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frases e posts para meditacao: Aproveite os benefícios da meditação para sua saúde!#ahazou #meditação #saúde
Aproveite os benefícios da meditação para sua saúde!#ahazou #meditação #saúde
A meditação diária é uma forma simples de recuperar as energias, deixar o estresse de lado, aumentar a produtividade e viver mais feliz. Ela também contribui com a paz no ambiente. Ao meditar, o corpo fica em um espaço de vastidão calmo e alegre e quando essas emoções são emanadas para o ambiente, a harmonia é distribuída. E você, já fez sua meditação hoje? ✨ #meditação #ahazou #dicas
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Estudos apontam que a meditação e a prática do mindfulness têm um impacto efetivo na vida de pessoas com doenças crônicas. Conseguir focar em outro ponto, ou simplesmente entender profundamente a dor, são dois dos benefícios mais importantes. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
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Não precisa ser só raiva ou estresse. Qualquer sentimento fica mais claro - e mais sob controle - com a meditação. Colocar as coisas em perspectiva é benéfico para todos os aspectos da vida e, com o tempo, a meditação te ajuda a tornar essa prática cada vez mais automática. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Boa noite! É hora de desligar e renovar as energias. Experimente essa meditação e me conte como se sentiu depois ? #meditação #ahazou #meditaçãodanoite #meditar #noite
Aulas de meditação para você se aprimorar e ter ainda mais foco na hora da meditação. Entre em contato agora mesmo e saiba mais. Ficaremos felizes em ter você como aluno. #AhazouSaude #meditacao #aula #yoga #namaste #meditation
Esse é o melhor hábito para manter uma rotina saudável e equilibrada. Quando a meditação depende de atividades físicas para ser completa, e vice versa, você cria uma associação entre essas duas etapas tão importantes, ampliando os benefícios de ambas. Permita o completo relaxamento do seu corpo e mente! #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Aproveite o seu banho para fazer essa meditação ativa! ? #meditação #ahazou #meditaçãoativa #mantras #positividade
Nesse momento de confinamento em nossas casas indicamos a meditação e um dos grandes benefícios é o alívio da ansiedade, entre vários outros. ?‍♀️?‍♂️ #Meditação #Ahazou #AliviaAansiedade
A meditação promove um contato único entre o corpo e a mente do praticante, trazendo percepções únicas e cada vez mais qualidade de vida. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Meditação é um treino para o cérebro da mesma forma que o yoga é para o corpo: te ajudando a alcançar novos limites e trazendo resultados positivos em todos os aspectos. Antes de dormir, assim que acordar, após os exercícios ou todas as vezes que se sentir ansioso, aposte nessa prática. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
Meditação infantil é qualidade de vida desde pequeno! ??‍♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #criancas #meditacaoinfantil #dicas #beneficios
Cessar o fluxo de pensamentos da mente é uma habilidade que leva tempo para ser desenvolvida. É preciso ser um mestre ou muito experiente em meditação para conseguir permanecer assim por muito tempo. Então, não se preocupe se não conseguir parar os seus pensamentos. A meditação é uma prática para vida toda. Respire fundo e continue. #meditação #saudemental #AhazouSaude #AhazouFé
Cuide da sua saúde, física, metal e espiritual, aproveite esse tempo para renovar sua energia com a meditação #ahazou #saúdeebemestar #meditação #cuidados
Meditação e alongamentos praticados pela manhã contribuem para que você tenha um dia pleno! 🤩 #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #meditaçao #meditation #bomdia
A yoga e a meditação formam uma grande parceria. Juntas tratam as enfermidades que o confinamento nos tem causado. A yoga com meditação reforçam a imunidade e reduzem a pressão arterial, o estresse e a ansiedade. #AhazouSaude #yoga #meditacao #yogaemeditacao #bemestar #corpoleve #pazmental
A meditação é uma forma de relaxar e se conectar, por isso quando sentir medo, pânico ou ansiedade comece a meditar, seu corpo vai te agradecer! #ahazou #meditação #tranquilidade #relex
A meditação tem sido usada há milênios, seja para aliviar o estresse físico e emocional até experimentar níveis mais elevados de consciência. Mas você já ouviu falar da meditação ativa ou passiva? ? Meditação passiva: é aquela mais conhecida, que trabalha a respiração, a visualização, a concentração e o relaxamento do corpo como um todo. É um momento de acalmar a mente, restaurar sua energia e acessar sua paz interior. ? Meditação ativa: é baseada na catarse, ou seja, seu propósito é na liberar e expandir as emoções. Essa meditação pode ser feita de diversas maneiras, seja dançando, atividades físicas ou expressões verbais. #meditação #ahazou #terapiacomplementar #meditações #autoconhecimento #pazinterior
Uma dica de ouro para que vai iniciar na meditação, é meditar por um curto período. Por ser algo novo e não habitual, é comum você não se concentrar. Por isso comece meditando por cerca de 3 minutos e aumente conforme for se familiarizando com a prática. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar
Já fez a sua meditação hoje?🧘‍♀️🙏 #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #espiritualidade #meditação #meditation
A meditação é ótima para a saúde, tanto física, quanto mental. Nunca meditou? Separamos algumas dicas para te ajudar! Fazer uma meditação guiada pode te ajudar no início, confira! #carrosselahz #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #metidação #guia #dicas
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Inclua a meditação na sua rotina de autocuidado. Você sentirá a diferença logo na primeira vez! #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio

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