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A Respiração Curadora trabalha em três níveis: o psicológico, o fisiológico e o espiritual. ?‍♀? É feita em três partes num padrão regulado que chamamos de "1:4:2": ?uma inalação (1); ?uma retenção (4); ? uma exalação (2). Isso significa que o fôlego é segurado por quatro vezes o tempo que se leva para inalar. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #acalmar #autocontrole #meditation #yoga #yogainspiration #respiracaocuradora #pranayama

Nada como comemorar esse dia com um aulão especial! Traga sua criança e venha se divertir e praticar Yoga com a gente. #AhazouSaude #diadascriancas #alongamento #yoga #yogalife

✨ MARQUE ALGUÉM que ainda não começou a praticar yoga. A yoga é uma filosofia de vida e tudo o que ela pede de você é que você possa se PERMITIR viver. Todo o resto você pode garantir com o tempo, se assim desejar. Está tudo certo. Namastê, ou seja: "O Divino em mim reconhece o Divino em você". 🥰 #Yoga #Iôga #DicasYoga #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Namastê

No nosso estúdio temos diversos estilos, que se adaptam a sua rotina e a sua necessidade! Venha conferir e se apaixonar pela prática! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife

O Yoga tem como propósito principal trabalhar corpo, respiração e expansão da consciência. Confira 3 propósitos para começar a praticar: 1- Reduzi a ansiedade: o Yoga é capaz de tranquilizar e equilibrar as energias do corpo com a respiração polarizada. 2- Ameniza incômodos menstruais: a prática trás relaxamento do corpo e alivia os sintomas originados pela TPM. 3- Amenta a imunidade: algumas posições podem diminuir o estresse e auxiliar na melhora do sistema imunológico. Seja qual for o seu propósito para a prática, saiba que você só tem a ganhar.🧘‍♀️ #AhazouSaude #yoga #objetivo #proposito #beneficios #yogainspiration #meditation

Sabe aquela pessoa que está precisando de um empurrãozinho para ter uma vida mais leve e equilibrada? Marque ela nesse post para vir fazer uma aula e conhecer os benefícios da prática do yoga. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #aulas #pratica #corpo #mente #saude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #marquealguém

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Nada como uma aula de yoga para reconectar o corpo e a mente, trazendo de volta toda a sua leveza! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postefrase #tarde #frasesdeboatarde

Se você está em busca de uma modalidade de yoga que te traga flexibilidade, força, concentração, melhora da respiração e meditação, o Hatha Yoga é para você. Faça uma aula experimental com a gente! #hathayoga #aulas #ahazousaude #yoga #saude #bemestar

SA•DHA•NA É uma forma de cuidar da parte invisível e infinita de nossa vida. ‘Sa’ significa verdade, e ‘dhana’ significa riqueza. Sadhana é a verdadeira riqueza, que ninguém poderá tirar de alguém. Traz benefícios em todos os níveis da existência: físico, mental e espiritual, e aumenta o processo de evolução da consciência. #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #sadhana #AhazouSaude

Seu filho tem problemas de foco na escola ou outras ocasiões sociais? Com o auxílio da yoga esse pode ser um problema do passado! As técnicas de respiração e posturas aplicadas nas sessões infantis são pensadas para acostumar o cérebro da criança a se concentrar totalmente na atividade que está sendo realizada, o que ajuda a desenvolver a concentração de forma natural à longo prazo! 😉 #AhazouSaude #yoga #crianças #yogaparacrianças #beneficios #yogalife #saude

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