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✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade
Yoga é para quem quer melhorar como ser humano, para aqueles que querem se sentir bem sobre si mesmo e encontrar significado em sua vida. ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
A prática é uma variação do yoga no Ocidente, inclusive é considerada a mais popular. Os movimentos são mais fáceis de serem executados, se comparados a outros estilos. Ele é praticado com o objetivo principal de conquistar a vitalidade e a boa saúde física e mental. Esse método ainda dá muita ênfase ao corpo e ao alinhamento postural, importante para realizar as posturas corretamente. Para isso, além dos asanas, trabalha como pranayamas (técnicas de respiração), mantras e meditação. #hathayoga #yoga #ahazou #saude #bemestar
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A yoga tem o poder de sincronizar nosso corpo e alma como a mais perfeita sinfonia. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #motivacional #postdefrase
Terça-feira é dia de relembrar a importância do yoga para o seu bem-estar. 💫 #AhazouSaude #terçafeira #terçou #yoga #frase #pratica #yogalife #yogainspiration #saude #bemestar
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Mantra da proteção. ✨ Você já praticou esse mantra? #AhazouSaude #mantra #canto #yoga #meditacao #om #namaste #meditation #durga #protecao #mantradaprotecao #OmDumDurgayeiNamaha
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