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Que tal um bolinho gostoso e sem glúten para fazer hoje no Dia do celíaco? Confira a receita. Ingredientes: 3 ovos; 5 colheres (sopa) de mel; 3 colheres (sopa) de óleo; 6 colheres (sopa) de leite; 3 colheres (sopa) de farinha de aveia; 4 colheres (sopa) de farinha de amêndoas; 3 colheres (sopa) de polvilho doce; ½ colher (chá) de canela em pó; 2 colheres (sopa) de cacau em pó; 2 colheres (chá) de fermento químico; Preparo: Pré-aqueça o forno a 180 graus. Unte uma forma com um pouco de margarina ou óleo e polvilhe cacau em pó. Em uma tigela coloque a farinha de aveia, de amêndoas o polvilho, misture e reserve. Pegue uma tigela, quebre os ovos, adicione o mel, o óleo, o leite e bata com um até virar um creme homogêneo. Adicione a canela e o cacau, misture e então acrescente as farinhas, envolva os ingredientes mexendo delicadamente Coloque o fermento, misture e transfira para a forma. Leve ao forno para assar por 20 a 25 minutos. Faça o teste do palito. Deixe amornar para desenformar. Hummmmm agora seu bolo está pronto e para você se deliciar. Bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
Essa receita além de prática é super nutritiva! Confira ⤵ Ingredientes: ?1 coco seco; ? 3 xícaras de chá de água quente. Preparo: ? Abra o coco e retire toda a sua água natural, disponha-o em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido à 240° por 15 minutos. Deixe esfriar! . ? Depois de morno, separe a casca da polpa e bata junto com a água quente em um liquidificador por 3 minutos. Peneire para retirar os fiapos e está pronto! . Simples, não é mesmo?! Quem mais vai testar essa dica? #fit #saude #ahazoutaste #AhazouSaude #veggie #vegan #crueltyfree
A gente sabe que você quer muito experimentar essa receita, então anota aí o que você vai precisar: Abobrinha ✔ 8 abobrinhas ✔ 2 colheres e meia (chá) de sal Recheio ✔ 2 xícaras (chá) de ricota amassada ✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-do-pará picadas ✔ 3 colheres (sopa) de castanhas-de-caju picadas ✔ 6 colheres (sopa) de nozes picadas ✔ 1 lata de creme de leite ✔ 2 sachês de tempero sabor legumes ✔ 3 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada para decorar Agora, anota aí o modo de preparo: Abobrinha 1) Corte as abobrinhas em 4 partes e com a ajuda de uma colher, retire sua polpa, formando uma cavidade. 2) Em uma panela, coloque as abobrinhas, 2 litros de água e o sal. 3) Cozinhe por cerca de 15 minutos ou até ficar al dente. Retire do fogo, escorra a água e reserve. Recheio 1) Em um recipiente, misture a ricota, as castanhas, 3 colheres (sopa) de nozes, o creme de leite e o tempero e recheie as abobrinhas. 2) Disponha-as em uma assadeira e leve ao forno médio (180ºC) preaquecido por cerca de 15 minutos. 3) Decore com a cebolinha e o restante das nozes e sirva! 😋 #abobrinha #aboborinharechada #receitas #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #vidasaudavel
Quem aí é fã de trufa? Pois a receita de hoje vai te surpreender! Você já comeu uma trufa crocante e saudável? Hoje vamos te ensinar a fazer essa delícia e depois você vai querer preparar sempre! Segue a receita:​ _ Ah, não se esqueça de comentar aqui pra gente: qual a sua sobremesa fit preferida?​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8 g) de Shake Chocolate Sensation*​ - 1 colher de sopa (10 ml) de óleo de coco ​ - 1 colher de sopa (10,4 g) de Shake Doce de Leite* ​ - 1 colher de sopa (5 g) de Protein Crunch​ - 1 colher de sopa (12,8 g) de Nutrev ​ - 30 ml de água​ - 1 forminha de silicone formato muffin​ _ Modo de preparo ✅ Misture o óleo de coco com o Shake de Chocolate até obter uma mistura homogênea. Utilize metade dessa mistura para forrar a base da forminha de silicone e leve para gelar por aproximadamente 10 minuto. Reserve a outra metade. Para o recheio, faça uma mistura do Shake de Doce de Leite com o NutreV, a água e o Protein Crunch e depois preencha a forminha que já está com a base de chocolate firme. Utilize a outra metade da mistura de chocolate para cobrir a forma e, em seguida, deixe gelar por mais 10 minutos ou até endurecer. ​ _ Rendimento: 1 porção ​ Informação Nutricional: ​ Calorias: 256,6 kcal ​ Proteínas: 19,3 g ​ Fibras: 5,7 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
As marmitas fit tem sido uma grande aliada contra o corona vírus. Uma alimentação balanceada traz maior leveza e disposição, pensando nisso, criamos os combos semanais para você e toda sua família ficarem em casa e saudáveis. Peça pelo whatsapp #ahazou #marmitafit #comidasaudavel #saude #fiqueemcasa #delivery
Para a massa, você vai usar 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de iogurte desnatado, 1 ovo e 1 colher de fermento em pó. Já o recheio é feito com frango desfiado temperado com cebola, sal e pimenta-do-reino. Coloque a mistura em uma travessa e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Se quiser deixar douradinha, coloque na frigideira quente. A opção perfeita para seu cardápio fit está prontinha! AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dieta #receitafit #fitness #tortadefrango #dicas
Você já comeu um croquete de frango saudável? Pois a receita de hoje vai te surpreender com o sabor e a textura do nosso croquete. E outro detalhe: essa deliciosa receita tem como ingrediente a nossa Nutri Soup de Frango com Legumes. Sucesso, né?​ _ Você já pode fazer por aí e nos contar nos comentários o que achou dessa preparação!​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ Para a massa do croquete ​ - 1 unidade de batata-doce média com casca (360 g) ​ - 200 g de peito de frango moído ​ - 3 xicaras de chá de folhas de espinafre (100 g) ​ - 6 e ½ colheres de sopa de Nutri Soup Frango com Legumes¹ (67,6 g) ​ - 2 e ½ colheres de sopa de NutreV² (32 g) ​ - 1 colher de sopa de azeite (15 ml) ​ - 1 xicara de chá de cebola picada (80 g) ​ - 2 colheres de sopa alho (15 g) ​ _ Modo de preparo ✅ Para a massa do croquete ​ Cozinhe a batata-doce com casca. Depois, ainda quente, descasque e amasse com um garfo ou espremedor de batatas. Reserve. Em uma panela, em fogo médio, refogue a cebola com o azeite. Adicione o alho e deixe dourar levemente. ​ Acrescente o frango moído, o espinafre e cozinhe, deixando secar bem. Desligue o fogo e misture com a batata-doce. Transfira o conteúdo da panela para uma tigela e adicione a Nutri Soup Frango com Legumes e o NutreV até formar uma massa homogênea. ​ _ Finalização Porcione a massa em croquetes de 20 g. Asse em forno preaquecido 180°C por 10 minutos ou até dourar. ​ _ Rendimento: 32 unidades de 20 g cada (8 porções) ​ Informação Nutricional - porção de 80 g (4 unidades) ​ Calorias: 148,5 kcal ​ ​Proteína: 11 g ​ ​Fibra: 3,5 g​ ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🍊 1 pode de iogurte natural desnatado 🍊 1/2 de requeijão light 🍊 1 envelope de gelatina incolor 🍊 50g de damascos secos 🍊 1 xícara (chá) de leite desnatado 🍊 3 colheres (sopa) de geleia de laranja 🍊 300ml de suco de tangerina 🍊 tiras de tangerina para decorar Modo de preparo: 1) no liquidificador, bata o iogurte, o leite, o requeijão, a geleia e misture com a gelatina feita. 2) distribua a mistura em forminhas individuais untadas com azeite e leve à geladeira para firmar. 3) para fazer a calda, deixe os damascos no suco de tangerina por 20 minutos e depois bata até ficar homogêneo. Em seguida, leve ao fogo 1 xícara (chá) de água e as tirinhas da casca de tangerina até abrir fervura. Depois, tire do fogo e deixe esfriar. 4) Desenforme as panacotas e coloque a calda e as tirinhas de tangerina por cima! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #nutricao #viverbem
Aproveite o calor para se alimentar de forma leve e saudável. #alimentacao #ahazou #saudavel #salada
Essa receita é super prática, gostosa e fica pronta em 50 minutinhos. Bora pra cozinha? 👩‍🍳INGREDIENTES MASSA: 1 xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de leite 1 colher de sopa de fermento em pó 12 colheres de sopa de farinha de trigo 3 ovos 3 colheres de sopa de queijo ralado RECHEIO: 2 latas de atum 100 g de azeitonas picadas 1 colher de sopa de azeite 1/2 lata de milho 1/2 lata de ervilha 1/2 tomate picado 1/2 cebola picada 1/2 pimentão picado 1/2 maço de coentro ou cheiro verde picadinho 👩‍🍳MODO DE PREPARO MASSA: Bata tudo no liquidificador. RECHEIO: Misture tudo e reserve. MONTAGEM: Despeje a metade da massa no tabuleiro, jogue todo o recheio e despeje a outra metade da massa por cima do recheio, leve ao forno até estar dourada. Sirva e bom apetite! #tortadeliquidificador #atum #tortadeatum #tortafofinha #ahazoutaste #eat #foodlovers #ilovefood #instafood
Ingredientes: ½ kg de tofu, ½ kg de polvilho azedo, 2 colheres (sopa) de farinha de milho, Sal e pimenta a gosto, ½ xícara de óleo vegetal, ervas aromáticas a gosto. Preparo: esmague o tofu, adicione sal, pimenta, ervas aromáticas a gosto e reserve. Usando um recipiente, escalde 2 colheres de sopa de polvilho azedo em água quente, mexendo até ficar homogêneo. Adicione a farinha de milho, 1 colher de sal e o óleo. Agora é só adicionar o tofu esmagado e o polvilho azedo e misturar até que desgrude da mão. Faça as bolinhas e leve ao forno médio (180°C) e espere até ficarem douradinhos. Depois é só aproveitar.😋 #ahazoutaste #veggie #vegetariano #instafood #ilovefood #vegan #foodlovers #crueltyfree #eat #fit
Quer um nhoque leve e saboroso para o seu almoço? Nós temos o melhor nhoque da região! Entre em contato e peça já o seu! #pasta #restauranteitaliano #massas #comidaitaliana #ahazoutaste #italianfood #italy #cozinhaitaliana #nhoque #delivery #ahazoutaste
Quem ama bem-casado por aí? Nós também amamos e isso não é desculpa para sair do foco. Uma vida saudável também pode ter opções muito gostosas, basta usar ingredientes "do bem". Vamos colocar as mãos na massa? ?? _ Ingredientes ✅ _ Massa: _ - 2 ovos - 2 colheres de sopa de stévia - 3 colheres de sopa de amido de milho - ½ colher de chá de fermento químico - Essência de baunilha a gosto _ Recheio: _ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Doce de Leite* - 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV - 250 ml de água _ Modo de preparo ✅ Massa: coloque em uma batedeira os ovos e a essência de baunilha. Bata bem e vá acrescentando a stévia. Siga batendo, mas diminua a velocidade. Acrescente o amido de milho. Finalize com o fermento e mexa suavemente. Unte a forma e leve ao forno 180° por, aproximadamente, 25 minutos. Recheio: em uma panela ou frigideira antiaderente, em fogo baixo, coloque o NutreV, o Shake sabor Doce de Leite, a água e vá mexendo até ficar douradinho. Coloque na geladeira e deixe esfriar. Montagem: espere a massa esfriar e desenforme. Corte a massa ao meio e recheie. _ Rendimento: 3 fatias Informações nutricionais (por porção) Valor energético: 154 Kcal Proteína: 12,5 g Fibras: 5,9 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
PÃO INTEGRAL FUNCIONAL (CENOURA, CHIA E LINHAÇA) INGREDIENTES: 1 cenoura média ralada 4 colher (sopa) farelo de linhaça 4 colher (sopa) chia em grãos 240 ml água morna 1 colher (sopa) de óleo (girassol, canola, milho ou soja) 1 e 1/2 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de açúcar (qualquer tipo) 3 copos (americanos) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de fermento biológico seco MODO DE PREPARO: Em uma vasilha, coloque o fermento, o açúcar, 1 colher (sopa) bem cheia de farinha de trigo e a água. Deixar agir por 15 minutos. Em seguida, acrescente os demais ingredientes e sove bem a massa (ela fica macia e elástica). Reserve-a por 1 hora para descansar e crescer em local úmido e aquecido. Faça bolinhas ou em forma de pão, coloque em uma assadeira e leve ao forno (200º C) por 40 minutos. Ficarão douradas e muito saborosas. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste

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