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O Yoga é conhecido por ajudar a aumentar a concentração e calma nas diversas situações da vida de uma criança. Mesmo as mais agitadas, que podem ter dificuldades na prática de Yoga, com tempo e persistência conseguem adquirir equilíbrio físico e emocional. #Yoga #AhazouSaude
E aí, bora se cuidar? Experimente fazer uma aula de Yoga! Você não vai se arrepender! ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #aula #saúde
A respiração quadrada ajuda a controlar a sua mente, acalmar, o seu autocontrole, equilíbrio emocional, estabilidade e por fim te deixa mais tranquilo. ?Inspire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões cheios por quatro (04) segundos; ?Expire durante quatro (04) segundos; ?Retenha os pulmões vazios por quatro (04) segundos. ✨O tempo pode ser alterado conforme você se sinta confortável, pode passar para cinco (05) segundos, seis (06) segundos ou mesmo três (03) segundos. O importante é que todas as etapas da respiração tenham a mesma duração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #respiracaoquadrada #acalmar #autocontrole #meditation #yoga #yogainspiration #ChaturángaPranayama #pranayama
Só assim pra encontrar energia e disposição depois do fim de semana, não é? Entre em contato para realizar seu agendamento 😊 #AhazouSaude #segundafeira #segundou #yoga #saude #disposiçao #energia
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VE•DAS São as escrituras mais antigas sobre os ensinamentos de yoga. ✨ Os Vedas são o tesouro do conhecimento.? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #vedas #AhazouSaude
Marque aquela pessoa que você acredita que vai amar praticar yoga! Esse post é um convite (ou intimação 😅) para vocês virem juntos(as) na próxima aula. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Um dos benefícios da prática do yoga é a melhora na flexibilidade. A melhora é gradual, por isso tenha paciência ao fazer as poses e não se pressione! #yoga #ahazou #saude #bemestar #ioga
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