☰

frases, legendas e posts de VidaSaudável

para whatsapp, instagram, facebook

Página 6

Existem vários benefícios dos exercícios aeróbicos para a saúde, entre eles: - Ajuda a melhorar a densidade dos ossos; - Capacita o coração e os pulmões a trabalharem com maior eficiência e se tornarem mais fortes; - Alivia a depressão; - Reduz o estresse; - Diminui o risco de doença cardíaca e alguns cânceres, como próstata e cólon; - Fornece mais energia. E muito mais! Quer saber mais sobre a prática de exercícios aeróbicos? Então venha fazer uma aula experimental. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #aeróbica #ExercícioAeróbico
Quando não tem jeito temos que nos superar! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
1 – Garanta uma boa quantidade de água por dia Ao beber um copo d’água em cada uma das três refeições diárias, você já recupera um litro de água. O meio litro restante será obtido ao tomar água esporadicamente durante o dia. 2 – Durante a corrida, nunca espere sentir sede para beber A sensação de sede não é um bom indicador do estado de hidratação corporal, pois ela aparece tardiamente. 3 – Hidrate-se regularmente Para assegurar uma boa hidratação, durante suas saídas de running, é preciso tomar água a cada 10 ou 15 minutos 4 – Reconheça os sinais de uma desidratação Os primeiros sinais de uma desidratação são principalmente: sensação de sede, elevação da frequência cardíaca, diminuição da tensão arterial e queda de desempenho. #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde #dicas #hidratação
O tamanho da sua vontade é o que vai definir seu crescimento! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Não importa qual é o seu objetivo na prática de atividades físicas, o importante é começar! Para iniciar uma vida mais saudável, é preciso organização e planejamento. - Não faça metas mirabolantes e impossíveis de serem cumpridas, comece pensando pequeno; - Não esqueça de colocar o momento de atividade física na sua agenda; - Comece com uma atividade que não exija tanto preparo físico, como uma caminhada, bicicleta, musculação leve; - Inicie se exercitando duas vezes na semana e, de forma progressiva, aumente a frequência; Anotou nossas dicas? Então agora é começar e ter muito foco! Conte com a gente para ajudar você a ter uma vida mais saudável. Visite nossa academia e conheça nossos planos e modalidade. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico
Você decide se será difícil ou não! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Esse post é para o pessoal que atingiu a melhor idade! Natação e Hidroginástica são os queridinhos de quem precisa de atividades de baixo impacto, por isso são perfeitos para pessoas na terceira idade e ideais para quem sofre de problemas ósseos, como a osteoporose. Além dos benefícios citados acima, pessoas que praticam exercícios regularmente têm melhor coordenação motora e capacidade cardiovascular. E então, vamos nadar?! #Natação #Hidroginástica #TerceiraIdade #VidaSaudável #VidaFitness #Saúde #PersonalTrainer #Ahazou #Exercícios #Treinos
Pessoal da melhor idade: Vamos pra musculação!? Lembre-se de manter os exames em dia, hein! #VidaSaudável #MusculaçãonaTerceiraIdade #TerceiraIdade #Saúde #Ahazou #PersonalTrainer #Treino #Benefícios #Exercício #VidaFitness
Definir seu objetivo é o melhor modo para chegar lá, e nós queremos te ajudar a chegar, venha e se inscreva! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #semdesculpas
Só assim você vai conseguir atingir seus objetivos! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou
A aveia é um excelente remédio contra estresse, fraqueza e fadiga. Contém vitaminas B1, B3 e E, cuja ação antioxidante reduz os radicais livres e os estragos por eles causados. A aveia é rica em zinco, silício, selênio, ferro, magnésio, fósforo e cobre. Além disso, este ceral é o mais rico de todos em proteína. Uma boa forma de consumir aveia no café da manhã é com banana amassada, mel e canela em pó. Fica uma delícia! #aveia #VidaSaudável #alimentação #ahazou #personaltrainer
Que tal aproveitar que hoje é Dia Mundial das Leguminosas para começar aquele plano de reeducação alimentar, ou então para ensinar as crianças sobre a importância de ter refeições coloridas?? Qualquer que seja o seu plano, conte com a gente e nossa ampla variedade de leguminosas.?️ Estamos te esperando!? . ?(inserir nome do estabelecimento) ?(inserir contato) ?(inserir endereço, se houver) ⏰(inserir horário de funcionamento) #AhazouTaste #DiaMundialdasLeguminosas #Legume #Hortifruti #VidaSaudável #AlimentaçãoSaidável
Pense nos benefícios! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Anda com as unhas quebradiças nesse verão? Tomar nosso #sucoverde com regularidade ajuda no fortalecimento das unhas! Isso porque a couve é rica em magnésio, ajudando o cálcio a se fixar nos ossos, unhas e dentes . Experimente! #vidasaudável #sucodobem #juice #healthlife #belezanatural #verao2019 #veraodobem #saude #almasolar #sol #vitaminas #ahazou #beauty #braziliangal #brazilianfruit #brazilianjuice #perfectbody #perfecthair #perfectnails #sun #summer #verano #vacation

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 352 posts de disponíveis