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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: A correção postural é muito importante durante o exercício, pois pode ajudar a prevenir lesões e aumenta a eficácia dos movimentos.
Ter uma postura correta permite que seu corpo trabalhe de maneira eficiente e equilibrada.
Isso pode ajudar a melhorar seu desempenho e evitar dores articulares.
Além disso, ter uma boa postura melhora sua qualidade de vida.
Procure sempre um profissional qualificado para te acompanhar nos treinos e ajustar sua postura!
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Conta pra gente, quem é a sua parceira de treino que não sai de casa sem o conjunto da shein? 🤣#AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer

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Que tal uma panqueca de maçã deliciosa para ajudar naquele momento que você quer um docinho? Anota aí: INGREDIENTES - 1 colher de sopa de farinha de aveia - 3 colheres de sopa de adoçante culinário - 2 claras - 1 ovo inteiro CALDA - 2 colheres de sopa de chia - 6 colheres de água - 1 colher de sopa de adoçante culinário - 1 colher de sopa de geleia de morango sem açúcar CALDA DE MAÇA - 1 maçã - Meio copo de água - 1 colher de chá de canela - 1 colher de sopa de adoçante culinário PREPARO - Colocar para encorpar no fogo. - Em uma frigideira faça a panquequinha. - Depois de pronta, coloque a calda de morango e por último adicione a de maçã. #panqueca #ahazoufitness #alimentaçãosaudável #receitasaudável #panquecademaçã

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