personal trainer : posts, legendas e frases de Sportswear , Dance , pilates , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Depois de aquecer por 10 minutos, trote por 30 segundos, corra por 20 segundos, depois mais rapidamente por 10 segundos. Repita a sequência de 60 segundos 5 vezes, depois trote por 2 minutos para se recuperar. Repita de 3 a 4 vezes. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicasposts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Depois de aquecer por 10 minutos, trote por 30 segundos, corra por 20 segundos, depois mais rapidamente por 10 segundos. Repita a sequência de 60 segundos 5 vezes, depois trote por 2 minutos para se recuperar. Repita de 3 a 4 vezes. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas

para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis

legenda para post de personal trainer

Depois de aquecer por 10 minutos, trote por 30 segundos, corra por 20 segundos, depois mais rapidamente por 10 segundos. Repita a sequência de 60 segundos 5 vezes, depois trote por 2 minutos para se recuperar. Repita de 3 a 4 vezes.

Ver legenda completa no aplicativo

principais assuntos sobre esse post de personal trainer

SportswearDancepilatessaúdetreinoAptidão físicaDancertreino em casaacademiaPhysical fitnessexercíciosAthletic dance moveStretchingArmpersonal trainerAcademia em casaHuman bodyExercisevida saudáveldicaspersonalno pain no gainLeg

conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!

posts relacionados

Esse exercício é padrão nos treinos de intensidade por ser uma ótima maneira de fortalecer o peito e o tríceps. Para realizá-lo, use um banco ou cadeira que não escorrega, apoie os braços em sua beirada e faça o movimento de sentar no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta

Aproveite essa promoção especial para iniciar seus treinos! #personaltrainer #ahazou #desconto

Não deixe a preguiça de dominar no final de semana. Mantenha o ritmo da semana bora treinar ?‍♀‍?‍♂‍?! #personal #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #meditation #yogalife #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

Alcance seus objetivos e elimine medidas com a ajuda de profissionais qualificados. Bora treinar com a gente 👊, entre em contato e saiba mais sobre os nossos serviços. #personaltrainer #exercícios #AhazouSaude #personal #boratreinar #saude #bemestar #treino

Bora treinar? Ajudo você a conquistar os seus objetivos com determinação e acima de tudo com saúde! ?? #AhazouSaude #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal

O treino funcional é excelente para manter uma vida mais saudável. Confira alguns mitos e verdades sobre o treino. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #treinofuncional

Quer perder peso de forma rápida e eficaz? O treino Hiit é para você! #AhazouSaude #hiit #treino #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain

Foque nos seus objetivos e vá um passo de cada vez. O impossível é só questão de falta de tentativas! 😉👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

Sem vontade ou com vontade, a sua responsabilidade é com você mesmo. Por isso, levanta e vai correr atrás do seu objetivo. 💪#AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #motivacional

Você não se sente motivado, não tem disciplina nos treinos, ou não gosta de treinar sozinho (a)? ?? Conte comigo e bora treinar! ? Entre em contato para agendar. #personaltrainer #AhazouSaude #personal #boratreinar #colorahz #nopainnogain #AhazouSaude

Não vamos perder essa guerra. Nunca desista de treinar! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

Hoje é dia de ir treinar tríceps e ficar mais forte! Se ainda não está matriculado venha conhecer nossos planos. #treinar #Ahazou #academia #tríceps

Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.

conquiste seu sucesso

profissionalize suas redes sociais com nosso app de conteúdos prontos

encontre conteúdos prontos

temos mais de 350 mil conteúdos criados por designers profissionais todos os dias

experimente grátis

baixe agora o app Ahazou e tenha acesso a todos nossos conteúdos prontos!

quero saber mais