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Além da estética, praticar exercícios contribui para a prevenção de doenças, regulariza o ciclo hormonal, melhora a qualidade de vida, contribui para melhorar o desempenho sexual e ainda alivia os sintomas da menopausa. #Dicas #Treino #AhazouSaude #AhazouInfluencer
A granola, podendo ser preparada até de forma caseira, atua no combate e alívio dos sintomas de prisão de ventre, é rica em fibras e favorece a perda de peso por favorecer o trânsito intestinal proporcionando uma maior saciedade 🥰 #granola #sobremesa #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Ter hábitos saudáveis é muito importante para promover uma boa saúde mental. Cultive algumas dessas atitudes para prevenir e cuidar de possíveis desgastes mentais: 1. Respeite seus limites; 2. Beba água; 3. Procure um psicólogo quando julgar necessário. E você? O que faz para promover uma boa saúde mental? Comenta aqui embaixo! #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Época de chuvas, com índices de gripe aumentando, é bom estar sempre prevenido, por isso, separamos alguns chás que vão fortalecer seu sistema imunólogico contra a gripe. Melhor ainda, são super fáceis de fazer. A começar pelo chá de mel com limão, para congestão nasal e inflamação na garganta. Chá de limão, própolis e gengibre, especial para garganta, coriza e desconforto no corpo. Você também pode tentar o chá de eucalipto, para aumentar a defesa do corpo e aliviar a garganta. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Começar a praticar um novo esporte ou atividade física é sempre muito animador e prazeiroso, mas sua saúde é importante. Tenha sempre auxílio de profissionais.?♀?♂ #personal #personaltrainer #boratreinar #correr #dicas #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Ingredientes 2 xícaras de chá polvilho azedo 1 ovo 1 colher de sopa óleo de coco ou outro 1 pitada de sal 1/2 xícara de chá água quente Modo de preparo: Misture todos os ingredientes. Forme rosquinhas. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 15 minutos. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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