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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Quando se trata sobre a nossa mente e corpo tudo é um processo. O primeiro passo é mudar a alimentação e só assim ela irá mudar você, transformar a sua vida. Comece acreditando em si e na sua capacidade e verá bons resultados.
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Quando se trata sobre a nossa mente e corpo tudo é um processo. O primeiro passo é mudar a alimentação e só assim ela irá mudar você, transformar a sua vida. Comece acreditando em si e na sua capacidade e verá bons resultados.
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Com o meu acompanhamento nutricional esportivo, seus resultados vão ser bem melhores! Entre em contato para saber mais 😉 #AhazouSaude #esportes #nutricionistaesportivo #acompanhamentonutricional #alimentaçaoregrada #saude #nutricao

Alimentos que ajudam na ansiedade: • MAÇÃ: é rica em fibras, carboidratos , zinco e selênio. O consumo da maça combate ansiedade e relaxa. • LARANJA: é uma fruta energética que relaxa os músculos e combate o estresse #alimentos #ansiedade #saude #ahazou #bemestar #dicas

As pesquisas mostram que 65% dos consumidores pretendendem focar em ações que trazem benefícios para o meio ambiente, procurando alimentos orgânicos, consumindo mais alimentos de origem vegetal do que animal e evitando o despedício! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021

A Nutrição Oncológica é recomendada e muito importante para quem está passando pelo tratamento do câncer. O profissional atua de duas formas: no início da terapia e para amenizar os efeitos colaterais do tratamento. É muito comum que o paciente apresente algumas complicações, como desnutrição, desidratação, perda de massa muscular, entre outros, isso vai depender do estágio e da localização da doença. A Nutrição Oncológica ajudará exatamente nos sintomas que interferem diretamente na qualidade de vida do paciente, auxiliando na imunidade e saúde, preparando o organismo para receber os quimioterápicos. Lembre-se de que o acompanhamento é muito importante para ter um início, uma continuidade e bons resultados no tratamento oncológico. ?‍⚕️? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Que tal preparar um aperitivo gostoso, saudável e fora do obvio para comemorar o dia mundial das leguminosas? Então confira essa receita super fácil de chips de mandioquinha assada. Ingredientes: 3 mandioquinhas 2 colheres de sopa de azeite Sal e especiarias a gosto Preparo: Corte as mandioquinhas bem fininhas Regue as mandioquinhas com o azeite e misture bem Acrescente o sal e as especiarias do seu gosto e misture tudo Espelhe bem as fatias de mandioquinha em uma assadeira Leve ao forno pré aquecido por 180 graus e deixe as mandioquinhas dourar E está pronta seu aperitivo delicioso. Bom apetite 😋. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #dicas #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #comerbem #receitasespeciais #legumes #leguminosas #diamundialdasleguminosas.

O grão-de-bico é um alimento extremamente versátil, com uma densidade nutricional e uma digestibilidade muito maior que outras leguminosas, além de ser rico em proteínas, minerais, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas, apresentando uma grande diferença na sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Além de aumentar o metabolismo, ele ainda ajuda a combater a retenção de líquidos, tendo um efeito super detox! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

O gengibre além de ser uma planta com aroma e gosto marcantes, é um ótimo elemento para a nossa saúde e pode ser também adicionado nas dietas de emagrecimento. Confira acima! ?? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #emagrecimento #gengibre #saúde #AhazouSaude

A dieta exige disciplina em todos os aspectos da sua vida, não somente os alimentos, também o que você consome na internet, e os seus sentimentos. Procure um especialista para te auxiliar! ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dieta #dica #sabotadoresdadieta #AhazouSaude

A primavera chegou, uma estação cheia de aromas, cores e sabores. Sendo a estação que mais tem variedades de frutas verduras e legumes. E como no calor tendemos a ingerir alimentos mais frescos, aproveite a oportunidade para começar a se alimentar de maneira mais saudável. As frutas da época são: Abacaxi pérola, acerola, banana-nanica e prata, caju, jabuticaba, kiwi, laranja lima, pera, maçã fugi e gala, mamão formosa, mamão Havaí, manga, maracujá, melão, mexerica, morango, nêspera, pêssego e tangerina. Os legumes: Abóbora, abóbora japonesa, abobrinha brasileira, alcachofra, batata-doce, beterraba, cará, ervilha torta e comum, fava, inhame e pimentão amarelo. E as verduras: Almeirão, aspargos, brócolis, chicória, couve, couve-flor, endívias, erva-doce, escarola, espinafre, moyashi, mostarda, nabo e rabanete. Aproveite para fazer variações incríveis de saladas, sucos e salada de frutas. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #primavera #dicas

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