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Essa é basicamente para quem está iniciando na meditação, ou na yoga, e quer começar a controlar a respiração de maneira consciente. Inspire no ritmo de 1 e expire no ritmo de 1, intercalados, até pegar prática. Depois, comece com 2, 3 e até 4, para ainda mais controle. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #breathe #yogabreathe
Não há yoga sem uma boa respiração. Focando nela você vai relaxar, ter uma sensação de bem estar e vai tomar conhecimento do seu próprio corpo. Então, foco na respiração. #AhazouSaude #meditation #yoga
Conheça os benefícios da Yoga na prática! Estamos com vagas para iniciantes, venha se inscrever e se apaixonar pela prática. Esperamos você. #AhazouSaude #yoga #meditation #yogainspiration #yogalife #namaste
Entre em sintonia com seu corpo, sinta o presente e aproveite os momentos da vida. Pratique Yoga! Feliz Dia Internacional do Yoga! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #vida #paz #yogainspiration #frases #motivacional #diainternacionaldoyoga
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Uma mente silenciosa consegue encontrar o caminho para a paz interior! ??? #pazinterior #meditação #yoga #AhazouSaude #yogalife #meditation #yogainspiration #namaste
A meditação pode te ajudar a enfrentar o dia a dia da melhor maneira, comece já! #meditação #relax #AhazouSaude#convite #meditation
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