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![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: O arroz é uma alimento cotidiano na vida dos brasileiros. A maioria, consome o tipo branco, mas ele de longe tem a mesma quantidade de nutrientes que a versão integral. O tipo integral é rico em vitaminas e minerais, além de ser uma importante fonte de fibras, que são essensiais na dieta, pois ajudam na absorção de nutrientes e também melhora a saúde do sistema digestório, contribuindo para o equilíbrio de todo organismo ?
#alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #arrozintegral](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/c86962ea-16fc-47d2-9d72-d7255c62815c/midia/post-48c7cea2-c8a3-4a59-af07-d827c4002703.png)
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