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Ganhe mais saúde, bem-estar e muita qualidade de vida com o pilates! Bora revolucionar! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #postdefrase #motivacional #frases #tarde #frasesdeboatarde
Excelente segunda-feira para vocês! ? #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #engraçado #AhazouSaude
Invista em sua qualidade de vida, invista em pilates! #pilates #ahazou #exercício #saúde
Com o Pilates, você fortalece os músculos da região e aposta em exercícios de relaxamento para aliviar o desconforto. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
O dia fica muito mais gostoso quando você começa ele se alongando. Já cuidou do seu corpo hoje? Tire um tempinho para se alongar! 💙 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Não importa a sua idade, o pilates é a atividade perfeita. 🥰 #pilates #fitness #workout #ahazousaude #pilatesbody #pilateslovers
Apoiar a bola nas costas como se fosse deitar de costas na bola, mantenha os joelhos flexionados e as mãos apoiadas suavemente na nuca e contrair os abdominais enquanto solta o ar pela boca. Repetir exercício 20 vezes.?♀ #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal
O pilates avançado é um conjunto de exercícios de dificuldade mais elevada quando comparadas com o pilates. Possui alguns requerimentos mínimos como alto grau de força, equilíbrio e coordenação, podendo ser feitos em aparelhos ou até mesmo solo com alguns acessórios. Se já faz pilates a mais tempo, venha conferir esse método. #pilatesavançado #AhazouSaude #pilates #pilatesbody
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