Frases e Posts de pilate (Página 50)
Mito! O exercício cria resistência e desenvolve a musculatura, mas só ajuda a emagrecer se aliado a outras modalidades de aeróbicos e alimentação regrada e saudável. #respiracao #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento
É cada desespero que bate quando você acha que está acabado o exercício e o professor fala só mais um, pela quinta vez ??. #engraçado #memes #saude #bem estar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #pilates #exercicios #AhazouSaude
Está pensando em fazer Pilates, mas ainda não sabe os benefícios que essa prática pode te proporcionar? Pois hoje vamos listar alguns benefícios de se fazer Pilates. Vem com a gente conferir: ✅ - Melhora a postura ✅ - Alivia dores e stress ✅ - Melhora a respiração ✅ - Alongamentos de qualidade ✅ - Previne lesões ✅ - Promove um bom equilíbrio ✅ - Ajuda na musculatura E aí, tá esperando o quê? Não perca mais tempo e venha dar um up em sua postura e saúde! ? #pilates #melhorpostura #saúdecorporal #AhazouSaude #AhazouSaude
Afinal, tudo é uma oportunidade, né?! ? #pilates #auladepilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers
O pilates foca na elasticidade do corpo, na postura, respiração e trás firmeza ao músculos. Alguns estudos já comprovaram que o pilates ajuda a pessoa dormir melhor, contribui para o aumento da atenção plena, induz ao relaxamento, melhora o humor e reduz o estresse.#AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #workout
A gente ama demais! ❤️️ #pilates #pilatesporamor #ahazouapp #saude #bemestar
1- Reduz as dores 2- Previne lesões 3- Corrige a postura 4- Fortalece o corpo 5- Evita doenças e reabilita as patologias já existentes 6- Aumenta a flexibilidade 7- Aumenta o equilíbrio 8- Estimula a consciência corporal 9- Melhora a atenção 10- Proporciona um imenso bem-estar. Praticar Pilates na terceira idade é essencial para envelhecer com saúde pois o método proporciona diversos benefícios que melhoram muito a vida dos praticantes. #pilates #terceiraidade #ahazou #beneficios #saude
Emagrece, tonifica e ainda melhora a auto estima! ?Muito melhor que fazer drama. Quer fazer aulas online? ? Entre em contato. #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
O melhor do Pilates é que os equipamentos não são necessários para que você ganhe mais consciência corporal e disposição física! Conheça nossos planos de aula online e experimente. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para fortalecer o abdômen. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Quem frequenta o nosso espaço não se arrepende de confiar em nós para ajudar a cuidar do corpo, venha e faça uma aula gratuita. #Depoimento #AhazouSaude #Saúde #Pilates #Convite
Venha praticar a atividade ideal para os idosos. #idosos #melhoridade #ahazousaude #pilates #workout #fitness
Pilates é qualidade, só benefícios para sua saúde. 💜 Comece a fazer hoje mesmo.😎 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #flexbilidade #mobilidade #equilibrio
Deite-se de costas para o chão e segure a bola com as mãos, acima da cabeça. Flexionar a coluna elevando simultaneamente os membros superiores e inferiores ao flexionar o quadril e estender os ombros. Posicione a bola entre as pernas e segure com o pé e pernas. Estenda a coluna e flexione os ombros até a posição inicial. O quadril deve estender até 45 graus. Repetir a troca após nova flexão da coluna e quadril segurando novamente a bola com as mãos. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal #coordenação
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