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Me parece que alguém está tentando emagrecer sem abrir mão de alguns pequenos prazeres. Não parece certo, não é mesmo? #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
A mentira nunca fica escondida por muito tempo, principalmente se você é o tipo de pessoa que posta tudo que come nos story.😂 #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
Gente, sei que cana de açúcar é uma planta, mas é dela que faz o açúcar, ou seja, nada saudável e engorda muito. Fica a dica! 😂 #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
Ai não dá né? O dia do "lixo" é para comer uma coisinha ou outra fora da dieta, mas é uma coisinha só, não tudo que ficou com vontade durante a semana. Depois não sabe porque não consegue os resultados esperados.😂 #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
Fiquem atentos(as), nenhuma dieta é igual para todos e isso pode prejudicar e muito a saúde, blogueiras que não são formadas em nutrição, não podem dar dietas para ninguém. #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável
É verdade! Esses alimentos não perderam seus principais componentes durante a produção e processamento, portanto são muito ricos em nutrientes. Faz toda diferença inclui-los na sua alimentação, experimente! #Alimentos #AhazouSaude #Naturais #AlimentacaoSaudavel #BemEstar #Nutricao #Saude #ViverBem #Alimentacao #Nutritivo
Eles são formados por substâncias extraídas de seres vivos, vegetais ou animais. Eles não recebem componentes químicos na sua composição, mesmo que possam ser sintetizados em laboratórios. É uma ótima alternativa aos produtos tradicionais, pois não são agressivos ao organismo humano, são naturais. #Alimentos #AhazouSaude #Naturais #AlimentacaoSaudavel #BemEstar #Nutricao #Saude #ViverBem #Alimentacao #Nutritivo
O consumo de produtos naturais tem uma série de benefícios para a sua vida. Eles possuem fórmulas não agressivas ao organismo humano, têm componentes vegetais, propriedades medicinais e principalmente: não tóxicas! Que tal trazer esse consumo pra sua vida? #Alimentos #AhazouSaude #Naturais #AlimentacaoSaudavel #BemEstar #Nutricao #Saude #ViverBem #Alimentacao #Nutritivo
Produtos naturais são aqueles que não recebem componentes químicos na sua composição. Ou seja, têm componentes vegetais, não são tóxicos e não apresentam agentes poluentes. São ótimos pra diminuir o risco de alergias e doenças inflamatórias. #Alimentos #AhazouSaude #Naturais #AlimentacaoSaudavel #BemEstar #Nutricao #Saude #ViverBem #Alimentacao #Nutritivo
Além de prevenir uma série de doenças pois não possuem componentes químicos nocivos a saúde, os produtos naturais vão melhorar e muito sua qualidade de vida. Quem não quer uma noite de sono melhor, mais disposição e energia? #Alimentos #AhazouSaude #Naturais #AlimentacaoSaudavel #BemEstar #Nutricao #Saude #ViverBem #Alimentacao #Nutritivo
Na hora de comprar os chocolates para a páscoa, leve em conta esses ingredientes. Assim você ainda vai estar comendo chocolate, mas de uma forma bem mais saudável! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Na hora de comprar os chocolates para a páscoa, leve em conta esses ingredientes. Assim você ainda vai estar comendo chocolate, mas de uma forma bem mais saudável! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Na hora de comprar os chocolates para a páscoa, leve em conta esses ingredientes. Assim você ainda vai estar comendo chocolate, mas de uma forma bem mais saudável! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Na hora de comprar os chocolates para a páscoa, leve em conta esses ingredientes. Assim você ainda vai estar comendo chocolate, mas de uma forma bem mais saudável! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Além do imenso prazer que nós sentimos, comer chocolate também tem seus benefícios, quando comemos com moderação. E por aí, já começou a comilância de páscoa? 🍫😋 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Além do imenso prazer que nós sentimos, comer chocolate também tem seus benefícios, quando comemos com moderação. E por aí, já começou a comilância de páscoa? 🍫😋 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Além do imenso prazer que nós sentimos, comer chocolate também tem seus benefícios, quando comemos com moderação. E por aí, já começou a comilância de páscoa? 🍫😋 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Além do imenso prazer que nós sentimos, comer chocolate também tem seus benefícios, quando comemos com moderação. E por aí, já começou a comilância de páscoa? 🍫😋 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
As frutas vermelhas possuem um alto teor de fibras que contribuem para a sensação de saciedade, além de ser importante para o controle do açúcar no sangue, a saúde do coração e a função intestinal. Além disso, essas frutas são ricas em nutrientes com propriedades anti-inflamatórias que trabalham para a saúde da pele. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
O milho é um alimento rico em fibras que ajudam a regular o funcionamento do intestino, disso você já sabe, né? Mas, além de promover uma melhora intestinal, as fibras contribuem no controle da fome, pois aumentam a sensação de saciedade. Logo, é um ótimo alimento para ser consumido na rotina alimentar de quem deseja emagrecer. #AhazouSaude #diamundialdomilho #benefícios #curiosidades #cereal #alimento #milho #nutricao #saude
Nesse Dia do Milho, trouxemos algumas curiosidades sobre como o consumo desse alimento pode melhorar a sua saúde. Esse tradicional cereal é rico em vitaminas, como A, B e C, e sais minerais, como cálcio e potássio, que ajudam a diminuir o desenvolvimento de doenças, como diabetes e doenças cardiovasculares. Além disso, ele é rico em fibras que melhoram o funcionamento do nosso intestino. E aí, você já inseriu o milho na sua rotina alimentar? Conta aqui pra gente. #AhazouSaude #diamundialdomilho #benefícios #curiosidades #cereal #alimento #milho #nutricao #saude
Já foi o tempo em que o ovo era o vilão das dietas e injustiçado pelos médicos por conta do colesterol. Na realidade, estudos comprovam que o ovo oferece uma combinação perfeita de proteínas e gorduras saudáveis para o organismo que, além de promover saciedade duradoura, ajuda na queda dos níveis de açúcar no sangue, responsável pelo desejo incontrolável de comer doces ou comidas açucaradas. Então se você quer acelerar o seu metabolismo, manter uma refeição mais nutritiva e queimar calorias o ovo é o que você precisa! #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
Alimentos com gorduras saturadas fazem muito mal a saúde, consumir de forma exagerada pode levar a pessoa a desenvolver problemas. Alguns desses são diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e até a obesidade, por isso é importante evitá-los. Mas isso não significa que você precisa retirar completamente as gorduras da sua alimentação, existem as gorduras que fazem muito bem para a saúde, como por exemplo a gordura do abacate ou do azeite de oliva, mas é preciso consumir de forma equilibrada.😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas
Se você quer melhorar sua alimentação e ajudar o metabolismo a queimar os quilos indesejados, você pode optar por inserir mais couve, espinafre e acelga nas suas refeições. Isso porque essas folhas são ricas em magnésio, que tem ação anti-estresse – que contribui para um melhor controle de peso –, além de fibras e nutrientes importantes para a saúde geral, saciedade e gordura. Além disso, o ferro presente nessas folhas é ótimo para melhorar o desempenho e eficiência durante os treinos na academia. #AhazouSaude #refeiçãonutritiva #nutrição #dicaderefeição #nutricao #alimentacaosaudavel
Para ter uma qualidade de vida melhor, é essencial ter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes (vitaminas, minerais, aminoácidos e outros) para o corpo. Veja alguns alimentos nutritivos que podem ajudar você a ter uma vida melhor: O feijão por ser rico em fibras e ferro; arroz integral, rico em vitaminas e minerais; limão rico em vitamina C e uma grande fonte de antioxidantes e nutrientes como cálcio, magnésio, ferro, cobre e iodo — substâncias que ajudam a alcalinizar o sangue; e ovos, que são cheios de nutrientes, como ácido fólico, proteína, manganês, potássio, zinco e ferro. E aí gostou? Acrescente esses alimentos na sua alimentação e você terá muitos benefícios.😉#AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #dicas
Ter uma alimentação saudável traz muito benefício para saúde e melhora sua qualidade de vida. Por isso, separamos 5 dicas para te ajudar a ter uma alimentação mais nutritiva, confira: 1- Evite consumir de forma exagerada alimentos com gorduras saturadas; 2- Diminua o açúcar no alimento; 3- Coma mais frutas, verduras e legumes; 4- Diminua também o sal na alimentação; 5- Beba bastante água ao longo do dia. E aí gostou? Coloque essas dicas em prática e compartilhe para seus amigos.😉 #AhazouSaude #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Para ter qualidade de vida é preciso consumir alimentos nutritivos, ou seja, alimentos que são ricos em carboidratos (açúcares), lipídios (gorduras), proteínas, vitaminas e minerais. Todos eles devem fazer parte da nossa alimentação de forma equilibrada. Veja quais são alguns: → Linhaça - uma semente muito rica em ômega-3, um nutriente que ajuda no funcionamento do corpo. → Verduras - como o espinafre, a rúcula e o brócolis por conterem alta concentração de nutrientes, além de vitaminas, minerais e fibras. → Azeite de oliva - → Arroz integral - rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras para o organismo. Esses são apenas alguns alimentos que podem complementar nas suas refeições, tornando-as mais saudáveis e benéficas para sua saúde. #AhazouSaude #dicas #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
É importante caprichar na variedade de alimentos para consumir os nutrientes necessários para ter uma vida saudável. Acrescente esses alimentos na refeição, assim você terá uma vida melhor, um aumento da qualidade de vida, irá prevenir doenças, ter mais energia e seu corpo ficará mais bonito.😉 #AhazouSaude #dicas #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saudavel
Para ter uma páscoa mais saudável, você não precisa abrir mão dos chocolates e guloisemas. Ao invés disso, você pode optar por chocolates mais saudáveis e se regrar para consumir aos poucos! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao
Para ter uma páscoa mais saudável, você não precisa abrir mão dos chocolates e guloisemas. Ao invés disso, você pode optar por chocolates mais saudáveis e se regrar para consumir aos poucos! 😉🍫 #AhazouSaude #pascoa #dicasdepascoa #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #viverbem #nutricao

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