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Um dos motivos da procrastinação é a expectativa da dificuldade. Pensar que algo é muito difícil para fazer agora pode acabar dificultando o processo. Uma dica para resolver isso é completar tarefas pequenas de uma grande meta. Aos poucos, tudo se encaixa! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace #dicas #procrastinação #metas
O perfeccionismo é algo que pode atrasar muito a produtividade das atividades da sua lista de tarefas. Lembre-se: antes feito do que perfeito. Se você tem muitas atividades a serem realizadas, mesmo que não sejam feitas de forma perfeita, continuarão sendo eficientes se forem só bem finalizadas. Então preze sempre pela excelência e não pela perfeição. 📅📋 #ahazou #dicasdeorganizacao #dicas #planejamento #qualidadedevida #dicasderotina
Crie um cronograma de estudo em uma agenda ou quadro branco, por exemplo. Esse recurso facilita a visualização das tarefas a serem cumpridas como as aulas, provas, atividades extracurriculares e possíveis folgas para o lazer. Dessa forma você será capaz de otimizar seu tempo e ainda diminui o risco de esquecer algum compromisso #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #cursinho #concursopúblico #professorparticular
Por mais que muita coisa aconteça de uma vez ao nosso redor, fuja do multitasking, que é a realização de várias tarefas ao mesmo tempo. Quando você começa uma atividade antes de terminar outra, seu cérebro entende que está tudo bem mudar de foco, ficando mal acostumado. 😉📚 #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #aulaparticular #estudo
O Gestor de Tráfego ? é o profissional responsável por fazer o gerenciamento de anúncios pagos online. Ele gerencia os investimentos em campanhas no Facebook, Instagram, Google, YouTube e outras redes. Além disso, ele também organiza as demandas para que as entregas sejam feitas nos prazos determinados. Entre suas atividades estão: ✅ Gerenciar atividades ✅ Cadastrar novos jobs na pauta; ✅ Distribuir tarefas; ✅ Negociar prazos; ✅ Apoiar o atendimento no relacionamento com o cliente. #MarketingDigital #GestorDeTráfego #anúncios #AhazouMktDigital #mktdigital #marketing #redessociais #socialmedia
✨As habilidades funcionais estão diretamente ligadas ao potencial da criança, pois é por meio dele que ela ganha habilidades para executar suas tarefas ao longo de suas vidas. Praticar pilates desde cedo é uma ótima forma de estimular essas habilidades funcionais. Traga seu pequeno para fazer uma aula, você não vai se arrepender. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilateskids #infância #crianças #habilidades
Coloque tempos menores para as tarefas e alterne com pequenos intervalos. Assim, não fica desgastante nem muito cansativo. 😉 #dislexia #atençãoàdislexia #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude #bemestar #viverbem
BOM DIA! Dia bom é aquele que começa finalizando tarefas pendentes, não é mesmo? Chega de adiar aquele reparo que está te incomodando, me chame! ?? #Reparos #MaridodeAluguel #AhazouServiços #BomDia #Serviços
Deixar todas as unhas fortes e cumpridas, muitas vezes é um desafio, porque vira e mexe uma delas lasca ou escama e temos que cortar todas ?. Agora isso não será mais um problema, trouxemos algumas dicas ⬇️ que podem te ajudar a manter todas as unhas fortes. Primeiro, é necessário cuidar delas diariamente, hidratando-as, lixando quando necessário e o principal, ? não retirando as cutículas, isso porque são elas que protegem as unhas de fungos e bactérias. Segundo, é importante que ? não utilize produtos que possam a corroer, como esmaltes com tolueno e formaldeídos, nem removedores que contenham acetona e quando for fazer tarefas diárias, proteja-as com o uso de luvas ?. Por último, mantenha uma dieta rica e balanceada ?? em diversos nutrientes, proteínas, minerais e principalmente zinco, porque ele é o principal elemento para deixar suas unhas saudáveis e tome sol ☀️ nas unhas também, diariamente para fortalecer a vitamina D! #beleza #AhazouBeauty #unhas #manicure #pedicure #nailsaloon #unhasfortes #unhasquebradiças #dicas #nail
A checklist da semana está pronta! São 7 tarefas para colocar em prática e assim ter uma semana incrível. Aproveite!😉✨ #checklist #checklistdasemana #semana #tarefas #ahazou #motivacional
O ideal para sair do sedentarismo é praticar cerca de meia hora de exercício físico por dia, na academia ou ao ar livre, fazer uma corrida ou uma caminhada. Os 30 minutos de exercício físico não precisam ser seguidos, podendo ser feito em frações de 10 minutos por exemplo. Isso pode ser conseguido realizando tarefas domésticas, passeando o cão, dançando e fazendo atividades que deem mais prazer ou que sejam mais produtivas, como brincar com as crianças. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Ao contrário do que muita gente pensa, produtividade não é realizar diversas tarefas ao mesmo tempo. Até porque, a chance de você não realizar bem alguma delas, é muito grande. Produtividade é você focar em uma tarefa por vez e conseguir executá-la, sem deixar que outras coisas ao seu redor tire seu foco e sua atenção. O que você costuma fazer para se sentir mais produtivo(a)? Comente aqui embaixo. #produtividade #gestãodetempo #mktdigital #empreender #AhazouMktDigital #marketingdigital
Você sabia, que comer carboidratos é essencial para realizar as tarefas do dia-a-dia? Esse nutriente é responsável por fornecer energia para o nosso corpo! Se consumido de forma adequada, pode garantir uma boa oferta de vitaminas, fibras e minerais! Mel, açúcar, pão e macarrão são alimentos fonte de carboidratos simples e devem ser consumidos com moderação! Já os complexos, encontrados em alimentos integrais, ajudam a diminuir a concentração de açúcar no sangue, além de contribuir para o aumento de fibras na alimentação. As fibras melhoram a constipação intestinal, controlam o ganho de peso, são boas para o colesterol e para o próprio diabetes. Por isso, não esqueça de colocá-los na sua rotina alimentar ?
A auto sabotagem é quando criamos obstáculos que nos atrapalham na hora de realizar tarefas ou conquistar objetivos. Funciona como um mecanismo de defesa, ou seja, serve para nos defender do que classificamos como ameaçador ou até mesmo desafiador. Mas essa negatividade instalada é como uma erva daninha que cresce no quintal da sua casa, propaga-se rapidamente e toma o espaço só para ela. Mata a esperança e a oportunidade para a mudança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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