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Posts de muscular, Página 30

A Massagem Terapêutica ?‍♂️? é uma técnica, que tem como objetivo, tratar dores musculares, má circulação e outros problemas do nosso organismo. Os pontos pressionados, melhoram a circulação, aumentando o oxigênio das células, absorção dos nutrientes e redução de inchaços ?. Além disso, ela pode ajudar também em doenças crônicas, como: hipertensão, indigestão, artrite, enxaqueca e em problemas que afetam a saúde mental, como: estresse, ansiedade e depressão ✅. Não perca tempo, agende seu horário e venha relaxar com a gente! ☎️ (xx) xxxx-xxxx #massoterapia #AhazouSaude #massagem #MassagemTerapêutica #massoterapeuta #relaxamento #estresse #hipertensão #digestão #insônia #saúde #bemestar #AhazouSaude
A prática de exercícios físicos eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo humor. Também diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Praticar exercícios traz algumas mudanças para a mente e para o corpo, podendo melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança. Por isso, neste dia da Saúde e Nutrição, nossa dica é: pratique atividades físicas regularmente! #saúde #ExercíciosFísicos #bemestar #nutrição #VidaSaudável #ahazou
Os exercícios recrutam diferentes grupos musculares e quanto maior a demanda de movimento dos músculos, maior a queima de calorias. Isso acontece porque há um gasto extra de energia do corpo para reparar toda a musculatura. #pilates #ahazou #saude #bemestar
A medicina aromática auxilia na saúde física, mental e emocional do ser. Entre seus muitos benefícios, o tratamento com os aromas naturais podem auxiliar na promoção do relaxamento, redução de dores e fadigas musculares, no controle do estresse e da ansiedade, no tratamento de problemas respiratórios, no estímulo da memória e da concentração, na potencialização das defesas naturais do organismo e na melhora dos sintomas da TPM e menopausa. Quer saber mais? Siga nossas redes sociais e deixe seu comentário. #aromaterapia #medicinaaromatica #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
Entre as técnicas que envolvem a mudança do comportamento estão: ? 1. Reverter a percepção do paciente sobre cada episódio que traga desconforto; ? 2. Ajuda no controle de stress, ensinando algumas maneiras de respiração, relaxamento muscular e controle da angústia; ? 3. Prevenção de recaídas, ensinando o paciente a lidar com possíveis situações negativas; ? 4. Aumento da consciência para identificar fatores e acontecimentos desencadeantes associados com um sintoma ou comportamento. #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise
A esclerose múltipla provoca inflamações que comprometem as funções coordenadas pelo cérebro, cerebelo, tronco encefálico e medula espinhal. Com isso, surgem os sintomas típicos da doença, como alterações na visão, na sensibilidade do corpo e na força muscular, reduzindo a mobilidade. Cada surto acontece com um intervalo mínimo de 30 dias, caso contrário, caracteriza um sintoma de um surto ainda em andamento. Cada surto varia e pode apresentar mais de um sintoma, por isso, sempre busque ajuda especializada o mais rápido possível. #esclerose #esclerosemultipla #agostolaranja #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Investir em você mesmo é fundamental! Conheça nossas opções de massagem e cuidados com a pele. #cuidado #relaxamento #massagem #estresse #relaxamentomuscular #pele #autocuidado #ahazou
Você sabe por que é importante para o seu corpo ter um alongamento? Vamos te dar 3 razões para você refletir. -Um bom alongamento diminui e rigidez articular, facilitando a realização de todos os movimentos do dia-a-dia -O alongamento aumenta o fluxo sanguíneo na região, o que melhora a oxigenação no local e diminui dores musculares -Uma melhor flexibilidade torna seu dia mais fácil desde movimentos simples ao alcançar um objeto em um armário alto ou se abaixar para pegar algo no chão. #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Muitas das dores musculares que aparecem em locais específicos do corpo se tratam dos pontos-gatilho que podem ser identificados e desatados com as técnicas corretas 😉 #AhazouSaude #pontosgatilho #doresmusculares #alivio #massagem #massoterapia #relax
Assim como dores musculares, as dores de cabeça podem ser aliviadas com massagem. Sessões regulares são capazes de combater o estresse e reduzir a frequência e intensidade das dores de cabeça. #massagem #dordecabeça #ahazou #enxaqueca #massoterapia
Se a prática da musculação é feita de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação correta, o corpo passa a queimar mais gordura, aumentando a massa muscular, o que acaba acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O estiramento ou distensão muscular é uma das lesões mais frequentes no esportes. O músculo se estica demais devido um esforço excessivo, movimentos bruscos, esforço prolongado, fadiga muscular ou equipamento de treino inadequado. Provoca limitação de movimentos, dor moderada a intensa, espasmos musculares e inchaço. Procure o acompanhamento de um profissional quando sentir que estirou algum músculo! #fisioterapia #ahazou #fisioterapeuta #estiramentomuscular #distensaomuscular
O método pilates é composto por exercícios que agem na musculatura para fortalecê-la. Com movimentos que geram estabilização central, é possível ganhar força, controle muscular, potência e resistência. Além disso, a técnica estabiliza a coluna e a pelve durante os movimentos, mantendo a coluna alinhada e gerando força para o tronco, prevenindo lesões, além de reabilitar o corpo. Vamos experimentar uma aula?#AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
O chá de Jasmim tem inúmeros benefícios, confira: - Efeito calmante; - Alivia dores musculares; - Ação analgésica; Além dos benefícios para a saúde tem sabor leve e muito gostoso. Consuma e aproveite os benefícios! #cha #jasmim #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer

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