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Deixe as suas desculpas de lado e comece a investir mais em você. Acredite que você pode e faça acontecer. 💪 #AhazouSaude #boratreinar #personal #nopainnogain #personaltrainer
💪 Os alimentos energéticos nos ajudam a aumentar a disposição para malhar, principalmente por serem uma grande fonte energia. Por isso, foque em determinados carboidratos, como pães, batata, mandioca, inhame e fubá. Priorize também as oleaginosas, o açaí e as fontes de lipídios. Quer ver mais dicas como essa? Me siga! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #alimentos #energia #treino
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Você não precisa esperar o começo da semana chegar para investir em um recomeço. Comece a fazer o que você sonha agora! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Se tem uma coisa que é viciante é se olhar no espelho e ver o quanto você progrediu. 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Não procure se encaixar em padrões, procure o que é confortável e ideal para você! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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