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Por se tratar de uma prática lenta e intensa isso naturalmente exige muito da musculatura do corpo. O que ajuda no fortalecimento desta musculatura. A prática te deixa mais forte, pratique e note os resultados! #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogalife #meditation

Aproveita que o mês está começando e vem fazer yoga com a gente! ? #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #AhazouSaude

Muitas coisas estão acontecendo ultimamente, por isso respire fundo e relaxe, tudo vai dar certo se fizermos a nossa parte #ahazou #yoga #relaxamento #quarentena

Isso acontece por conta das diversas práticas de respiração, como por exemplo a Pranayama, que, além de trazer vitalidade para o espírito, ajuda a relaxar e afastar a tensão do corpo! #AhazouSaude #pratica #pranayama #respiraçao #yoga #meditation #vitalidade

A postura tartaruga te ajuda a se livrar das distrações externas, centrando o seu ser. Essa postura ajuda a fortalecer as costas, tonificar o abdômen, flexibilizar as articulações e aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Você já conhecia essa posição? ? #posturas #ioga #yoga #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration

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Você pode fazer sequências de repetição que contribuem bastante com o alcance de quietude e serenidade nas práticas meditativas? #mantras #meditacao #beneficios #carrosselahz #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration

A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

Boa Noite! Namastê ? #AhazouSaude #Yoga #BoaNoite #Namaste #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #yogainspiration #yogalife

Praticar Yoga deixa a vida bem mais feliz! Feliz Dia Internacional do Yoga! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #frases #motivacional #pratique #diainternacionaldoyoga

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