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frases, legendas e posts de estresse

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Alivia o estresse e ainda te deixa mais bonita! ? #tendencia #estilo #ahazoufashion #editaveisahz #acessorios #brincos #semijoias
Além de fazer bem para o corpo o boxe também faz bem para a mente, já que ajuda a aliviar o estresse do dia a dia! Então não perca tempo, entre em contato 📞 (inserir número) e faça sua inscrição! #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #boxe #auladeboxe #lutas #treinodeboxe
Precisando de dicas para saciar a fome? Se atente à essas 6 👇🏻 1) Gorduras saudáveis, que demoram mais para serem digeridas; 2) Comida volumosa, que satisfaz muito e contém fibra; 3) Proteína magra, que possui nutrientes que saciam mais; 4) Bom sono, controla hormônios e níveis de estresse; 5) Carboidratos complexos, evitam picos de açúcar no sangue; 6) Café, inibe o apetite naturalmente. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
As roupas sujas acumularam? Sem estresse! Hoje temos uma promoção especial para você. Deixe suas roupas conosco e aproveite nossa promoção. #️⃣SÓHOJE #AhazouServiços #promocao #desconto #roupalimpa #roupalavada #pacotespromocionais #lavanderia #editaveisahz
É comum que os peixes que já habitam o aquário persigam e ataquem novos moradores e também podem ser fonte de muito estresse. Por isso, ao adquirir um novo peixe com hábitos territoriais, a dica é acostumar o peixe com as luzes apagadas. Além disso, os aquaristas devem mover pedras, plantas e decorações para distrair aqueles que já vivem no aquário. É importante ressaltar que mesmo com esses cuidados, os moradores antigos podem notar novos peixes, por isso os ativadores de mucosa são essenciais para garantir sua imunidade caso sejam perseguidos na chegada. #AhazouPet #veterinary #vetpet #veterinario #veterinarian #vet #petvet #veterinaria #petlovers #medvet #medicinaveterinaria #ilovepets #clinicaveterinaria #peixes
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar são: *Controle do estresse; *Diminuição da ansiedade; *Alívio da tensão e dores musculares; *Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune; *Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos; *Alívio das dores de cabeça; *Diminuição do cansaço; *Diminuição das insônias. ✨#massagem #dicas #ahazou #bandbeauty #relaxamento
Grande parte do estresse que nos acomete no cotidiano vem de pensamentos intrusivos, daqueles que querem de qualquer jeito controlar tudo que vai acontecer mais tarde, amanhã ou semana que vem, sabe? Não é fácil, mas é muito importante praticar o desapego da necessidade de controle e blindar a mente para diminuir o nível de estresse e viver com qualidade! 😉 #AhazouSaude #estresse #diamundialdecombateaoestresse #saudemental #mentalhealth #viverbem #headspace #combatendooestresse #frase #frases
As terapias holísticas podem possuir uma linha mais energética, mais física ou uma combinação de ambos. ? O Reiki traz equilíbrio energético, favorece o autoconhecimento e alivia sintomas como estresse, depressão e ansiedade. ?‍♀ A meditação aumenta seu foco, diminui a ansiedade, conecta você a si mesmo, transforma seus pensamentos negativos em pensamentos positivos. ?‍♀ Na yoga, as práticas melhoram a postura, diminuem níveis de estresse e ansiedade, favorecem o metabolismo, entre muitos outros benefícios. ? Com Barras de Access eliminam-se ideias de auto-sabotagem e negatividade. Indicada para desbloqueios emocionais e funciona como uma limpeza e abertura cerebral. ? Já o Mindfulness aumenta o foco, atenção e concentração. É capaz de elevar o nível de QI, aumentar a energia vital e a produtividade do praticante.  ?‍♀️ Venha conhecer nossos tratamentos! #AhazouSaude #bemestar #terapiascomplementares #energia #vivabem #saude #terapiaholistica #reike #meditação #yoga #barradeaccess #mindfulness #AhazouSaude #AhazouSaude
A resposta é SIM, o sono da beleza é real! Dormir mal afeta nosso humor, que se transforma em estresse e o nível de cortisol (hormônio do estresse) sobe, causando efeitos negativos na nossa pele. Além disso, a noite é o momento que a pele descansa e se regenera para mais um dia! Fica a dica: durma bem e tenha uma pele linda. ? #estetica #ahazou #esteticafacial #sonodabeleza
A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
Embora não tenha cura, o problema pode ser controlado com alguns cuidados diários bem simples. Confira os cuidados que você precisa ter com o cabelo! 1. Use um shampoo anticaspa 2. Aplique o condicionador ou máscara capilar corretamente 3. Adote uma rotina de higiene de acordo com o seu tipo de cabelo 4. Evite enxaguar os cabelos com água muito quente 5. Controle o estresse e a ansiedade #caspa #ahazou #dicas #cabelos
Além de serem a melhor companhia para nós e nos darem um amor incondicional, nossos pets ainda trazem benefícios pra nossa saúde! Olha só: 1 - Alívio do estresse 2 - Socialização 3 - Proteção contra alergias 4 - Combate à depressão 5 - Redução da pressão arterial 6 - Aumento da autoestima 7 - Liberação dos hormônios da felicidade 8 - Ameniza a solidão 9 - Cria-se mais responsabilidade 10 - Incentiva a prática de atividades físicas #saude #ahazoupet #pets #cachorro #gato #amopet
O Shiatsu é uma técnica terapêutica é eficaz para combater o estresse e melhorar a postura corporal. Além disso, o Shiatsu é capaz de aliviar tensões musculares, aumentar a circulação, reequilibrar o fluxo energético e facilitar a retirada das toxinas. Quantos benefícios, não é? Que tal agendar sua sessão agora? #massoterapia #ahazou #shiatsu #massagemshiatsu
Quem tem mais de um gato sabe que muitas vezes a convivência se torna difícil entre eles gerando assim um estresse para você e para seus bichinhos. Para melhor adaptação entre eles e evitar brigas vamos te dar algumas dicas que podem facilitar o convívio entre eles. 1-Importante cada um ter seu espaço para descansar 2- Cada um ter seus próprios brinquedos 3- Cada um ter sua caixa de areia para suas necessidades 4-Brinque com os dois ao mesmo tempo gerando assim mais harmonia. 5-Force que eles se deem bem logo de cara, deixa eles se entenderem no tempo deles. #AhazouPet #cats #ilovepets #petoftheday #dogs #petlovers #petsofinstagram #dogsofinstagram
Para sua barba crescer mais rápido, alguns cuidados são essenciais, como: 🔹 Cuidados básicos com a pele: faça uma esfoliação semanal e use hidratantes diariamente; 🔹 Massageie o rosto com óleos, assim você estimula o crescimento dos pelos faciais, você pode fazer esse passo antes de dormir; 🔹 Evite o estresse: ele pode deixar seus pelos mais fracos e com problemas para crescer. #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber
Você sabe quais são os fatores que levam a baixa concentração? Alguns sintomas que leva a criança a perder esse foco é o cansaço, o estresse e a falta de energia. Porém existe alguns alimentos que possuem nutrientes que ajudam o funcionamento do cérebro e melhora a concentração: ? Banana ? Arroz e pão integral ? Chocolate ? Amendoim ? Iogurte ? Aveia ? Ovos ? Frutas secas #AhazouSaude #alimentos #concentracao #dicas #baixaconcentracao #alimentosparaconcentracao #estresse #ansiedade #chocolate #amendoim #banana #nutricao #saude #mentalhealth #saudemental

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