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🍊 1 pode de iogurte natural desnatado
🍊 1/2 de requeijão light
🍊 1 envelope de gelatina incolor
🍊 50g de damascos secos
🍊 1 xícara (chá) de leite desnatado
🍊 3 colheres (sopa) de geleia de laranja
🍊 300ml de suco de tangerina
🍊 tiras de tangerina para decorar

Modo de preparo:
1) no liquidificador, bata o iogurte, o leite, o requeijão, a geleia e misture com a gelatina feita. 
2) distribua a mistura em forminhas individuais untadas com azeite e leve à geladeira para firmar.
3) para fazer a calda, deixe os damascos no suco de tangerina por 20 minutos e depois bata até ficar homogêneo. Em seguida, leve ao fogo 1 xícara (chá) de água e as tirinhas  da casca de tangerina até abrir fervura. Depois, tire do fogo e deixe esfriar.
4) Desenforme as panacotas e coloque a calda e as tirinhas de tangerina por cima!
#AhazouSaude #alimentacaosaudavel  #bemestar  #saude  #nutricao  #viverbem posts, legendas e frases de  para whatsapp, instagram e facebook: Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻
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🍊 1/2 de requeijão light
🍊 1 envelope de gelatina incolor
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🍊 1 xícara (chá) de leite desnatado
🍊 3 colheres (sopa) de geleia de laranja
🍊 300ml de suco de tangerina
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Modo de preparo:
1) no liquidificador, bata o iogurte, o leite, o requeijão, a geleia e misture com a gelatina feita. 
2) distribua a mistura em forminhas individuais untadas com azeite e leve à geladeira para firmar.
3) para fazer a calda, deixe os damascos no suco de tangerina por 20 minutos e depois bata até ficar homogêneo. Em seguida, leve ao fogo 1 xícara (chá) de água e as tirinhas  da casca de tangerina até abrir fervura. Depois, tire do fogo e deixe esfriar.
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Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receitinha 👇🏻 🍊 1 pode de iogurte natural desnatado 🍊 1/2 de requeijão light 🍊 1 envelope de gelatina incolor 🍊 50g de damascos secos 🍊 1 xícara (chá) de leite desnatado 🍊 3 colheres (sopa) de geleia de laranja 🍊 300ml de suco de tangerina 🍊 tiras de tangerina para decorar Modo de preparo: 1) no liquidificador, bata o iogurte, o leite, o requeijão, a geleia e misture com a gelatina feita. 2) distribua a mistura em forminhas individuais untadas com azeite e leve à geladeira para firmar. 3) para fazer a calda, deixe os damascos no suco de tangerina por 20 minutos e depois bata até ficar homogêneo. Em seguida, leve ao fogo 1 xícara (chá) de água e as tirinhas da casca de tangerina até abrir fervura. Depois, tire do fogo e deixe esfriar. 4) Desenforme as panacotas e coloque a calda e as tirinhas de tangerina por cima!

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