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Kriyas são processos de purificação do corpo, podem ser feitos em diferentes locais como: sistema respiratório, tubo digestivo, estômago, olhos, cólon e cérebro. Cada local requer uma ação diferente. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas

Esse roteiro é pra desmistificar os reels e te ajudar a ir muito além das dancinhas. Abra a mente e se entregue ao potencial que essa funcionalidade tem pra oferecer. Afinal de contas, é fato que o alcance dos vídeos do reels é muuuuito maior que o feed e os stories. Então, vamos te dar algumas dicas pra te ajudar a levar seu alcance para outro nível. - Que tal um vídeo em que você de um lado da tela apresenta MITOS e do outro VERDADES sobre a prática de yoga? Escolha uma música bem legal e aproveite as batidas para falar de cada aspecto. - Ou então, fazer um vídeo mostrando alguns exercícios e qual parte do corpo eles trabalham. - Você pode também fazer um vídeo de desafio com as suas alunas e seguidoras. Escolha uma posição difícil de sustentar e dê o tempo que elas precisam cumprir para vencer o desafio. Agora é só liberar para remixar e pedir a turma pra marcar seu perfil. Com essas dicas, sua página só não vai ganhar alcance se você não quiser! #AhazouSaude #roteiroreelsahz #yoga

Dessa forma você garante uma prática segura do ioga dentro de casa! Vamos tentar?

Fique de bruços e estique as pernas e deixe-as bem juntas. Coloque o cotovelo no chão, deixando-o alinhado com os ombos enquanto as palmas da mão tocam o chão, respire fundo e eleve o peito. Mantenha-se nessa posição por um tempo inspirando e expirando fundo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

Vedanta é o estudo a partir dos textos sagrados, escritos originalmente em sânscrito e seria: o conhecimento absoluto - o entendimento da verdade. ☮ Esse estudo busca o autoconhecimento pelo desenvolvimento mental, emocional e espiritual. ?‍♀?‍♀ #AhazouSaude #vedanta #sabedoria #corpo #mente #autoconhedimento #empatia #meditation #yoga #yogainspiration

Chega de desculpas. Venha ter mais bem-estar com nossas aulas de yoga. Aproveite que estamos com a agenda aberta e reserve o seu horário. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #AhazouSaude #yogalife #agenda #agendaaberta #saúde #bem-estar #qualidadedevida

Tenha um encontro consigo mesmo(a), esteja em pleno contato com a sua paz interior. 🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote

A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

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