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Quer ter um corpo e mente fortalecidos e, ainda emagrecer no processo? Então a resposta para isso é a superioga. Além destes benefícios ainda existem diversos outros. Entre em contato para marcar as suas aulas. #superioga #AhazouSaude #convite #meditação

Essa respiração aumenta a energia corporal, ajuda a despertar a mente e aquecer o corpo. É uma ótima aliada para fazer na parte da manhã e ter disposição para estudar e trabalhar durante o restante do dia. ?‍♀? ✨Com a mão em Chin Mudrá feche a narina esquerda; ✨Inspire e expire, fazendo a respiração completa pela narina direita, pode acrescentar retenções durante a respiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #chinmudra #mudra #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #EkaSuryaBedhaPranayama

É importante ensinar novos hábitos para as crianças, e elas aprendem com as recompensas que ganham. A Yoga pode ensiná-las tanto sobre técnicas, posturas e relaxamentos quanto sobre como viver melhor. Como se concentrar mais e ter mais paciência. #Yoga #AhazouSaude

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O símbolo de Gêmeos indica a inquietação, a curiosidade, a inconstância. Signo que simboliza a dualidade. Primeiro signo do elemento ar, representa a inteligência, a comunicação, as conexões mentais, o movimento e o relacionamento com o meio circundante. A regência de Mercúrio simboliza a busca do entendimento mental e o desejo de liberdade de expressão e movimento. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

A fita de alongamento não serve só de alça pro seu tapete, serve também para te ajudar nas posturas mais desafiantes, deixando-as mais acessíveis. Também auxilia na flexibilidade e no alongamento. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #fita #fitalaongamento #dica

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