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No Dia do celíaco preparamos uma receitinha fácil e livre de glúten para você preparar e saborear, confira a receita. Ingredientes: 2 1/2 xícaras de chá de polvilho azedo; 4 colheres de sopa de óleo; 2 ovos; 1 1/2 xícara de chá de leite integral; 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de manteiga extra para untar a frigideira; Preparo: Bata todos os ingredientes da massa da panqueca no liquidificador. Aqueça uma frigideira em fogo médio e derreta metade da manteiga. Despeje uma concha da massa na frigideira. Faça movimento circulares com a frigideira para a massa cobrir todo o fundo. Deixe por 30 segundos e verifique se está corada embaixo. Quando estiver, vire a panqueca com o auxílio de uma espátula. Repita esse processo até o final da massa, untando a frigideira novamente com o restante da manteiga. Para o recheio escolha os ingredientes da sua preferência. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
Depois de aquecer por 10 minutos, trote por 30 segundos, corra por 20 segundos, depois mais rapidamente por 10 segundos. Repita a sequência de 60 segundos 5 vezes, depois trote por 2 minutos para se recuperar. Repita de 3 a 4 vezes. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Muitos pais, principalmente os de primeira viagem, ficam ansiosos para saber quando surgirão os primeiros dentinhos do bebê. ??Abaixo temos um período aproximado, mas vale lembrar que essa expectativa pode variar, uma vez que cada organismo tem seu tempo de desenvolvimento. ▫ 6 a 8 meses - incisivos centrais inferiores ▫ 8 a 10 meses - Incisivos centrais superiores ▫ 10 a 12 meses - incisivos laterais superiores e inferiores ▫ 10 a 15 meses - primeiros molares inferiores ▫ 12 a 15 meses - primeiros molares superiores ▫ 18 a 24 meses - caninos superiores e inferiores ▫ 24 a 36 meses - segundos molares superiores e inferiores ? Acostume seu filhos desde cedo às escovações e limpeza dos dentinhos. Não deixe de agendar consultas regulares ao odontopediatra. ?❤️ #dentista #odontopediatria #AhazouOdonto #odonto #odontolove #odontoporamor #dente #odontolovers #dental #dentistas
Quem foi que disse que você precisa de equipamentos e aparelhos para treinar em casa? Confira essa série que separamos pra você⤵: - Apoie o pé em uma cadeira e contraia o abdome, elevando o corpo. - Olhando para frente, suba e desça mantendo a concentração. - Faça 10 repetições em cada perna. . - Sente-se no chão e apoie-se na mesma cadeira, virado para trás. - Com os calcanhares no chão e o corpo reto, flexione os cotovelos. - Faça 10 repetições com a coluna ereta. . - Encoste-se na parede e alinhe o quadril com os joelhos e calcanhar. - Permaneça por 20 segundos nessa posição. - Mantenha o abdome contraído e repita 3 vezes. . Gostou das dicas? Marque alguém que vai realizar esse treino com você! ? #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Evitar tocar o seu rosto é apenas uma das questões que as pessoas precisam observar no seu dia a dia. Há outras recomendações da OMS para evitar o contágio do novo coronavírus. Veja abaixo as principais delas: - Lave suas mãos regularmente Se parar de tocar o rosto é importante, mais importante ainda é garantir que as mãos estejam higienizadas de maneira adequada. Além de usar bastante sabão e água corrente, é necessário esfrega-las por ao menos 20 segundos, diz a OMS. Vale, ainda, usar gotas de álcool gel para eliminar qualquer traço do vírus das suas mãos. Preste atenção nos dedos e não deixe de incluir os punhos. Não se sabe quanto tempo o vírus é capaz de sobreviver em uma superfície. Portanto, leve essa dica muito a sério. - Cuidado ao tossir ou espirrar A pessoa infectada espalha o vírus por meio daquilo que ela expele. Então, uma dica fundamental é cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir. De acordo com a OMS, a melhor forma de fazer isso é com lenços descartáveis, que devem ser jogados no lixo assim que utilizados. Se isso não for possível, dobre o braço e espirre no seu cotovelo. - Mantenha distância das pessoas Lidar com o novo coronavírus se tornou a desculpa perfeita para que os antissociais se mantenham distantes dos colegas de trabalho e familiares: a OMS recomenda que as pessoas não ultrapassem o limite de um metro de distância umas das outras. Essa é a distância que os líquidos expelidos em um espirro podem atingir. ⚠ - Ao notar os sintomas, busque ajuda médica imediatamente. ?? #COVID-19 #coronavírus #corona #prevenção #ahazousaúde
Aquele exercício que exige uma certa força no abdômen, equilíbrio, concentração e MUITA FORÇA DE VONTADE. Porque é fácil não querer fazer, viu? Mas a melhor parte é que você pode fazer a prancha em qualquer lugar, seja em casa ou ao ar livre. Deite para baixo, com os cotovelos e as pontas dos pés apoiados no chão, eleve o tronco até alinhá-lo completamente. Tente se equilibrar sem apoiar os joelhos no chão. Faça repetições de 30 a 60 segundos, ou quanto tempo você conseguir. #Prancha #AhazouSaude #Exercício
Dá sim! Essas etiquetas, que têm uma cola bem forte e os nossos filhos amam sair grudando pela casa, normalmente deixam aquele rastro nos móveis ou paredes e parecem impossíveis de remover, não é? Pois agora você vai saber como: aquecendo a etiqueta bem de perto com um secador de cabelo durante alguns segundos, ela sai inteirinha! 😍 Comentem mais dicas como essa para salvar a vida das donas de casa! ❤️ #AhazouServiços #curiosidades #faxina #dicas #serviçodecasa #limpeza #casalimpa
Com apenas alguns segundos, você sentirá a diferença que a reflexologia faz no corpo! #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #saude
O novo coronavírus (COVID-2019) está se expandindo pelo mundo e existem alguns cuidados que você pode tomar para ajudar na prevenção do mesmo e eles são:⁣ ⁣?? Lavar as mãos por pelo menos 20 segundos com água e sabão ou usar antisséptico de mãos à base de álcool;⁣ ⁣ ??? Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;⁣ ⁣ ? Cobrir a boca e nariz ao tossir ou espirrar;⁣ ⁣ ?? Utilizar lenço descartável para higiene nasal;⁣ ⁣ ? Evitar multidões;⁣ ⁣ ? Usar máscaras em ambientes muitos cheios ou caso apresente sintomas;⁣ ⁣ ✋ Manter a distâncias de 1 metro de pessoas espirrando ou tossindo;⁣ ⁣ ? Evitar cumprimentar com beijos no rosto, apertando as mãos ou abraçando;⁣ ⁣ ? Evitar sair de casa caso apresente algum sintoma da gripe;⁣ ⁣ ?? Não compartilhar objetos de uso pessoal;⁣ ⁣ ?? Limpar regularmente o ambiente e mantê-lo ventilado;⁣ ⁣ Compartilhe com seus amigos, familiares e conhecidos! #coronavírus⁣ #saúde #cuidados #ahazou #bandbeauty #prevenção
Sabemos que é muito difícil lidar com a ansiedade, mas não é impossível se você a tratar com ajuda profissional, é angustiante ficar pensando o tempo todo sem poder controlar nossas mentes parece que vamos infartar... coração acelera, respiração trava, bate aquela sensação de como você não estivesse ali! O melhor a se fazer nessas horas e tentar se controlar e usar um método muito bom com a respiração, puxa o ar pelo nariz, segura 5 segundos e depois solta pela boca, faça isso para mandar oxigênio ao seu cérebro, isso irá amenizar a sensação de pânico do momento! Diz pra gente se você já sabia do método da respiração. #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Vídeos curtos em 2020 foi um enorme sucesso nas redes sociais. Os vídeos de 15 segundos com dançinhas e desafios caíram no gosto dos usuários do TikTok, acabaram chegando até outras redes sociais, como Instagram. Uma brincadeira mais voltada para o público adolescente, agora tem atingido públicos de todas as idades. #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #tedencia2021 #AhazouMktDigital
Cuidar da sua pele em casa é mais simples do que você imagina. Uma das etapas mais importantes é a limpeza! Veja os benefícios de usar a Água Micelar Revitalizada Renew, no passo número 1 no seu ritual de beleza: ?‍♀️ Não deixa resíduos na pele e promove uma limpeza profunda com cuidados. ?‍♀️ Remove até 12h de impurezas da superfície da pele em 30 segundos; ?‍♀️ Sensação refrescante, pele revitalizada e iluminada. Pronta para ficar #TodaVitaminada ?‍♀️? A Água Micelar Revitalizada Renew é indicada para todos os tipos de pele e também pode ser usada na área dos olhos! #AvonAcessível: Imagem com o fundo gradiente roxo e azul, com textura de água. A logo da Avon está no canto direito inferior e no topo a chamada Por Dentro da Fórmulada. Ao lado do produto, que está posicionado à esquerda, estão os textos: VITAMINA B3: Conhecida pelo seu poder de hidratação! Fórmula especial: combinação de ácido hialurônico e vitamina B3. Limpeza total: limpa removendo a maquiagem e as impurezas sem ressecar a pele. #ahazouavon #ahazourevenda
A massagem modeladora usa manobras intensas e com pressão sobre a pele, usando movimentos de amassamento e deslizamento, com ritmo constante e frequência de aproximadamente 5 segundos em cada movimento. Com os movimentos, a região escolhida começa a apresentar mais calor e uma leve vermelhidão, fazendo com que os princípios ativos tenham mais eficácia. #massagemmodeladora #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde

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