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✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade
Nada como começar a semana praticando Yoga. Faça da sua segunda-feira o melhor dia, o restante da semana ficará mais leve de encarar. #AhazouSaude #segundafeira #yoga #meditation #yogainspiration #yogalife
Nada melhor do que a sensação de plenitude pós Yoga! ? #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife
Leão é brilhante, orgulhoso e governante. Leoninos são espertos o suficiente para não desperdiçar energia em projetos inúteis. Quando eles sabem que podem facilmente varrer o chão com uma vassoura, eles não vão ter uma escova de dentes para este trabalho. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Meditar traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente. Confira acima 5 benefícios da pratica. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration
Bora treinar em casa? Fica ligado(a) no flow do dia! ?♀ #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
A vida é um eterno equilíbrio, as vezes a gente precisa de um momento para relaxar, dar uma pausa nas atividades e aproveitar os momentos da vida. ❤️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
A mente e o corpo precisam trabalhar juntos! Cuide do seu corpo e da sua mente através do YOGA! ? #AhazouSaude #yogalife #yoga #meditation
Sempre sonhou em fazer Yoga. Aproveite nossas vagas para iniciante e venha praticar com a gente. Será um prazer te receber aqui! Esperamos você. #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife #meditation
Segundo o mestre budista Tilopa existem 6 conceitos para obter o relaxamento da mente. Confira acima quais são esses conceitos. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
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