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A resposta é NÃO! Mas é preciso alguns cuidados. O correto seria dizer que alguns exercícios são contraindicados para determinados grupos de pessoas, como diabéticos, gestantes, hipertensos, e alguns outros casos que devem ser tratados com os devidos cuidados. Independente da sua condição física, antes de iniciar a prática, é super importante conversar com o instrutor e relatar sobre sua saúde. Um profissional especializado saberá definir de forma personalizada quais exercícios trarão maior benefício para você. Quer saber mais? Mande sua dúvida no direct. #pilates #saude #AhazouSaude #pilatesbody #pilateslovers #fitness
Ao fazer poses repetitivas você acaba tendo maior resistencia para ficar por mais tempo na mesma posição, aliada a respiração e a concentração.? A respiração te ajuda a ter concentração durante o seu dia-a-dia pois ao respirar corretamente e levar isso para a vida você tem uma atenção plena para as suas atividades diarias. ?‍♀ #AhazouSaude #beneficios #dicas #pilates #fitness #pilatesbody #saude #respiracao #concentracao #corporesistente
Responde aí pra nós, você gostaria de experimentar e conhecer os benefícios do pilates? Se deseja conhecer mais sobre, entre em contato conosco e/ou agende uma aula. #pilates #enquete #pergunta #AhazouSaude #saude #bemestar

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