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posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: O pilates acrobático é uma modalidade que une a beleza acrobática, com a fluidez e perfeição dos movimentos. Utilizando técnicas circenses tem o objetivo de trabalhar força, flexibilidade equilíbrio e coordenação, mas para realizá-la é preciso ter o nível avançado do pilates original para que o aluna não sofrer nenhuma lesão muscular ou ate mesmo a coluna vertebral. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude — essa e +350 mil no app Ahazou
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O pilates acrobático é uma modalidade que une a beleza acrobática, com a fluidez e perfeição dos movimentos. Utilizando técnicas circenses tem o objetivo de trabalhar força, flexibilidade equilíbrio e coordenação, mas para realizá-la é preciso ter o nível avançado do pilates original para que o aluna não sofrer nenhuma lesão muscular ou ate mesmo a coluna vertebral.
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Nada como começar a semana da melhor forma: praticando Pilates. Faça uma revolução no seu corpo, você vai amar o resultado. #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilates #pilateslovers

Exige consciência corporal, força, alongamento e equilíbrio. Você irá conhecer o seu corpo com a prática dessa atividade. Tem coisa melhor, marque sua aula experimental! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates

O neopilates é indicado para qualquer pessoa, a prescrição dos exercícios é feita de forma individualizada, sendo adequada pra cada pessoa, de acordo com as suas necessidades e objetivos. Por isso, a prática pode ser feita tanto por crianças quanto por idosos! 😉 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

Tudo que fazemos é pelo bem-estar dos nossos clientes. E o feedback positivo é o que nos faz continuar com o nosso trabalho e nos deixa super felizes. Muito obrigado! #AhazouSaude #feedback #depoimento #clientes #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

Indicado para fortalecer a região. Faça da seguinte forma: - Sente-se em uma cadeira, mantenha o corpo ereto e fixe o olhar para frente. - Cruze sua perna esquerda e apoie o seu tornozelo na perna direita. - Agora se alongue bem inclinando o seu corpo para frente com a postura ereta e aproximanto o peitoral da perna. - Faça isso até sentir a região dos glúteos se alongar. - Fique nessa posição por 20 segundos. Faça com as duas pernas. Vai te ajudar a diminuir os episódios de dores e fortalecer a região. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness

Experimente todos os benefícios físicos, mentais e emocionais do Pilates com nossas aulas solo ou em grupo! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

Apoiar a bola nas costas como se fosse deitar de costas na bola, mantenha os joelhos flexionados e as mãos apoiadas suavemente na nuca e contrair os abdominais enquanto solta o ar pela boca. Repetir exercício 20 vezes.?‍♀ #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal

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