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frases, legendas e posts de tarefas

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Ponha na sua organização diária, tudo o que deseja fazer, mas lembre-se de definir bem suas prioridades, pois nem todas as tarefas tem o mesmo grau de importância. Estabeleça quais coisas são mais urgentes e ponha nos primeiros lugares da lista para que sejam realizadas primeiro, para que não sejam esquecidas ou deixadas de lado. Assim, coisas que fazem você perder a a produtividade vão ter menos poder. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Não é sempre que a gente consegue dar conta de todas as tarefas sozinho, não é? Agende um horário para receber uma ajuda profissional com a sua piscina! 😊 #AhazouServiços #editaveisahz #piscina #manutençao #reparos #reparospiscina #servicos #servicosparacasa #servico #residencia
Achar a base perfeita para você pode não ser uma das tarefas mais fáceis, mas quando o match acontece tudo fica lindo e vocês nunca mais se separam. E para esse match acontecer, levamos muita coisa em consideração como tom, performance, consistência e o nosso tipo de pele. A Marta usa a base Power Stay no tom Mel e assim como a atleta, a base tem alta performance e resistência, durante até 24h com você. Você já caiu de amores pela nova base Power Stay? Conta pra gente nos comentários.
Ao praticar os exercícios do Método Pilates no Reformer, você garante diversos benefícios como aumento da força e ganho de flexibilidade. Além disso, os exercícios do Pilates no Reformer garantem um maior condicionamento físico, te ajudando a realizar suas tarefas diárias com mais saúde e bem-estar #reformer #pilates #AhazouSaude #fitness #pilatesbody
Não espere a próxima estação chegar para você se livrar dessas tarefas de lavanderia. Aproveite o outono e faça uma visitinha aqui. #AhazouServiços #editaveisahz #lavanderia #motivacional #pacotes #pacotespromocionais #roupalimpa #roupalavada
Essas são as metas para a semana! Dê o seu melhor para alcança-las e veja como a sua semana será maravilhosa e cheia de bons momentos.✨ #checklist #checklistdasemana #semana #tarefas #ahazou #motivacional
Torne as tarefas do dia a dia mais fáceis com exercícios desenvolvidos especialmente para você! #AhazouSaude #fisioterapeuta #qualidadedevida #fisio #physiotherapy #fisioterapia #melhoridade #bemestar #autoestima #autocuidado
Ter uma vida organizada é um processo constante. Sendo assim, você não vai conseguir resolver tudo em apenas um dia. Então, todos os dias, cumpra suas metas para chegar no objetivo no final. De passo em passo, você vai organizando a sua vida. 😉 #dica #organização #vida #tarefas #metas #ahazou #motivacional #motivacionais
A onda dos reels chegou com tudo e nós queremos que você embarque nessa. Confira como ahazar em seus vídeos e conquistar mais audiência! reações - selecione um vídeo interessante ou engraçado que tenha relação com a sua área de atuação e grave as sua reação assistindo ele. por ex: pode ser assistindo a um vídeo de dicas para organizar um ambiente ou pintura de um cômodo. tendências - umas das versões de reels mais famosas é a gravação com música ao fundo e a pessoa principal ir apontando os tópicos que quer evidenciar. existem diversas possibilidades de texto que você pode inserir. por ex: “esses são os serviços que eu realizo”, “formas de pagamento que aceito”, “meus contatos”. sem dancinhas - se você não quer gravar as coreografias do momento, opte por mostrar seu conteúdo em um quadro com você mesmo escrevendo as frases. por ex: “05 coisas que não parecem bagunça, mas são! 1) pilhas de roupas, 2) tarefas inacabadas, 3) fios e cabos expostos, 4) decoração excessiva, 5) papéis acumulados”. Para engajar e conseguir mais seguidores com a ferramenta reels, salve esse texto! #roteiroreelsahz #ahazou #AhazouServiços
Hoje dia 30 de março comemora-se o Dia Mundial do Transtorno Bipolar, um dia para a conscientização mundial e eliminar o estigma social sobre a doença. O transtorno bipolar, afeta mais de 6 milhões de pessoas no Brasil. Com isso, familiares e amigos de pessoas com esse transtorno também são afetados de alguma forma. Separamos algumas coisas que você precisa saber para ajudar alguém próximo que sofre com essa doença: • A doença dessa pessoa, não é culpa sua e nem dela; • Você não pode curar alguém com Transtorno Bipolar, mas pode lhe oferecer apoio, compreensão e esperança; • Procure saber quais são os sinais mais prováveis de aviso de que um episódio maníaco ou depressivo se aproxima (tais como palavras ou comportamentos), e o que você pode fazer para ajudar nestes momentos; • Saber que tipo de ajuda pode oferecer diariamente, como apoiar nas tarefas domésticas ou ajudar com as compras; • Não menospreze a dor e os sintomas da pessoa, não diga coisas como "É tudo sua imaginação.", ou "Olhe para o lado positivo."; • Pode ser difícil entender como a pessoa se sente, mas mostre seu apoio dizendo "Talvez eu não consiga entender exatamente como você se sente, mas eu te amo e quero lhe ajudar." #AhazouSaude #saudemental #bipolaridade #transtornobipolar
10h Cite frases motivacionais para um “bom dia”, ex: “Bom dia, pessoal! Que hoje você esteja livre para aceitar tudo de melhor que essa vida tem a oferecer. Vamos começar esse dia com tudo!”. 11h Conte um pouco da sua rotina diária, ex: “Gente, hoje vou almoçar e logo depois organizar o estoque dos produtos” ou “Galera, olhem que ótima essa dica que aprendi para otimizar as tarefas do dia”. 13h Crie momentos de interação com os seguidores, ex: “Vou deixar uma caixinha de perguntas para vocês mandarem suas dúvidas” ou “Responda essa enquete com a opção que você mais se identifica”. 17h Reserve um tempo para responder essas pessoas que engajaram com seu vídeo anterior, ex: “Olhem que legal o que o (nome do seguidor) mandou como sugestão hoje mais cedo”. 18h Mostre que você quer atender às necessidades do seu público, ex: “O que vocês gostariam de ver mais por aqui?” ou “Comente esse vídeo com “eu quero” e vou responder nas mensagens pra gente bater um papo”. #ahazou #roteirostoryahz #story1dia #1diastories
Quem também tem esses itens na lista de tarefas do dia, levanta a mão ?? ??‍♂️ Na hora de abastecer seu estoque de hortifruti, conte com a gente! Venha fazer suas compras e encha sua geladeira com produtos orgânicos, fresquinhos e de qualidade! ?? #hortifruti #verduras #legumes #frutas #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Além de previnir algumas dessas condições, o Pilates também ajuda no alívio da dor e no fortalecimento dos músculos, possibilitando algumas movimentações que foram desgastadas e dando mais independência para tarefas simples do dia a dia. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody

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