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Quando você manda as roupas para a lavanderia você ganha mais praticidade e economia de tempo, já que você pode fazer outras tarefas enquanto nós cuidamos da suas roupas! #AhazouServiços #lavanderia #pacotes #roupalavada #roupalimpa
Muitos acreditam que ser produtivo é ter a capacidade de realizar várias tarefas ao mesmo tempo. Mas nem sempre isso é sinônimo de produtividade. Produtividade é você chegar ao final do dia e perceber que deu conta de realizar suas tarefas. Para isso, é importante você focar em uma tarefa por vez. No início do seu dia, faça uma lista das coisas que você precisa realizar, conforme for terminando essas tarefas, risque-as da sua lista. No final do dia você vai perceber que foi mais produtivo do que imagina 😉 Salve essa dica para conferir sempre que precisar. #produtividade #tempo #mktdigital #gestaodetempo #AhazouMktDigital
Sabemos que ficar em quarentena pode ser difícil para muitas pessoas, principalmente quem sofre com compulsão alimentar. Alguns dos sintomas desse distúrbio alimentar são: - A pessoa come mais rápido do que o normal; - Passa a comer quando não está com fome; - Continua comendo mesmo quando já está saciado; - Come sozinha ou escondida das outras pessoas; - Sente-se triste ou culpada por comer demais. Se você sofre com esse distúrbio e está sofrendo mais em quarentena, olha algumas dicas: ⚠️ Inicie ou continue seu tratamento psicológico online ✅ Mantenha um horário fixo para realizar as refeições; ✅ Mastigue mais vezes e mais lentamente; ✅ Mantenha uma dieta equilibrada aliada a condições saudáveis de sono e exercícios físicos; ✅ Aposte em técnicas para diminuir a ansiedade, como meditação; ✅ Faça uma lista de tarefas para o seu dia, seja de trabalho ou de lazer. Conte comigo nesse momento e sempre! Entre em contato se quiser agendar seu atendimento psicológico online. ? #saúdemental #ahazousaude #saúde #compulsãoalimentar #alimentação #distúrbioalimentar #quarentena #covid19 #coronavírus
No meio de tantas tarefas, compromissos e responsabilidades, espero que você encontre a felicidade na vida adulta. Feliz Dia do Adulto!🎉 #diadoadulto #vidaadulta #adulto #ahazou #motivacional
Se sente sobrecarregado(a) com as responsabilidades do dia a dia? Uma vida mais ORGANIZADA vai te ajudar a ter uma vida sem ESTRESSE. ? Há diversas técnicas de organização que vão te ajudar a colocar as coisas em ordem, mas você pode começar de um jeito bem fácil. É só pegar um caderno ? e uma caneta ?️, e anotar suas tarefas. Pode parecer algo simples, mas só de anotar o que precisa fazer, você relaxa a mente e consegue ter uma visão melhor do que é importante para você. #AhazouSaude #vidaorganizada #viverbem #saudemental
Um gerenciador de tarefas pode te ajudar com a organização das suas tarefas diárias. Anote tudo o que precisa fazer no seu dia e vá riscando conforme for realizando. Há vários gerenciadores disponíveis, pesquise o que melhor se adapta as suas necessidades e bom trabalho! #homeoffice #ahazou #quarentena #covid19 #dicas
Saber utilizar a criatividade para executar até as mínimas tarefas do dia a dia com criatividade, é uma arte! ?❤️#AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Essa doença, que tem grande impacto no dia a dia do paciente, pode atrapalhar até nas tarefas mais básicas. Retome o controle sobre seu corpo, melhore sua coordenação motora, aumente sua autoestima e independência e libere endorfina com exercícios pensados para você e seu ritmo! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
As tarefas em casa parecem não ter fim, né? 🤣 Contrate os nossos serviços para não ter que se matar de trabalhar, você merece esse descanso! #AhazouServiços #serviçosparacasa #serviçosdecasa #memes #AhazouServiços
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
A Fisioterapia Geriátrica é capaz de auxiliar na recuperação de muitos movimentos do corpo e devolver ao idoso a capacidade de ser mais independente e realizar pequenas tarefas sozinho! Agende sua consulta: (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude #qualidadedevida #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #fisioterapiageriátrica
Um bom planejamento para seu dia, te ajuda a cumprir com todas as tarefas, não se esquecer de suas responsabilidades e não sentir tanta preguiça. Bora! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando falamos em planejamento, muito se pensa em planejar o dia em si. Mas fazer um planejamento para a semana ou até mesmo para o mês é ainda melhor. Isso funciona porque saber das suas tarefas durante um longo período de tempo, minimiza os riscos de se esquecer de algo importante. Com esse estilo de planejamento, você deixa de ter uma correria na vida para ter algo muito mais visível possibilitando que você escolha melhor o que quer para seu futuro. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas de ferramentas de trabalho! #3 Gestão: Acompanhe sua equipe e suas tarefas. Existem vários aplicativos para organizar suas tarefas e administrar as atividades entre seus funcionários. Use e abuse das ferramentas de gestão! As mais conhecidas são: trello, asana, monday, basecamp e teamwork. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice

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