saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autoestima , avaliação , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Sabemos que é muito difícil lidar com a ansiedade, mas não é impossível se você a tratar com ajuda profissional, é angustiante ficar pensando o tempo todo sem poder controlar nossas mentes parece que vamos infartar... coração acelera, respiração trava, bate aquela sensação de como você não estivesse ali! O melhor a se fazer nessas horas e tentar se controlar e usar um método muito bom com a respiração, puxa o ar pelo nariz, segura 5 segundos e depois solta pela boca, faça isso para mandar oxigênio ao seu cérebro, isso irá amenizar a sensação de pânico do momento! Diz pra gente se você já sabia do método da respiração. #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/b97aa2dd-0716-4a47-9445-783b6fecfbc4/midia/post-a007e99e-97c0-4451-8904-b5d184bf6e54.png)
![posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Sabemos que é muito difícil lidar com a ansiedade, mas não é impossível se você a tratar com ajuda profissional, é angustiante ficar pensando o tempo todo sem poder controlar nossas mentes parece que vamos infartar... coração acelera, respiração trava, bate aquela sensação de como você não estivesse ali! O melhor a se fazer nessas horas e tentar se controlar e usar um método muito bom com a respiração, puxa o ar pelo nariz, segura 5 segundos e depois solta pela boca, faça isso para mandar oxigênio ao seu cérebro, isso irá amenizar a sensação de pânico do momento! Diz pra gente se você já sabia do método da respiração. #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/b97aa2dd-0716-4a47-9445-783b6fecfbc4/midia/post-a007e99e-97c0-4451-8904-b5d184bf6e54.png)
para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis
textos chaves para post de saúde mental
principais assuntos sobre esse post de saúde mental
ansiedadeautoestimaavaliaçãoconsultadepressãomotivacionalsaúde mentalpsiccólogopsiquiatratratamentoSharingGestureFontLineRedIllustrationDeskGraphicsJobArtCompartilhamentoGestoFonteLinhaVermelhoIlustraçãoMesaGráficosTrabalhoArteTrainCartoonTremdesenho animadofontevermelhocompartilhamentofelizilustraçãoartegráficospersonagem fictícioHumanHumanoFlash photographyHappyFotografia em flash
conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!