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Posts de treinar, Página 22

Existem diversos motivos para um aumento exponencial na gordura corporal e abdominal. Caso esteja acontecendo com você, agende uma consulta e venha avaliar a sua saúde! 😉💚 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Marque aqui o seu maromba favorito! 😝💪🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
A única rotina que eu gosto de seguir! 🤣 Quem também sofre quando falta na academia? #AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar
Para quem está fazendo aula de violão, a prática é muito importante para progredir. Por isso, tenha um horário para desenvolver os exercícios e técnicas. A disciplina é muito importante na hora de aprender a tocar um instrumento musical. Quando se está começando, é normal ter várias dúvidas. E para continuar progredindo, é importante você tirar todas essas dúvidas com o seu professor. Você também pode ter um caderno de estudos, tanto para o estudo de músicas quanto para o estudo teórico. Anote tudo o que você aprender. Ahh... Mantenha sempre o seu violão afinado! Treinar com ele desafinado pode prejudicar seu progresso de percepção musical. #violão #AulasDeViolão #instrumentomusical #acordes #guitar #ahazou #violãonotas
Não tem desculpa para ficar sem treinar. Faça sua aula de Pilates em casa! Pacote de aulas on-line, entre em contato e saiba mais. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Aqui nós criamos treinos personalizados para a sua necessidade! E aí, já começou a ver a mudança na balança? Conta aqui pra gente.#AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Venha conhecer a melhor academia para você caminhar para uma vida mais saudável. Nosso espaço conta com diversas aulas e aparelhos para musculação. Venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #academia #aparelhos #treino #segurança
Lute pelos seus objetivos. Afinal, no pain, no gain! ??? #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain
É verdade que fazer alongamento ante e depois do treino tem muitos benefícios, mas cuidado com exagero! Como tudo feito de fora exagerada não é bom, com relação ao alongamento é a mesma coisa. O alongamento pode causar danos nos músculos se for muito intenso e seu corpo não estiver preparo ou até mesmo feito de forma errada! Então cuidado, nada de exageros! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
1. Faça exercícios em dias alternados no início; 2. Faça treinos curtos; 3. Escolha atividades que te dão prazer; 4. Use o tempo ao seu favor, faça a atividade nos horários que você sente mais disposição. Siga essas dicas e crie uma rotina de treino no seu dia-a-dia! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude
Já foi a época que terceira idade ficava só em casa tricotando. Venha se divertir enquanto ganha mais saúde e bem-estar para o seu corpo. Venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude#saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #treinos #aulas #terceiraidade #melhoridade
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