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Todas as (colocar aqui o dia da semana que a yoga para criança acontece) às (colocar aqui a hora), nós realizamos a prática de Yoga para crianças. #AhazouSaude #editaveisahz #yoga #infantil #criança #convite
Que o novo ciclo possa ser de muita quietude para encontrarmos nosso verdadeiro eu. Que as boas energias nos acompanhem todos os dias. Feliz ano novo! #ahznoel #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #meditation
Quem gosta de fazer yoga pela manhã, deve seguir uma alimentação mais líquida ou em jejum caso não se sinta mal ou tenha algum problema de saúde. o Ideal é se for alimentação leve comer 30 a 40 minutos antes e se for uma alimentação mais reforçada de 1h a 2 horas antes. Dicas do que comer antes: iogurte com banana e aveia; suco verde; frutas secas ou barra de cereal. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar. Dica para alimentação pós yoga: shakes de frutas, mingau de aveia, salada de frutas com aveia, suco verde. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
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