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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Que tal uma panqueca de maçã deliciosa para ajudar naquele momento que você quer um docinho?

Anota aí:
INGREDIENTES
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário - 2 claras
- 1 ovo inteiro

CALDA
- 2 colheres de sopa de chia
- 6 colheres de água
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- 1 colher de sopa de geleia de morango sem açúcar

CALDA DE MAÇA
- 1 maçã
- Meio copo de água
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de sopa de adoçante culinário

PREPARO
- Colocar para encorpar no fogo.
- Em uma frigideira faça a panquequinha.
- Depois de pronta, coloque a calda de morango e por último adicione a de maçã.

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Que tal uma panqueca de maçã deliciosa para ajudar naquele momento que você quer um docinho? Anota aí: INGREDIENTES - 1 colher de sopa de farinha de aveia - 3 colheres de sopa de adoçante culinário - 2 claras - 1 ovo inteiro CALDA - 2 colheres de sopa de chia - 6 colheres de água - 1 colher de sopa de adoçante culinário - 1 colher de sopa de geleia de morango sem açúcar CALDA DE MAÇA - 1 maçã - Meio copo de água - 1 colher de chá de canela - 1 colher de sopa de adoçante culinário PREPARO - Colocar para encorpar no fogo. - Em uma frigideira faça a panquequinha. - Depois de pronta, coloque a calda de morango e por último adicione a de maçã.
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