, a persistência. Capricórnio é a ordem estabelecida, e também o esforço em direção ao cume das realizações. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #yoga #namaste #namaste #yogainspiration
Tem como objetivo remover toda a ignorância proveniente da falta de empatia, da individualidade e do fechamento para tudo aquilo que, por algum motivo, não nos interessa. É o autoconhecimento que leva ao entendimento e à compreensão do absoluto. ?‍♀☮ #AhazouSaude #vedanta #sabedoria #corpo #mente #autoconhedimento #empatia #meditation #yoga #yogainspiration
Deite-se reto e levante as pernas sem tirar as costas do chão, formando um angulo de 90º entre a barriga e as coxas. A parede pode ser uma ótima ferramenta de apoio, basta encostar o bumbum nela e manter a pernas levantadas, enquanto as costas e cabeça ficam no chão. Fique um tempo nesta posição e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Benefícios num longo prazo: A prática de hatha yoga pode lhe ajudar a reconhecer seu maior potencial físico e mental. A flexibilidade e força também podem vir num longo prazo através deste método devido ao ritmo da aula. Benefícios num curto prazo: Através dos exercícios de relaxamento ou meditação, sentirá diferenças na sua energia e é provável que sua resposta a situações de estresse mude rapidamente. #hathayoga #beneficios #ahazousaude #yoga #saude #bemestar
Conquiste sua paz interior com a prática. Se apaixone pela yoga, se apaixone pela vida. Boa tarde a todos e uma ótima prática. #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation

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