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frases, legendas e posts de tarefas

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Às vezes temos rotinas tão intensas e corridas que nos esquecemos de praticar o autocuidado, o que acaba prejudicando nossa saúde, principalmente a saúde mental. Que tal incluir algumas tarefas pra tornar seu dia a dia mais fácil e leve? Comece com pequenas atitudes que podem fazer uma enorme diferença. Cuide-se! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental
Às vezes pensamos que nossas mãos servem apenas para nos auxiliar em tarefas diárias, mas elas podem nos ajudar muito mais que isso! A Terapia Koryo mostra que podemos ter ótimos benefícios para a saúde através de pequenas inserções de agulhas em pontos de acupuntura localizados na palma de nossas mãos. #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #ahazousaude #acupunturakoryo #terapiacoreana
Quem nunca se sentiu assim, não é mesmo? Uma lista de tarefas gigante e uma preguiça que ajuda deixar tudo muito incoerente. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #bbb #jogodadiscordia #jogodadiscórdia #meme #memesbrasil #memes
Sabemos que pode ser difícil, mas quando você acorda cedo, há muito mais tempo para realizar suas tarefas e até conseguir descansar depois. Então, o que acha de tentar? Depois conta pra gente como foi. 📢 #dica #tempo #acordarcedo #ahazou #motivacionais #motivacional
Sabe aquela sensação boa de tudo estar no lugar certo? Ela é promovida por esse hormônio! Ele é ativado quando tarefas de bem-estar são realizadas, como tomar sol, aproveitar a natureza, fazer exercício físico e meditar. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Sabe aquela sensação boa de tudo estar no lugar certo? Ela é promovida por esse hormônio! Ele é ativado quando tarefas de bem-estar são realizadas, como tomar sol, aproveitar a natureza, fazer exercício físico e meditar. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
Sabe aquela sensação boa de tudo estar no lugar certo? Ela é promovida por esse hormônio! Ele é ativado quando tarefas de bem-estar são realizadas, como tomar sol, aproveitar a natureza, fazer exercício físico e meditar. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao
1) Preocupar-se em excesso com o futuro; 2) Tentar agradar sempre as pessoas; 3) Avaliar-se de forma negativa; 4) Fazer sempre várias tarefas ao mesmo tempo; 5) Não gerenciar o seu tempo; 6) Não ter hobbies e lazer; 7) Pensar demais no passado; 8) Omitir suas emoções; 9) Cobrar-se excessivamente; 10) Assumir responsabilidades que não são suas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
É difícil se organizar em meio ao caos de uma casa bagunçada. Procure deixar a casa organizada momentos antes de ir trabalhar e separe um tempo para realizar apenas tarefas domésticas. Isso evita que trabalho se misture com sua vida pessoal. #AhazouMktDigital #socialmedia #redessociais #mktdigital #marketingdigital #marketing
A organização é fator fundamental para quem não tem tempo a perder ou quer ganhar tempo. A desordem e a bagunça, atrasa o lado da realização das atividades, visto que para colocar em prática algumas tarefas, você vai precisar antes arrumar o local, então, otimize seu tempo deixando tudo arrumado e organizado. #frasesmotivacionais #motivacionais #ahazou #motivacional #promoção #quote
Por mais que empurrar as tarefas com a barriga seja um comportamento automático na maioria das vezes, esse hábito não traz beneficio nenhum. Nunca enrole para resolver suas coisas, faça o que tem que fazer e enfrente o problema. Uma boa dica é: faça o que é necessário e depois dê um tipo de recompensa a si mesmo, como: ouça uma música que você gosta, assista uma série, faça uma caminhada etc. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar
A terapia online possui inúmeros benefícios, entre eles a praticidade de iniciar uma sessão de onde a pessoa estiver, não havendo necessidade de deslocamento do paciente. A psicoterapia grupal online é indicada para alguns casos, na sessão cada pessoa compartilha com as outras do grupo reconhecimento e afeto, retirando a impressão que o paciente pode ter em uma sessão individual de que é o único a sofrer no mundo, por mais que receba apoio do terapeuta. Os participantes geralmente recebem tarefas e objetivos e tarefas em comum, e caminham juntos rumo à recuperação. . Para saber mais sobre o atendimento grupal online entre em contato comigo, irei esclarecer todas as suas dúvidas. . #AhazouSaude #psicologia #psicologo #terapia #saudemental #saude #terapiaonline #AhazouSaude
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
Aprender um novo idioma é algo que requer muito comprometimento e prática constante. Que tal fazer isso de maneira divertida? ? Separamos algumas dicas de apps gratuitos para você manter o seu aprendizado e treinamento em dia, confira: ❤️ Duolingo É um dos apps mais conhecidos e utilizados no mundo a fora para aprender, treinar e fortalecer o idioma. É bem divertido pois tem várias tarefas e você pode treinar com os amigos e também ficar no top 10 com mais pontos. Legal né? Ele contém inúmeras ferramentas para leitura, listening, lições e muito mais. ❤️ LyricTraining Se você é fã de música e está por dentro de todas as paradas você vai amar este app! Nele você treina o seu listening ouvindo as músicas que ama em vários niveis. #AhazouEdu #Ahazou #aulasdefrances #aulasdeingles #aulaparticular #aulaemgrupo #aulasdeespanhol #aulasonline #aulaparticuparonline #tipsandtricks #curiosidades #appsparaingles #appsparatreinaridioma

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