Posts de muscular, Página 35
Pacientes com diagnóstico de osteoporose sofrem com perda de densidade óssea, o que pode ocasionar maior probabilidade de ocorrerem fraturas. ✔️Ao realizar exercícios de alto impacto, o organismo faz com que as células que formam o osso produzam mais e, ao contrário, as células que destroem o osso, menos. ? Desta forma, diminui o risco de fraturas, melhora o tônus muscular e o equilíbrio. ➡️ Que tal começar agora mesmo a melhorar sua qualidade de vida? Entre em contato. #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude #AhazouSaude
Conheça alguns sintomas da Neuralgia Intercostal: - Dor constante e ao toque. - Sensação de queimação. - Perda de massa muscular. - Vermelhidão. - Inchaço. É necessário consultar um profissional para fazer um diagnóstico completo. #AhazouSaude #neuralgiaintercostal #neuralgia #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio
Diferente do que muita gente pensa, o Dry Needling não é Acupuntura. A técnica estimula pontos de gatilho miofasciais subjacentes e tecidos musculares, ou seja, com a agulha é possível atingir tecidos que não conseguimos alcançar manualmente.? . O Dry Needling é altamente recomendado para o tratamento de distúrbios musculares locais, como: cefaleia tensional, torcicolos, lombalgias, ciatalgias, síndrome miofascial, cervicalgias, dorsalgias e trigger points. . ?? Quer saber mais sobre este tratamento ou agendar o seu horário: (info para contato). #DryNeedling #Benefícios #Fisioterapia #Fisio #Saude #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Dicas #Tratamento #Cuidados #DisturbioMuscular #CefaleiaTensional #Torcicolos #Lombalgia #Ciatalgia #SíndromeMiofascial #Cervicalgia #Dorsalgia #TriggerPoints #ViverBem #Fisioterapeuta
Na dieta, a chia é um alimento indispensável para ajudar na sensação de saciedade e é uma ótima opção pós treino, isso porque ela ajuda na preservação da massa muscular. Porém, a chia também é essencial para prevenir doenças cardíacas e diabetes, devido sua rica composição em ômega 3 e antioxidantes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A massagem relaxante é capaz de reduzir o estresse acumulado e ainda relaxar os músculos, suavizando dores musculares e trazendo alívio. #massagemrelaxante #ahazou #massagem #massoterapia #relaxamento
Os principais benefícios físicos da liberação miofascial são: aumento da mobilidade articular, favorecimento da movimentação do músculo, diminuição da sobrecarga e tensão em cima da musculatura, faz a preparação da musculatura, ajuda na liberação de ácido lático, ajuda na recuperação muscular e muitas outras. #fisioterapia #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #fisioterapia
?? Muito utilizada para dar resistência nos treinos, a creatina é utilizada como fonte de energia por quem treina pesado. ??♀️ Porém, antes de realizar a suplementação com creatina, é importante fazer um acompanhamento com um profissional da área para dar todas as orientações de utilização. ❗Tanto com relação as pausas que devem ser feitas na ingestão do suplemento, quanto sobre a ingestão de quantidades suficientes de líquido para que não haja problemas de saúde. ✅ Quer um acompanhamento individualizado? Entre em contato. #personaltrainer #suplementacao #creatina #AhazouSaude #fortalecimentomuscular #hipertrofia #AhazouSaude
Além de divertidas as aulas de step dance ajudam no fortalecimento muscular, queima calórica e outros benefícios para a saúde. Sendo um exercício bem completo que trabalha o corpo todo. Para torná-lo ainda mais eficiente, pratique a atividade regularmente aliado a uma alimentação saudável. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #step #dança #stepdance
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Quem não gostaria de ter o corpo definido sem precisar malhar, suar e cansar, não é mesmo? ? Pois saiba que isso é muito possível! ? Uma das tendências, e que até já está disponível no Brasil, é o uso da tecnologia HI-EMT (Treinamento Eletromagnético Muscular de Alta Intensidade). Essa tecnologia ajuda a definir o abdômen e a fortelecer a musculatura de qualquer área do corpo com sessões de apenas 30 minutos. Enquanto ele executa mais de 20 mil abdominais ou agachamentos, é como se você estivesse treinando, mas sem cansar e sem doer! Incrível né?! ? Esse tratamento pode ser feito em 8 sessões, duas vezes por semana. #beleza #beauty #estética #EstéticaCorporal #tendência #abdominais #AhazouBeauty
Esse desgaste profissional é caracterizado por uma exustão física, emocional e/ou mental que surge devido ao acúlo de estresse no trabalho ou estudos. Mas também podem ter muitas dores de cabeça, palpitações, tonturas, problemas de sono, dores musculares e até resfriados. Cuide da sua saúde mental. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
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