Frases e Posts de saúde mental (Página 84)
A autoaceitação é um processo essencial para desevolvermos a nossa autoestima e o nosso amor próprio. Marque nos comentários alguém que anda precisando ler essas dicas! ? #amorproprio #autoaceitação #AhazouSaude #carrosselahz#saudemental #autoestima #AhazouSaude
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Vou te contar um segredinho: você não precisa ser perfeito, ninguém é! Não se cobre tanto, não se compare e admita precisar de ajuda, está tudo bem! ? #saudemental #viverbem #AhazouSaude #dicasdesaudemental #amorproprio #autocuidado
Crises de choro são mais comuns do que admitimos. O mais importante é se cuidar e resolver os problemas que as causam. Mas enquanto isso, você pode se acalmar de algumas maneiras! ? #crisedechoro #saudemental #AhazouSaude #carrosselahz#autocuidado #viverbem
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Você precisa se livrar do que te machuca. Um relacionamento amoroso precisa te fazer bem, ser leve. Se te deixa mal de alguma forma, não tenha receio de ir embora! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não acredite que você é o problema, quando a outra pessoa age dessa maneira com você. Você merece coisas boas, não agressões disfarçadas de amor! ? #saudemental #abuso #AhazouSaude #abusoemocional #viverbem #saude #AhazouSaude
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Nossa vida não é tão longa pra gente aceitar essas energias e sentimentos. Precisamos nos cercar de atitudes e pessoas que aumentam a nossa energia. ✨? #AhazouSaude #AhazouFé #energias #espiritualidade #risada #bemestar #terapiascomplementares #saudemental #motivacional
O desgaste mental pode afetar gravemente o seu dia a dia e a sua saúde mental, por isso, tire um tempo para descansar, cuide de você e fale sobre os seus sentimentos! ✨ #desgastemental #saudemental #AhazouSaude #saude #viverbem #AhazouSaude
Cada dia é uma nova página e algumas podem ter linhas tortas. Não se desespere! Dias melhores virão. ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você merece ser feliz, merece muito. Não deixe que pensamentos negativos, inseguranças e medo faça você esquecer que você deve ir atrás da sua felicidade. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Passando para lembrar que você é um privilégio e merece o melhor que o mundo pode te oferecer. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não deixe que nada te faça acreditar o contrário! ??? #saudemental #lembrete #AhazouSaude #amorproprio #autoestima
Isso não acontece apenas por conta do medo de sentir dores ou preocupações com possíveis erros, mas também acontece por conta dos sintomas psicológicos decorrentes do momento da maternidade. Não se culpe, procure ajuda! #diadasmaes #amamentação #AhazouSaude #saudemental #maes #maternidade
Marque aqui alguém que também precisa conhecer mais sobre os tipos de abuso! ? #relacionamento #abusos #tiposdeabusos #carrosselahz #AhazouSaude #saudemental #viverbem #AhazouSaude
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Emocionalmente: *Meditar; *Fazer uma lista da gratidão; *Conversar com pessoas queridas; *Fazer terapia. Fisicamente: *Fazer exercício físico; *Fazer massagem; *Ter uma boa alimentação; *Ter uma boa noite de sono. Mentalmente: *Ler um livro; *Cultivar pensamentos positivos; *Tirar um tempo sem redes sociais; *Descansar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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