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Nesse momento é a hora de postar o "de hoje tá pago!" 🤣🤣#AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar
Depois de aquecer por 10 minutos, trote por 30 segundos, corra por 20 segundos, depois mais rapidamente por 10 segundos. Repita a sequência de 60 segundos 5 vezes, depois trote por 2 minutos para se recuperar. Repita de 3 a 4 vezes. #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #rotina #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Treinar melhora a saúde e amar também. Traga seu amor pra treinar com você. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Bora aproveitar esse descontão e concertar seus aparelhos? ? #diadamentira #promocao #AhazouTec #AssistenciaCelular #tecnologia #eletrônicos
Um bom dia para todas e todos! ? Bora agendar sua próxima sessão de depilação?! ?#Depilação #Epilação #AhazouBeauty #BomDia #bemestar #AhazouBeauty
O melhor método para quem deseja emagrecer! Entre em contato e saiba mais. #AhazouSaude #hiit #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
O pump up faz a contração e relaxamento da musculatura dos glúteos, melhorando o aporte sanguíneo e aumentando a vascularização. Além disso, esse tratamento ajuda com o aspecto casca de laranja da celulite. Bora deixar esse bumbum na nuca? ? #pumpup #ahazou #bumbumnanuca #esteticacorporal #estetica
Embora estejamos atentos às crianças, há sempre aquele segundo de distração em que muitas coisas podem ocorrer. Por isso, é super importante manter produtos e objetos perigosos fora do alcance das crianças. Produtos de limpeza podem ser tóxicos para os pequenos causando mal às vias respiratórias, pele e envolvem risco de serem ingeridos. Para manter os pequenos em segurança, mantenha os produtos em local inacessível para eles. Aproveite para compartilhar essa dica com aquela amiga que tem filhos pequenos. Marque ela aqui nos comentários. #cuidados #protecao #criancas #AhazouServiços #dicas #residencia #servicosparacasa
Agradecemos o carinho e confiança em nossos serviços. É muito especial para nós saber que nosso trabalho ajuda na vida e na saúde de nossos alunos. Muito obrigado. #boratreinar #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #depoimentos #feedback
Alguns alimentos podem auxiliar contra a prisão de ventre, confira: - Verduras: alface, rúcula, couve e espinafre; - Frutas: ameixa, mamão, uva-passa e abacaxi; - Cereais: aveia e quinoa; - Sementes: linhaça chia, semente de abóbora. Mude sua alimentação e tenha uma qualidade de vida melhor! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #prisaodeventre
O #tbt de hoje tem um gostinho especial, ou melhor, de Aroma Natural. Que delícia relembrar as incríveis receitas elaboradas pela chef @izabeladolabela em nosso evento “Culinária Essencial” que rolou na semana passada (e que vocês acompanharam tudinho pelos stories). A chef utilizou os Aromas Naturais dōTERRA, que são próprios para o preparo receitas, olhem só o menu: 💧Salada de quinoa com molho de cítricos com dōTERRA® Lemongrass (Aroma Natural de Capim-Limão) 💧Espetinho caprese com tomatinho sweet, muçarela de búfala e pesto rústico com dōTERRA® Basil (Aroma Natural de Manjericão) 💧Avocado toast com salmão defumado/cogumelos e maionese de avocado com dōTERRA® Lemon (Aroma Natural de Limão Siciliano) 💧Mousse artesanal de chocolate belga com nibs de cacau finalizado com dōTERRA® Wild Orange (Aroma Natural de Laranja Selvagem) 💧Salada de frutas com chantilly aromatizado com dōTERRA® Cinnamon Bark (Aroma Natural de Casca de Canela) E aí, também ficou com água na boca?
Ninguém fica satisfeito com um pregresso lento. Às vezes pode bater um desânimo. Mas a prática regular das atividades físicas pode fazer a diferença. Quando mantemos uma boa rotina de treinos, fica muito mais fácil de perceber os resultados que vem de forma cada vez mais rápida e aparente. Então o segredo é: não pare e nem se acomode, mantenha a constância. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Bora sextar daquele jeito? ?? #ahazoutaste #hamburguer #artesanal #hamburgueria #burgerlovers #burger #hamburgueriaartesanal #lanches #amohamburguer

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